New Home NH 5523
- электромеханическая швейная машина
- плавная работа без вибрации
- освещение рабочей зоны
- 23 швейных операций
- автоматическая обработка петли
- обметочная строчка
- рукавная платформа
Средний рейтинг New Home NH 5523 – 4
Всего известно о 6 отзывах о New Home NH 5523
Ищете положительные и негативные отзывы о New Home NH 5523?
Из 11 источников мы собрали 6 отрицательных, негативных и положительных отзывов.
Мы покажем все достоинства и недостатки New Home NH 5523 выявленные при использовании пользователями. Мы ничего не скрываем и размещаем все положительные и отрицательные честные отзывы покупателей о New Home NH 5523, а также предлагаем альтернативные товары аналоги. А стоит ли покупать – решение только за Вами!
Самые выгодные предложения по New Home NH 5523
Отзывы про New Home NH 5523
Достоинства:
Эта машинка одно большое достоинство.
Комментарий:
Купила машинку в 2003 году. Владею ей почти 10 лет. Нет абсолютно никаких нареканий, особенно если учесть мое предвзятое отношение. Я профессиональный портной. Приобретала ее за 11000 рублей и цена за 10 лет не слишком ощутимо снизилась.
Машинка отлично подойти начинающим портнихам, проста в использовании. Нет сомнительных электронных функций. Самое главное горизонтальный без смазочный челнок.
Есть регулятор толщины ткани. Шьет любую толщину от тончайшего шелка и органзы до тройной джинсы и кожи.
Берите незадумываясь отличное сочетание цены и качества.
Достоинства:
У меня эта машинка уже 7 лет. Шью на ней очень много(чехлы из кожи, красивые праздничные платья, гимнастические купальники и т.д.). Берет все ткани, только для кожи нужна спец. лапка, а для например бифлекса или трикотажа ослабление верхней нити на 5. Все заявленные функции выполняет на отлично. Машинка-супер. Рекомендую всем.
Недостатки:
Машинкой пользуюсь больше 5 лет , но не в восторге. То что тихо работает в сравнении от чайки да-хорошо. А вот проблема с челноком всегда и когда перехожу на более толстые ткани умеет капризничать))) Порадовать себя не удалось новой техникой, парой приходится возвращаться к проверенной старой технике хоть и грубой. Но увы хвалили ее мне уж чуть ли не бог машинок она))))
Достоинства:
Шьет все ткани, даже очень толстые. Тихая, надежная. Тяжелая – не вибрирует.
Комментарий:
Приобретена в 2009 году (тогда стоила 11500 руб). В эксплуатации около 9 лет. При регулярном (хотя бы раз в 2-3 года) обслуживании работает как часы.
На шитьё кожи не рассчитана – пропускает стежки на перепадах толщины слоев(но куртку все ж я на ней сшила), остальные ткани ЛЮБЫЕ шьет без проблем. Шила на ней и пальто и шифоновые блузки – все отлично.
Достоинства:
Если замазать название на корпусе, то покажется, что это обыкновенная машина, которая шьёт
Недостатки:
NH 5523 не умеет делать потайной шов. То, что написано в инструкции – липа, которую может делать любая машина, так как эта операция от неё (машины) не зависит. Сложить ткань и прострочить изнанку, чтобы на лицевой не было шва – это же надо так идиотски придумать. Даже ЧАЙКА умела на лицевой части делать микро стежки, а на изнанке – сам шов. От машины за 11000 р. такого идиотского потайного шва не ожидал.
Комментарий:
Лапок много, а операции. можно делать одной лапкой, за исключением, наверное для пуговиц. Не слишком ли высокого мнения о себе эта фирма?
Достоинства:
Машинка шьет любые по толщине материалы, в том числе и капризный трикотаж, за 3 года использования чищу только челночный механиз и все. Когда покупал машинку очень удивился мягкости и тишине работы, после чайки, как 20 летний жигуль и новый мерседес. Один раз попробовал прошить материал грубого плетения, по типу похожий на ремень безопасности в автомобиле, только толще, примерно 5 мм, сломал пару игл, но прошил в итоге. Из удобств есть нитевдеватель, который помогает вставлять нить в иглу-удобная штука. Кстати, знаю людей, у которых подобная машинка уже 9 лет, толька там модель как-то по другому назвается.
Недостатки:
Да, нет у нее недостатко, но я не профессионал, поэтому для меня это идеал.
Please log in or register
To enjoy the benefits of Nexus Mods, please log in or register a new account
- All games
- Skyrim Special Edition
- Mods
- Followers & Companions
- My Home is Your Home
My Home is Your Home
File information
Last updated
Original upload
Created by
Uploaded by
Virus scan
Tags for this mod
- Companion/Follower Friendly
- Gameplay
- Lore-Friendly
- Fair and balanced
Tag this mod
- Description
- Files 1
- Images 4
- Videos 1
- Docs
- Posts 673
- Logs
About this mod
SSE version of Volek’s famous MHiYH MOD
This mod does not have any known dependencies other than the base game.
Mods requiring this file
Mod name | Notes |
---|---|
Dragons Keep SSE (RUS) | |
My Home is Your Home – French Translation | |
My Home is Your Home – German Translation | |
My Home is Your Home – ITA | |
My Home is Your Home – Polish translation | |
My Home Is Your Home – translation brazilian portuguese PT-BR – Version 1.21sse | |
My Home is Your Home Chinese | main |
My Home is Your Home Spanish |
Author’s instructions
see front page for info. regarding permissions.
Author notes
Feel free to use any assets of this mod, but you must give credit and notify Volek of any releases.
Do NOT upload this mod or any assets of it to Steam Workshop!
Do NOT upload this mod or any assets of it to Bethesda.net!
Do NOT upload this mod or any assets of it to paysites!
File credits
Full credit goes to Volek.
Donation Points system
This mod is not opted-in to receive Donation Points
Translations available on the Nexus
Language | Name |
---|---|
Mandarin Author: taopinger | My Home is Your Home Chinese |
Portuguese Author: Neo7p5 | My Home Is Your Home – translation brazilian portuguese PT-BR – Version 1.21sse |
Turkish Author: DryreL | My Home is Your Home – Turkish Translation |
Polish Author: Created by Volek and converted to SSE by Allie1718 | My Home is Your Home – Polish translation |
Spanish Author: Allie1718 | My Home is Your Home Spanish |
French Author: KingGuinator | My Home is Your Home – French Translation |
Italian Author: litewolf | My Home is Your Home – ITA |
German Author: Kugane | My Home is Your Home – German Translation |
First off, I would like to give full credit to the creator of this mod,Volek. I am only the one who ported it.
Regarding permission: A mod author contacted Volek to ask permission for me to port his mod.
Copy and pasted response of permission: (can also be viewed in screenshot above)
“Yes please!I gave permission to some other guy a while ago, but he had some problems with porting and then his HDD crashed and he lost all his data, I haven’t heard from him ever since. My mod has already been stolen and a non-working version was uploaded to Bethesda.net,
it took me a while to convince Bethesda to take it down, I don’t want this to happen again so the sooner an official port is released the better. Apparently there’s a huge demand for an Xbox port, so I hope Allie’s version will work on Xbox too. Thanks for the message, cheers! :thumbsup:———————————————————-My Home Is Your Home – a mod for followers v1.21 by Volek http://www.nexusmods.com/skyrim/mods/18045/”
What is this mod?
Description from original mod page:
“Features:
- You can give each of your followers their own home. Dismissed followers will return to their new home.
- The new home can be any place, including custom player homes.
- They will wander around, eat, sleep, use furniture and tools.
- You can assign guard/sleep/work areas for up to 60 followers. The assigned area can be anywhere, they will change locations to reach it.
- You can fast-travel to any follower’s home if you talk to them while they are following.
- Compatible with Ultimate Follower Overhaul, Amazing Follower Tweaks, Simple Multiple Followers, Spouses Can Live Everywhere and Extensible Follower Framework.
- Supports up to 250 followers.
- Supports custom followers.
More details and important info:
- If you cannot see the new dialogue, save your game and load your game. This will fix it.
- When you talk to your current follower, there will be a new dialogue topic near the end of the topic list, “Let’s talk about home”. Selecting it will register the NPC to this mod, and will assign an invisible marker to him. Tell your follower that “this place is your new home”. The marker will be moved to your current position. When you dismiss the follower later, they will return to that marker and try to interact with stuff in the area.
- You can move all your follower’s home markers at once by telling any follower to “gather here”. This will move all markers to the current position. Note that only followers who have been told “about home” before will return here, if you never talked with them “about home”, they’ll return to their original home when dismissed. This command will take a while to execute, it will relocate 250 home markers at once!
- You can tell your follower to forget the place you told them before. This will unregister the NPC from the mod and they will return to their original home. Just ask them if they like their home.
- When you use the fast-travel option, you will see two loading screens. Usually you can’t fast-travel to interiors, so the first load is the actual fast-travelling, the second is moving the player inside the house.
- The guard and sleep options cannot be issued at the same time, both are executed at night between 10 PM and 6 AM. NPCs guarding an exterior area will automatically receive and use a torch, which will be removed when the guard duty ends. The work option is executed between 9 AM and 5 PM, it’s basically a normal sandbox behavior so NPCs will interact with any furniture in the area.
- As of v1.1, the names of all registered followers will be added to a “Book Of Homies”. This book is auto-added to your inventory, but only after a fresh installation of the mod, or if you restart the controlling quest. Open the console and type “stopquest 0x000D62”, and “startquest 0x000D62”. Type “help vvv” to find out what x is. If you restart the quest all followers will unregister and loose their homes!
- As of v1.2, you can assign homes to your Dwemer automaton pets from Dragonborn DLC.This feature requires SKSE! If you don’t have SKSE 1.6 or later, they will return to their original home.
Known Issues:
- If you want to play any Dawnguard quest that involves Serana, it is strongly advised to unregister her before continuing (tell her she may go wherever she likes).
- Dismissed followers don’t seem to use stairs if their home location is an interior cell. Assign different work/sleep/guard areas for a workaround.
- There might be followers who ignore the new sandbox packages.
- Followers guarding an area might not always react to incoming threats, unless they are attacked.
- Followers guarding an area might attack your spouse or random friendly people. Save your game before using the guard order!
UFO users:
- If dismissed followers won’t follow when hired again, and the rehire topic won’t go away, load a previous savegame and dismiss all your followers before activating this mod.
- It may happen that your dismissed followers will walk towards their original home before my mod overrides the UFO home sandbox. They should turn around after a while and go to the home you gave them.
AFT users:
- Newer versions of AFT have a “hang out here” order, my mod overrides this order and followers will return to their assigned home instead of hanging out at the current position.
- After dismissing a hireling (NPCs at taverns who will follow for 500g), it may happen that they can’t be rehired, only the home dialogue appears. Assigning a new home before dismissing them might fix it.
SCLE users:
- If you marry your follower (for example Marcurio), and mark a home with the Spouse mod, and also mark another home with MHYH, he will always use MHYH’s home instead of the Spouse home. And as soon as you tell him to forget his MHYH home, he will go to his Spouse home.
EFF users:
- EFF has a ”residence” function, which works similar to MHYH’s home function.
- MHYH’s home sandbox overrides EFF’s residence sandbox, but not immediately. If you assign a residence and a home in different places, your followers might stay a while at the assigned residence and later go to their assigned home, eg. after you waited one hour or fast-traveled elsewhere and back.
There may be more bugs with some followers, we could not test them all.
Tested and confirmed working with these followers:
- All Housecarls (although there has been a report that Iona doesnt work)
- All Hirelings
- Orc followers at the strongholds
- Meeko
- Cicero
- Serana Attention, it is advised to finish all related Dawnguard quests before setting her new home.
- Steadfast Dwarven Sphere and Steadfast Dwarven Spider
- 99% of custom followers from Skyrim Nexus
It should work with all follower mods that are based on the vanilla follower system.
Tested and confirmed NOT working with these followers:
- Vigilance
- Stray Dog”
***Please endorse, give support, and kudos to the original mod page and enjoy.
***For any additional inquiries please direct your questions to the comment section, and either myself or JohnNav will be happy to help or see readme for additional info.
Please log in or register
To enjoy the benefits of Nexus Mods, please log in or register a new account
- All games
- Skyrim Special Edition
- Mods
- Followers & Companions
- My Home is Your Home
My Home is Your Home
File information
Last updated
Original upload
Created by
Uploaded by
Virus scan
Tags for this mod
- Companion/Follower Friendly
- Gameplay
- Lore-Friendly
- Fair and balanced
Tag this mod
- Description
- Files 1
- Images 4
- Videos 1
- Docs
- Posts 673
- Logs
About this mod
SSE version of Volek’s famous MHiYH MOD
This mod does not have any known dependencies other than the base game.
Mods requiring this file
Mod name | Notes |
---|---|
Dragons Keep SSE (RUS) | |
My Home is Your Home – French Translation | |
My Home is Your Home – German Translation | |
My Home is Your Home – ITA | |
My Home is Your Home – Polish translation | |
My Home Is Your Home – translation brazilian portuguese PT-BR – Version 1.21sse | |
My Home is Your Home Chinese | main |
My Home is Your Home Spanish |
Author’s instructions
see front page for info. regarding permissions.
Author notes
Feel free to use any assets of this mod, but you must give credit and notify Volek of any releases.
Do NOT upload this mod or any assets of it to Steam Workshop!
Do NOT upload this mod or any assets of it to Bethesda.net!
Do NOT upload this mod or any assets of it to paysites!
File credits
Full credit goes to Volek.
Donation Points system
This mod is not opted-in to receive Donation Points
Translations available on the Nexus
Language | Name |
---|---|
Mandarin Author: taopinger | My Home is Your Home Chinese |
Portuguese Author: Neo7p5 | My Home Is Your Home – translation brazilian portuguese PT-BR – Version 1.21sse |
Turkish Author: DryreL | My Home is Your Home – Turkish Translation |
Polish Author: Created by Volek and converted to SSE by Allie1718 | My Home is Your Home – Polish translation |
Spanish Author: Allie1718 | My Home is Your Home Spanish |
French Author: KingGuinator | My Home is Your Home – French Translation |
Italian Author: litewolf | My Home is Your Home – ITA |
German Author: Kugane | My Home is Your Home – German Translation |
First off, I would like to give full credit to the creator of this mod,Volek. I am only the one who ported it.
Regarding permission: A mod author contacted Volek to ask permission for me to port his mod.
Copy and pasted response of permission: (can also be viewed in screenshot above)
“Yes please!I gave permission to some other guy a while ago, but he had some problems with porting and then his HDD crashed and he lost all his data, I haven’t heard from him ever since. My mod has already been stolen and a non-working version was uploaded to Bethesda.net,
it took me a while to convince Bethesda to take it down, I don’t want this to happen again so the sooner an official port is released the better. Apparently there’s a huge demand for an Xbox port, so I hope Allie’s version will work on Xbox too. Thanks for the message, cheers! :thumbsup:———————————————————-My Home Is Your Home – a mod for followers v1.21 by Volek http://www.nexusmods.com/skyrim/mods/18045/”
What is this mod?
Description from original mod page:
“Features:
- You can give each of your followers their own home. Dismissed followers will return to their new home.
- The new home can be any place, including custom player homes.
- They will wander around, eat, sleep, use furniture and tools.
- You can assign guard/sleep/work areas for up to 60 followers. The assigned area can be anywhere, they will change locations to reach it.
- You can fast-travel to any follower’s home if you talk to them while they are following.
- Compatible with Ultimate Follower Overhaul, Amazing Follower Tweaks, Simple Multiple Followers, Spouses Can Live Everywhere and Extensible Follower Framework.
- Supports up to 250 followers.
- Supports custom followers.
More details and important info:
- If you cannot see the new dialogue, save your game and load your game. This will fix it.
- When you talk to your current follower, there will be a new dialogue topic near the end of the topic list, “Let’s talk about home”. Selecting it will register the NPC to this mod, and will assign an invisible marker to him. Tell your follower that “this place is your new home”. The marker will be moved to your current position. When you dismiss the follower later, they will return to that marker and try to interact with stuff in the area.
- You can move all your follower’s home markers at once by telling any follower to “gather here”. This will move all markers to the current position. Note that only followers who have been told “about home” before will return here, if you never talked with them “about home”, they’ll return to their original home when dismissed. This command will take a while to execute, it will relocate 250 home markers at once!
- You can tell your follower to forget the place you told them before. This will unregister the NPC from the mod and they will return to their original home. Just ask them if they like their home.
- When you use the fast-travel option, you will see two loading screens. Usually you can’t fast-travel to interiors, so the first load is the actual fast-travelling, the second is moving the player inside the house.
- The guard and sleep options cannot be issued at the same time, both are executed at night between 10 PM and 6 AM. NPCs guarding an exterior area will automatically receive and use a torch, which will be removed when the guard duty ends. The work option is executed between 9 AM and 5 PM, it’s basically a normal sandbox behavior so NPCs will interact with any furniture in the area.
- As of v1.1, the names of all registered followers will be added to a “Book Of Homies”. This book is auto-added to your inventory, but only after a fresh installation of the mod, or if you restart the controlling quest. Open the console and type “stopquest 0x000D62”, and “startquest 0x000D62”. Type “help vvv” to find out what x is. If you restart the quest all followers will unregister and loose their homes!
- As of v1.2, you can assign homes to your Dwemer automaton pets from Dragonborn DLC.This feature requires SKSE! If you don’t have SKSE 1.6 or later, they will return to their original home.
Known Issues:
- If you want to play any Dawnguard quest that involves Serana, it is strongly advised to unregister her before continuing (tell her she may go wherever she likes).
- Dismissed followers don’t seem to use stairs if their home location is an interior cell. Assign different work/sleep/guard areas for a workaround.
- There might be followers who ignore the new sandbox packages.
- Followers guarding an area might not always react to incoming threats, unless they are attacked.
- Followers guarding an area might attack your spouse or random friendly people. Save your game before using the guard order!
UFO users:
- If dismissed followers won’t follow when hired again, and the rehire topic won’t go away, load a previous savegame and dismiss all your followers before activating this mod.
- It may happen that your dismissed followers will walk towards their original home before my mod overrides the UFO home sandbox. They should turn around after a while and go to the home you gave them.
AFT users:
- Newer versions of AFT have a “hang out here” order, my mod overrides this order and followers will return to their assigned home instead of hanging out at the current position.
- After dismissing a hireling (NPCs at taverns who will follow for 500g), it may happen that they can’t be rehired, only the home dialogue appears. Assigning a new home before dismissing them might fix it.
SCLE users:
- If you marry your follower (for example Marcurio), and mark a home with the Spouse mod, and also mark another home with MHYH, he will always use MHYH’s home instead of the Spouse home. And as soon as you tell him to forget his MHYH home, he will go to his Spouse home.
EFF users:
- EFF has a ”residence” function, which works similar to MHYH’s home function.
- MHYH’s home sandbox overrides EFF’s residence sandbox, but not immediately. If you assign a residence and a home in different places, your followers might stay a while at the assigned residence and later go to their assigned home, eg. after you waited one hour or fast-traveled elsewhere and back.
There may be more bugs with some followers, we could not test them all.
Tested and confirmed working with these followers:
- All Housecarls (although there has been a report that Iona doesnt work)
- All Hirelings
- Orc followers at the strongholds
- Meeko
- Cicero
- Serana Attention, it is advised to finish all related Dawnguard quests before setting her new home.
- Steadfast Dwarven Sphere and Steadfast Dwarven Spider
- 99% of custom followers from Skyrim Nexus
It should work with all follower mods that are based on the vanilla follower system.
Tested and confirmed NOT working with these followers:
- Vigilance
- Stray Dog”
***Please endorse, give support, and kudos to the original mod page and enjoy.
***For any additional inquiries please direct your questions to the comment section, and either myself or JohnNav will be happy to help or see readme for additional info.
Как правильно есть гранат с косточкой или без
Любители граната с нетерпением ждут, когда крупные красные «ягоды» с толстой кожурой появятся на прилавках супермаркетов. О пользе плодов известно всем: и иммунитет укрепляют, и улучшают состав крови, и сердце работает «как часы». Но некоторых мучают сомнения, можно ли есть гранат с косточками или они способны повредить ЖКТ, способствовать воспалению аппендикса. Как нужно кушать экзотический фрукт, чтобы он приносил организму только пользу?
Как правильно есть гранат
Косточки граната содержат в качестве составляющей сложные углеводы или полисахара: крахмал и клетчатку. Эти вещества нужны ЖКТ для работы его перистальтики и выведения токсинов. За счет ферментов косточки частично перевариваются, довершает работу кишечная микрофлора.
Сорта гранатов разные и есть плоды с мягкими или мелкими косточками. Но содержимое плода способно оказаться и жестким, ведь это не определить заранее. Поэтому можно ли кушать гранат с косточками каждый решает для себя сам. Некоторые предпочитают поедать зерна целиком, другие стараются избавиться от косточек, выжимая только сок. Оба варианта имеют право на существование и не причинят вред здоровью.
Как правильно есть гранат? Перед употреблением фрукт нужно разрезать так, чтобы не повредить содержимое и не допустить потерю полезного сока. Если плод резать ножом, то теряется часть вкусного продукта. Разделку проводим по правилам:
- место соцветия обрезаем ножом;
- делаем небольшие вертикальные надрезы-насечки;
- выкладываем плод на ровную поверхность;
- надавливаем рукой, и фрукт ломается на несколько долек;
- отделяем каждую дольку;
- кушаем по кусочку в свое удовольствие.
Есть и другой вариант добычи вкусных зернышек граната. Плод помещаем в воду и под водой отрезаем верхнюю часть, чистим кожуру и выбираем зерна руками, промываем очищенные косточки с помощью сита.
Чтобы питательные компоненты фрукта лучше усваивались, зерна из граната нужно тщательно пережевывать. В качестве альтернативы предлагается употреблять мякоть без косточек, а сушеные и измельченные косточки использовать в качестве БАДа.
Можно ли есть гранат каждый день
Многие спрашивают, как часто можно есть гранаты. Польза фрукта общеизвестна, поэтому кушать его каждый день не только можно, но и нужно.
Употребление граната помогает побороть малокровие, снимает стресс и способствует крепкому сну, улучшает мужское и женское здоровье. Продукт употребляют в натуральном виде, извлекая из него косточки, или выживают сок, получая концентрат витаминов и минералов.
Суточная норма
В 100 г граната содержится всего 52 ккал, что делает его очередным фаворитом в диетическом питании. Гранатовые косточки или свежевыжатый сок рекомендованы за полчаса до еды утром, в обед и вечером. Если из-за стоимости плода это большая роскошь, то и разовый прием принесет организму пользу.
Сок потребляют по полстакана (100 мл), Его рекомендовано разбавлять кипяченой водой: 1 часть сока и 3 части воды. Это связано с агрессивным воздействием на стенки желудка из-за высокого содержания органических кислот в плодах.
Взрослому съесть плод в количестве 150 г будет достаточно, чтобы насытить организм полезными компонентами. В процессе пережевывания косточек происходит быстрое насыщение. Клетчатка наполняет желудок и возникает ощущение сытости.
Многих волнует вопрос, можно ли глотать косточки от граната. Их лучше пережевывать, так они хорошо усваиваются. Проглоченные целиком, они просто выводятся из организма, не принося вреда или пользы. В таком виде они могут выводить залежавшиеся в кишечнике каловые массы.
Польза гранатовых косточек
При употреблении фрукта вместе с косточками его польза многократно возрастает. Доказано, что гранатовые зернышки обладают лечебными свойствами, благоприятно влияют на людей, страдающих от разных заболеваний. Польза граната с косточками очевидна:
- уменьшают воспаления;
- проводят чистку кишечника, выводя накопившиеся токсины;
- уменьшают проявление диареи;
- устраняют головные боли;
- положительно воздействуют на половую сферу мужчин;
- улучшают перистальтику желудочно-кишечного тракта;
- задействованы в процессах кроветворения;
- стабилизируют работу эндокринной системы.
Это не полный перечень свойств, которыми обладают гранатовые косточки. Отмечено их воздействие на снижение уровня давления; благотворное влияние при стрессах, очищение от паразитарных заболеваний, помощь при кожных проблемах.
Гранатовые зерна полезны при комплексном воздействии на патологии мочеполовой системы. Присутствие плода с косточками в повседневном меню снижает риск образования рака молочных желез и аденомы простаты.
Состав зернышек не отличается большим разнообразием. Помимо клетчатки, они богаты полиненасыщенными жирными кислотами и маслом с витамином Е. Содержится и витаминно-минеральный комплекс, что позволяет использовать натуральный продукт в качестве БАДа.
С составе косточек есть танин или дубильное соединение, способное защитить от приступов диареи. Танин образует защитную пленку на слизистой ЖКТ. Это спасает стенки желудка и кишечника от агрессивного воздействия алкоголя, шоколада, кофе, пищевых добавок, содержащихся во многих продуктах.
Гранат относят к отличным общеукрепляющим фруктам, которые позволяют организму быстрее восстановиться после тяжелых заболеваний или хирургического вмешательства.
Можно ли детям гранат
Родители волнуются, можно ли есть детям гранат с косточками. Детям рекомендуется употреблять гранат с трехлетнего возраста, когда пищеварительная система полностью сформирована. С 3-х лет разрешено кушать по горсточки зернышек, хорошо их пережевывая и употребляя только раз в неделю. Этого достаточная норма для пополнения запасов витаминно-минеральных компонентов. Большее количество способно вызвать несварение.
Пищеварительный тракт в детском возрасте легко травмировать, поскольку клетчатка в зернах довольно грубая. Но она необходима в процессах пищеварения, поэтому измельченные зерна смешивают с молоком и медом и предлагают ребенку.
Косточки граната при беременности
В ходе беременности женский организм нуждается в жизненно важных компонентах, которые необходимы для развития плода. Гранат с косточками компенсирует часть необходимых элементов. Для женщин он принесет ощутимую пользу, если кушать его 2-3 раза в неделю.
Съеденный с зернами гранат обладает свойствами:
- уменьшать отечность;
- насыщать организм витаминно-минеральным коктейлем;
- поддерживать эластичность сосудистых стенок;
- укреплять иммунные силы;
- снимать приступы токсикоза.
Не возбраняется кушать гранатовые косточки после рождения ребенка, если у «грудничка» нет аллергии на подобный продукт.
Применение косточек при сахарном диабете
Одно из негативных последствий сахарного диабета — это повреждение стенок кровеносных сосудов. А косточки гранатов помогают их укреплению, поддерживая нормальный уровень холестерина. Клетчатка из зерен не только выводит излишние шлаки, но и чистит печень, что облегчает состояние диабетиков.
Гликемический индекс граната соответствует 35, а высоким показателем для больных сахарным диабетом считается больше 50. Это позволяет употреблять продукт без страха, но с некоторыми ограничениями: 100 г. косточек в сутки будет вполне достаточно.
Сок при сахарном диабете пить нельзя. Он имеет концентрированный состав и быстро всасывается в стенки кишечника. Сок содержит «быстрые» углеводы, в нем нет клетчатки и его польза для диабетиков вызывает большие сомнения.
Масло из гранатовых зерен
Зерна граната дают масло при холодном отжиме. Оно обладает нежной текстурой, желтым цветом и слабым ароматом фруктов. Чтобы отжать 1 кг масла нужно 0,5 т. сырья. В составе продукта содержатся жирные кислоты, он обогащен органическими соединениями, микроэлементами, витамином Е.
Масло граната обладает полезными свойствами:
- делает более мягкими покровы кожи:
- омолаживает;
- контролирует работу сальных желез;
- поддерживает уровень влаги в эпидермисе;
- поддерживает местный защитный иммунный барьер кожи;
- участвует в регенерации эпидермиса при микротравмах или царапинах.
Масло косточек граната взяли на вооружение косметологи и включили его в состав ряда косметических средств. К его основным достоинствам относятся работа с возрастными изменениями, влияние на процессы фотостарения, эффект отбеливания, снятие стрессовых факторов дермы в плохих экологических условиях.
Настойка из гранатовых косточек
Настойку из граната несложно приготовить дома. Она содержит в составе спирт (водку, самогон), гранаты, лимон, корицу, сахарный песок. Чего не хватает в организме, можно дополнить настойкой, которая отличается отменным вкусом и пользой.
Ее регулярное потребление помогает:
- уменьшить количество холестериновых бляшек;
- провести профилактику от инфекций;
- снять воспалительные очаги разной природы;
- облегчить предменструальное состояние.
Чтобы хорошо себя почувствовать, достаточно употребить 1 ст. л. до еды дважды в день и пить на протяжении 2 месяцев. Настойку хранят в холодильнике и принимают максимум 3 месяца (дольше она не хранится).
Вредное воздействие косточек граната, противопоказания
Чтобы сравнить пользу и вред косточек граната, нужно ориентироваться на количество противопоказаний, к которым относятся практически все возможные проблемы, связанные с патологиями ЖКТ, что важно учитывать в своем питании. Зерна нельзя употреблять в значительных количествах, без соблюдения норм.
Разломив спелый и сочный гранат, кушайте его с удовольствием вместе с косточками. Только соблюдайте два простых правила: зерна хорошо прожевывайте и не переедайте. И тогда вам обеспечен заряд бодрости и энергии, а организму – дополнительная подпитка из полезных составляющих.
Гранат
Гранат – один из самых «здоровых» плодов на земле. Эти фрукты содержат ряд уникальных соединений, которых нет ни в какой другой пище растительного происхождения. Многочисленные исследования показали, что эти плоды обладают невероятными способностями: они могут снизить риск развития практически всех видов заболеваний.
Общая характеристика
Гранат – это лиственный кустарник, плоды которого биологи относят к разряду ягод. Его спелый плод красного цвета в диаметре от 5 до 12 см и весом около 200 г. Кожура плода толстая и несъедобная.
- Общая характеристика
- Самая древняя пища?
- Полезные компоненты
- Значение для организма
- Что можно лечить гранатами
- Возможные опасности
- Как правильно выбирать и хранить гранат
- Как очистить
- Использование в кулинарии
- Применение в косметологии
Внутренняя часть разделена на «отсеки» тонкими белыми перегородками горькими на вкус. Спелые семена очень сочные и сладкие, как правило, малинового цвета.
Это растение, как полагают, родом из Персии или Северной Индии. Оно может достигать до 8 метров в высоту. Сегодня их выращивают как плодовую культуру и в качестве декоративных растений. Они хорошо переносят засуху и умеренные морозы. В промышленных целях гранат культивируется в Индии, Иране, Закавказье, странах Средиземноморья, американской Калифорнии [1] .
Самая древняя пища?
Название граната происходит от средневекового латинского слова, которое можно перевести как «яблоко с семенами». Эти плоды упоминаются во многих древних текстах, в том числе в Торе, Коране, записях Месопотамии и в книгах Гомера. Исследователи истории предполагают, что первые гранатовые деревья росли на территории современного Ирана, затем растение распространилось по землям, которые ныне принадлежат Ираку, Афганистану, Пакистану, Индии, России. «Эмигрировало» оно к берегам Средиземного моря и на Дальний Восток, было найдено вдоль исторического Великого шелкового пути. В те времена гранат считали символом изобилия и потомства.
Археологи нашли обугленные остатки гранатовых плодов в поселениях раннего бронзового века (а это почти 3000 г до н. э.). Гранаты находили в Иерихоне, на Кипре, в гробнице Тутанхамона. Кстати, эти фрукты регулярно поставлялись к столу фараонам, а само растение считалось символом жизни после смерти. Уже в те времена гранатовый сок применяли как средство от паразитов, краску для кожи и в косметических целях.
Изображение гранатов также были найдены на столбах храма Соломона в Иерусалиме, на древних одеждах еврейских священнослужителей, на мозаиках Древнего Рима, где это растение называли финикийским яблоком. Древние римлянки носили веточку граната для обозначения своего семейного положения. В зороастрийских храмах этот плод символизировал вечную жизнь и плодородие. В Персии его считали символом силы, а буддисты считали его одиним из трех благословенных плодов.
Гранаты занимали ведущее место во многих мировых религиях. О нем говорили греки в своих легендах, его почитали евреи, мусульмане, индусы. В христианстве он упоминается как символ Девы Марии. Уважали этот плод в средневековой Европе (использовали в геральдике и разных видах искусства) и во времена Возрождения. Любят его во всем мире и ныне.
Полезные компоненты
Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие антиоксиданты, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами [2] .
Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.
Этот полезный фрукт почти не содержит калорий (в 100 г немного больше, чем 80 ккал), что почти идентично калорийности яблока [3] . Он не содержит холестерин и насыщенные жиры, но является отличным источником растворимой и нерастворимой клетчатки (обеспечивает примерно 12% от суточной нормы). Это хороший источник витамина С, поэтому он полезен как иммуноукрепляющее средство. Регулярное употребление фрукта обеспечивает организм жизненно важными витаминами группы В, а также многими макро- и микроэлементами [4] .
Калорийность | 83 ккал |
Белки | 1,7 г |
Жиры | 1,2 г |
Углеводы | 19 г |
Клетчатка | 4 г |
Тиамин (B1) | 0,07 мг |
Рибофлавин (B2) | 0,04 мг |
Ниацин (В3) | 0,3 мг |
Пантотеновая кислота (В5) | 0,15 мг |
Пиридоксин (B6) | 0,09 мг |
Фолиевая кислота (B9) | 39 мкг |
Витамин С | 10 мг |
Витамин Е | 0,8 мг |
Витамин К | 16,5 мкг |
Калий | 235 мг |
Натрий | 3,2 мг |
Кальций | 12 мг |
Железо | 0,35 мг |
Медь | 0,16 мг |
Марганец | 0,13 мг |
Магний | 11 мг |
Цинк | 0,32 мг |
Фосфор | 33 мг |
Селен | 0,4 мкг |
Значение для организма
Противовоспалительное средство
Хронические воспаления в спектре всех болезней человечества занимают одно из первых мест. Гранатовые плоды характеризуются сильными противовоспалительными свойствами, которые в значительной степени зависят от антиоксидантов, содержащихся в плодах. Исследования показали, что гранаты способны снизить воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.
Защита от рака
От рака предстательной железы способен защитить гранат. Так утверждают ученые, проводившие опыты с применением сока этой ягоды. Оказалось, вещества, содержащиеся в гранате, замедляют размножение раковых клеток, а в некоторых случаях даже вызывают их гибель [6] . Исследователи говорят, что мужчинам достаточно употреблять по 240 мл гранатового сока ежедневно, чтобы защитить себя от рака простаты [7] .
Полезен фрукт и женщинам. Представительниц слабого пола гранатовый сок убережет от рака молочной железы – наиболее распространенного типа онкоболезней среди женщин.
Против артрита и болей в суставах
Существуют разные виды артритов, но все они сопровождаются воспалениями в суставах. Учитывая, что фитокомпоненты в гранате обладают противовоспалительными свойствами, есть смысл говорить, что эти плоды полезны в лечении артритов. Недавние лабораторные опыты подтвердили, что экстракт граната способен блокировать ферменты, вызывающие повреждение суставов при остеоартрите [8] .
Гранатами по грибам!
Оказалось, что гранатовый сок также полезен в борьбе против вредных бактерий и грибков. В том числе этот фрукт поможет людям с заболеваниями, вызванными грибками рода Candida. Благодаря антигрибковому и антибактериальному эффекту фрукт защитит от инфекций и воспалений в полости рта, таких как стоматит, пародонтит и гингивит [9] .
Для улучшения памяти
Существует множество доказательств, что плоды гранатового дерева полезны для работоспособности мозга, в частности, они улучшают память [10] .
Эксперимент показал: достаточно ежедневно выпивать примерно по стакану сока, чтобы улучшить вербальную и зрительную память. В пожилом возрасте гранатовый сок защитит от болезни Альцгеймера. Также этот фрукт полезен людям после операций.
Польза для сердца
Высокое кровяное давление со временем может привести к сердечному приступу или инсульту, но предотвратить болезнь поможет гранатовый сок. Исследования показали, что достаточно на протяжении 2 недель выпивать по 150 мл натурального сока, чтобы привести артериальное давление в пределы нормы. А гранатовая кислота способна укрепить сердце и защитить его от некоторых болезней [11] . Кроме того, сок, как было доказано учеными, эффективно снижает уровень холестерина и триглицеридов, что также немаловажно для здоровья [12] .
Влияние на эрекцию
Интересно, что гранатовый сок способен улучшить эрекцию у мужчин. Опыт при участии 53 мужчин показал, что этот плод улучшает приток крови, снимая симптомы эректильной дисфункции [13] .
Польза для спортсменов
Гранат богат химическими соединениями, которые повышают физическую выносливость организма. В результате исследования было установлено: если за 30 минут до тренировки принять 1 г экстракта граната, то значительно улучшится кровоснабжение организма, что в результате сделает спортивное занятие более эффективным и предотвратит усталость. Кстати, похожий результат дает и сок свеклы.
Что можно лечить гранатами
Эти несравненные по своей пользе плоды полезны для лечения [14] :
- расстройства желудка;
- анемии;
- ангины;
- воспалений (в том числе и на коже);
- депрессии;
- болезни Альцгеймера.
Также гранаты важны для детей с недостатком веса, нарушениями работы головного мозга.
Возможные опасности
Гранатовый сок – весьма кислый продукт, и по этой причине он категорически не подходит людям с язвой желудка и с повышенной кислотностью. Также гранатовая кислота может не лучшим способом сказаться на зубной эмали. Не рекомендуют давать гранатовый сок и детям младше года. Некоторые предостережения связаны и с кожурой плодов: она содержит ядовитые вещества и может вызвать сильное отравление.
Как правильно выбирать и хранить гранат
Считается, что самые вкусные плоды растут в южных районах Афганистана. Спелый фрукт легко узнать по ярко-малиновому цвету кожуры, а при постукивании пальцем он издает металлический звенящий звук. Перезрелые фрукты становятся очень твердыми снаружи и несъедобными внутри. Пятнистые плоды могут оказаться твердыми и горькими. Также не стоит брать гранаты с плесенью, трещинами, сморщенные, а мягкие плоды, как правило, гнилые внутри.
Хранить спелые плоды при комнатной температуре можно в течение и больше, а в холодильнике они сохранят свежесть в течение нескольких недель. В общем, срок годности у гранатов довольно длительный.
Как очистить
В среднем гранате содержится примерно 1300 зерен. Но каждый, кто хоть раз пробовал разделить этот фрукт, знает, как сложно не повредить их и не обрызгать себя ярко-красным соком. Однако существует легкий способ разделки гранатов. При этом он гарантирует чистые руки, одежду, кухню и разделочную доску.
Для этого понадобится сначала отрезать «корону» плода, а затем сделать несколько надрезов по кожуре от места «короны» вдоль плода. И теперь самая большая хитрость: набрать в кастрюлю воды и опустить гранат в воду. Уже под водой аккуратно пальцами растянуть кожуру, чтоб зерна высыпались в воду. Затем слить жидкость, а гранатовые зернышки промокнуть бумажным полотенцем.
Использование в кулинарии
Это один из самых популярных фруктов, используемых в пищевой промышленности. Из этих плодов можно делать вкусный и полезный сок, из которого затем получаются восхитительные желе, соусы, заправка к салатам, ароматическая добавка к выпечке и разным десертам. Гранатовые зерна добавляют в салаты и блюда из риса. Он традиционный ингредиент блюд средиземноморской и восточной кухни.
Курица с грецкими орехами в гранатовом соусе
Курицу натереть приправой для птицы и обжарить в масле до золотистого цвета. Тем временем обжарить в сливочном масле лук, добавить в него томатный соус и тушить несколько минут. Затем в эту смесь всыпать измельченные грецкие орехи, а через несколько минут влить немного воды, добавить соль, молотый перец, немного корицы и сахара, затем примерно стакан гранатового сока и 2-3 столовые ложки лимонного сока. Накрыть кастрюлю крышкой и тушить примерно 25 минут. В готовый соус выложить порционные ломтики курицы, снова накрыть крышкой и продолжать тушить около 20 минут на очень медленном огне. Если понадобится, можно долить немного воды. Подавать с рисом.
Применение в косметологии
Как и много веков назад сегодня косметологи используют экстракт гранатов для омоложения и защиты кожи. Он защищает эпидермис и способствует регенерации клеток кожи, улучшает циркуляцию и ускоряет заживление ран и ожогов. Антиоксиданты восстанавливают кожу после вредного влияния ультрафиолета, предотвращают старение и появление ранних морщин. Гранатовое масло делает кожу мягкой, гладкой, избавляет от сухости, раздражения и микротрещин, эффективно лечит акне, угри, сыпь на жирной коже [15] .
Гранат – один из самых популярных фруктов. И свою популярность он заслужил не только благодаря удивительному вкусу, но и богатому составу полезных веществ, которые ценят кулинары, народные целители, врачи и косметологи. А гранатовый сок любят и дети, и взрослые.
Чем полезен гранат для организма человека – 12 доказанных фактов
Гранат – один из самых полезных фруктов на планете. Он имеет массивную доказательную базу и рекомендован к употреблению лицам всех возрастных групп.
Гранат способствует снижению массы тела, повышению умственной и физической активности, а также обеспечивает профилактику заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем, уничтожает патогенные микроорганизмы.
12 полезных качеств
Гранат содержит массу веществ, которые приносят пользу здоровью человека. Учёные связывают его употребление со многими положительными изменениями в организме. Ниже представлены 12 наиболее достоверных полезных свойств фрукта.
1. Снабжение организма ценными веществами
Средний вес 1 граната составляет от 300 до 500 грамм. Половина фрукта (около 174 грамм) имеет 144 калории и содержит следующие элементы:
- клетчатка – 7 грамм;
- белки – 3 грамма;
- витамин С – 30% от рекомендованной суточной потребности;
- витамин К – 36% от рекомендованной суточной потребности;
- фолиевая кислота – 16% от рекомендованной суточной потребности;
- калий – 12% от рекомендованной суточной потребности.
- В меньших количествах он богат витаминами группы В, кальцием и фосфором.
Витамин C – сильнейший антиоксидант, который обеспечивает адекватное протекание обменных процессов в организме, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье внутренней оболочки артерий.
Витамины группы В важны для слаженной передачи нервно-мышечных сигналов и профилактики заболеваний со стороны пищеварительной системы.
Калий – главный «сердечный» микроэлемент. Именно он отвечает за регулярность сокращений кардиомиоцитов.
Кальций необходим для поддержания минеральной плотности костной ткани, полноценного сокращений мышц.
Фолиевая кислота отвечает за процессы деления клеток, что особенно важно женщинам в период беременности, а также для восстановления организма после тяжёлых травм или хирургических операций.
2. Антиоксидантный эффект
Гранат содержит два мощных антиоксидантных вещества – пуникалагин и пуниновую кислоту.
Как утверждают американские специалисты, пуникалагин по эффективности превосходит зелёный чай и красное вино более чем в 3 раза.
Особая положительная роль отводится пуниновой кислоте. Эксперименты на грызунах демонстрируют, что пуниновая кислота замедляет процессы образования жировых депо и значительно ускоряет липолиз. Также данное вещество угнетает аппетит, что приводит к снижению калорийности рациона.
Отдельные исследования отмечают, что пуниновая кислота не только способствует снижению жировой массы, но и увеличивает объём мышечной ткани в организме.
На этом антиоксидантное действие не ограничивается. На фоне систематического употребления гранатов отмечается:
- Предупреждение развития патологий гликемического фона (сахарный диабет II типа, гипергликемия натощак, нарушение толерантности к глюкозе).
- Снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. К группе относятся: гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца.
- Улучшение пищеварительной функции.
3. Противовоспалительное действие
Именно с хроническим воспалением в организме связывается развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета II типа, злокачественных опухолей, ожирения и болезни Альцгеймера.
Гранат обладает выраженным противовоспалительным действием.
Итальянские специалисты доказали, что он содержит ряд активных веществ (эллагитанины, эллаговая кислота), которые угнетают хроническое воспаление в толстом кишечнике, предупреждая развитие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Учёные из Ирана обнаружили, что гранат снижает концентрацию в крови маркёров воспаления. Отмечено уменьшение С-реактивного белка на 32% и интерлейкина-6 на 30%. Данные вещества ускоряют развитие атеросклероза в стенках артерий, способствуют манифестации аутоиммунных заболеваний и раннему развитию сахарного диабета II типа.
Также имеются данные, что хроническое воспаление приводит к укорочению теломер в ходе деления клеток, что связано с общим старением организма. Гранат способен замедлить и данный процесс.
4. Профилактика рака предстательной железы
Зарубежные исследования показывают, что гранат способен не только замедлять деление злокачественных клеток, но и вызывать их гибель посредством стимуляции апоптоза. Отмечается тропность в отношении тканей предстательной железы.
Основным маркёром рака простаты является простат-специфический антиген, концентрация которого неуклонно повышается по мере увеличения злокачественного новообразования.
Работники Калифорнийского Университета (США) обнаружили, что употребление 240 мл гранатового сока в сутки увеличивает время, необходимое для удвоения концентрации простат-специфического антигена в крови с 15 до 54 месяцев. Данный факт наглядно демонстрирует способность фрукта замедлять развитие злокачественного процесса в простате.
5. Предотвращение злокачественного перерождения клеток молочных желёз
Рак молочной железы – самое распространённое заболевание онкологического профиля среди женщин.
Последние научные исследования показывают, что гранат способен препятствовать размножению раковых клеток в молочных железах.
Например, американские специалисты выявили, что экстракт граната ингибирует рост чужеродных клеток в тканях молочных желёз, а также вызывает их апоптоз. Эффекты реализуются на уровне генов и связаны с контролем синтеза цепей ДНК.
К сожалению, доказательная база ограничивается исключительно лабораторными исследованиями и экспериментами на грызунах. Необходимы испытания на людях.
6. Снижение артериального давления
Гипертоническая болезнь – одно из самых распространённых заболеваний кардиологического профиля. Отклонение затрагивает до 30% населения земного шара, частота встречаемости увеличивается с возрастом и составляет около 70% у лиц, старше 65 лет.
Повышенное артериальное давление – фактор риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, хронической болезни почек и инфаркта миокарда.
Доказано, что употребление 150 мл сока граната на протяжении 14 суток приводит к выраженному снижению систолического артериального давления и улучшает эндотелиальную функцию сосудов.
Другие исследования подтвердили влияние фрукта и на диастолическое артериальное давление.
Гранат может употребляться совместно с гипотензивными медикаментозными средствами для улучшения контроля артериального давления и снижения их дозы.
7. Облегчение симптомов артрита
Гранат обладает противовоспалительным, антиоксидантным эффектом, ускоряет регенерацию повреждённых структур в организме. Следовательно, он может помочь в лечении воспалительного поражения суставного аппарата.
По данным учёных из США, фрукт способен блокировать ферменты, отвечающие за повреждение суставных поверхностей при остеоартрите.
Кроме того, эксперименты на грызунах показали эффективность в целях снижения выраженности болевого синдрома, обусловленного артритом.
8. Коррекция уровня холестерина
У большинства людей старше 50 лет имеются различные нарушения липидного профиля, которые приводят к образованию атеросклеротических бляшек в стенках сосудов и появлению заболеваний, таких как: хроническая ишемия мозга, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и др.
Доказано, что экстракт масла или семян граната значительно повышает концентрацию ЛПВП (полезного холестерина) и уменьшает содержание триацилглицеридов. Также отмечается эффективность в отношении ЛПНП – самого атерогенного вида холестерина.
Важно отметить, что, по данным американских специалистов, гранат защищает ЛПНП от окисления. Следовательно, он предотвращает развитие атеросклероза даже при исходно повышенном уровне холестерина и его атерогенных фракций.
9. Улучшение эректильной функции
Установлено, что гранат повышает кровенаполнение сосудов полового члена кровью за счёт угнетения окислительного стресса.
Американские исследования показывают, что примерно у половины мужчин с эректильной дисфункцией отмечается улучшение состояния на фоне регулярного приёма сока граната.
10. Борьба с инфекционными заболеваниями
Доказано, что растительные вещества в составе граната, способны бороться с различными инфекционными агентами.
По данным научных работников из Великобритании, фрукт угнетает жизнедеятельность грибов рода Candida, которые обычно поражают слизистые оболочки ротовой полости и пищеварительного тракта.
Иранские специалисты выявили эффективность граната в отношении стрептококков, золотистого стафилококка и ряда других бактериальных микроорганизмов.
Следовательно, употребление фрукта способствует предотвращению и повышению эффективности терапии большого спектра заболеваний: от гингивита или стоматита до пневмонии или тяжёлых кишечных инфекций.
11. Улучшение памяти
Имеется незначительная доказательная база относительно положительного влияния граната на функции головного мозга.
Экстракт растения предотвращает потерю памяти после хирургических вмешательств, вызванную наркозом.
Американские исследования показывают, что около 240 мл гранатового сока, принимаемого на регулярной основе, улучшают память (вербальную и зрительную) у лиц средних и старших возрастных групп.
Также фрукт способен предупредить манифестацию болезни Альцгеймера.
Точные механизмы влияния на работу и функциональное состояние головного мозга до конца не изучены.
12. Повышение физической производительности
Исследования демонстрируют, что употребление экстракта граната за 30 минут до тренировки значительно улучшает микроциркуляцию в периферических тканях.
Также фрукт откладывает время наступления усталости и повышает эффективность выполнения различных упражнений.
Эффект связан с тем, что гранат богат нитратами, расширяющими кровеносные сосуды.
Безопасность и противопоказания
Несмотря на все положительные качества, в отдельных случаях гранат может нанести вред человеку. Существуют важные противопоказания к его употреблению:
- Обострения хронических заболеваний пищеварительного тракта (язвенная болезнь, гастрит, энтерит и т.п.). Фрукт повышает секрецию соляной кислоты, а также сам вызывает раздражение слизистых оболочек, что может усугубить течение воспалительных патологий.
- Запоры. Гранат богат дубильными веществами, замедляющими моторику пищеварительного тракта и повышающими плотность каловых масс.
- Индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия).
Кроме того, рекомендуется после каждого употребления граната пить небольшой объём воды (100-200 мл) или прополоскать рот. Систематическое воздействие фрукта на компоненты ротовой полости может вызвать разрушение зубной эмали и развитие кариеса.
Употребление при беременности
Фрукт богат фолиевой кислотой, а также другими витаминами и минералами, которые крайне важны для улучшения маточно-плацентарного кровотока, поддержания «здорового» тонуса матки, развития нервной трубки плода.
В послеродовый период гранат способствует увеличению выработки молозива и грудного молока, что особенно важно для лиц, страдающих гипогалактией.
Рекомендованная максимальная суточная норма – от 200 до 400 грамм в сутки.
Ответы на популярные вопросы
Ниже рассмотрены самые популярные вопросы о приёме граната:
- Как хранить? Цельный гранат рекомендуется хранить в тёмном помещении при комнатной температуре не более 14 суток. При хранении в холодильнике срок годности увеличивается до 2 месяцев, однако фрукт следует завернуть в бумагу. Сок фрукта необходимо хранить исключительно в холодильнике до 2 недель (допускается замораживание).
- Полезен ли гранатовый сок? Да! Он имеет практически аналогичный состав. Перед употреблением рекомендуется разводить сок водой в соотношении 50:50.
- Свойства и применение кожуры. Корки граната отличаются богатым набором антиоксидантных веществ. Кожуру и цветы граната можно использовать для приготовления чая, отваров и настоек, которые применяются для лечения воспалительных заболеваний дёсен и носовой полости, ожогов.
- Свойства и применение косточек. Косточки граната богаты витамином Е, жирными кислотами и клетчаткой. Обычно используются при приготовлении эфирных масел в косметологических целях для кожи лица и тела, а также волос. Допускается их употребление внутрь с целью улучшения моторики желудочно-кишечного тракта.
Гранат. Чем он полезен?
Гранат – это всем известный плод с кисло-сладким вкусом, который в действительности вовсе не фрукт, а самая настоящая ягода. Одни любят гранат за вкусовые качества, другие — за полезные свойства, о которых мы расскажем в этой статье.
Размером гранат с крупный апельсин, а цвет кожуры у него может быть красным или розовым. Вверху плода имеются чашелистики в виде короны. Выращивают гранат на юге США, Среднем Востоке и Средиземноморье. В гранате лечебными качествами наделены абсолютно все его составляющие, а именно: кора, листья, цветки, кожура, мякоть и семена плодов, светлая прослойка между ними, а также сок из плодов граната.
Гранат в целом очень полезен, так как в нём сочетаются различные витамины (ниацин, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин, аскорбиновая кислота, рутин, альфа-токоферол, F и K), минеральные вещества (йод, железо, марганец, калий, кальций, магний, натрий и фосфор), аминокислоты (их около 15), органические кислоты (яблочная и лимонная, винная и щавелевая, янтарная, борная и др.), фенолкарбоновые кислоты, фенольные соединения, стероиды, фитонциды, пектин, дубильные вещества, фруктоза и глюкоза, клетчатка и другие немаловажные компоненты.
Препараты, основой которых является гранат, обладают противовоспалительным, болеутоляющим, жаропонижающим, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, вяжущим, а также общеукрепляющим, стимулирующим, закрепляющим и антигельминтным действием.
Приведём некоторые примеры таких препаратов и методы их домашнего приготовления.
Кора
В народной медицине применяется кора дерева граната, его ветвей и корней. Отвар из гранатовой коры может служить неплохим средством при наличии проблем с суставами (при артритах, полиартритах) и почками (например, при цистите или пиелонефрите).
Как же приготовить этот полезный напиток? Необходимо взять 2 ч.л. перемолотой гранатовой коры и залить 1 стаканом горячей воды. После этого смесь нужно держать на кипящей водяной бане на протяжении 30 минут. Полученную густую массу нужно отжать и процедить, чтобы получился отвар. В полученный отвар влить 1 стакан воды. Принимать по 50 мл 3 раза в день до еды.
Наружно такой отвар можно применять в качестве полосканий для ротовой полости при кровоточивости и различных воспалительных процессах.
Отвар из коры гранатового дерева применяется также при гельминтозах. Для его получения необходимо взять 50 г той же измельчённой коры и залить её 2 стаканами воды. Настаивать на протяжении 6 часов. Затем вскипятить и упарить жидкость до 1 стакана. Процедить и охладить. Принимать по 1 стакану отвара в течение 1 часа. Спустя 30 минут выпить лекарство со слабительным действием. Примерно через 5 часов можно сделать клизму.
Любые отвары, приготовленные из гранатовой коры, следует принимать с осторожностью, поскольку в ней также содержатся токсины. При избыточной дозировке может возникнуть отравление, сопровождающееся сильным повышением давления и, как следствие, слабостью, головной болью, головокружением.
Листья
Листья применяются в народной медицине в виде порошка.
При наличии определённых патологий печени и нарушениях пищеварения следует принимать собственно порошок по 3 г 2 раза в день.
В случае бессонницы поместить 3 г порошка в 1 стакан воды и держать на огне до того момента, когда жидкость не уварится до ¼ от изначального объёма. Такой настой использовать за 30 минут до сна.
При наличии язвочек во рту можно измельчить 20–25 г гранатовых листьев и положить их в 2 стакана воды. Далее варить до ¼ жидкости от изначального объёма. Настой отфильтровать и применять для полоскания.
Следует отметить, что это далеко не всё применение гранатовых листьев. Настой из них может использоваться также для внутреннего применения при кашле, больном горле в виде полосканий и с другими целями.
Цветки
Настой на основе перетёртых в порошок цветков граната можно использовать, например, при стоматите, гингивите и в качестве сопутствующего средства при ангине. Он обладает противовоспалительным, вяжущим и кровоостанавливающим эффектами. Это, что касается, наружного применения.
Но чаще всего из высушенных цельных цветков заваривают чай, который по вкусу напоминает знаменитый каркаде (чай из цветков гибискуса). Такой чай употребляется при воспалительных процессах, происходящих в почках, печени, суставах, а также в глазах и ушах, является хорошей профилактикой при желудочно-кишечных патологиях, стимулирует аппетит. Также он очень полезен для сердца, так как богат калием, увеличивает количество гемоглобина, тем самым борясь с малокровием. Кроме этого, чай из гранатовых листков способен выводить радиоактивные и другие токсические вещества из организма, применяется с целью предупреждения простудных заболеваний.
Кожура
Гранатовая кожура, обладающая горьким вкусом, способна возбуждать аппетит и считается неплохим средством при желудочно-кишечных расстройствах, так как обладает закрепляющим действием. Кожуру также используют как антипаразитарное средство.
При диарее и колите необходимо залить 1 ч.л. сушёной кожуры граната 1 стаканом воды и держать на медленном огне 10–15 минут. После этого убрать с огня, поместить в полотенце и оставить настаиваться на 2 часа. Процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст.л. до еды.
При затянувшемся кашле можно приготовить целебный напиток: взять 1 ст.л. сушёной гранатовой кожуры, залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить настаиваться, пока вода не станет розовой. Применять такой настой следует тёплым на протяжении всего дня по 1 стакану в один приём.
Высушенная, измельчённая кожура, слегка поджаренная в купе с оливковым (или сливочным) маслом, применяется в лечебных (для заживления царапин, трещин и даже ожогов) и косметических целях (для ухода за кожей лица при высокой жирности, наличии угрей и гнойных высыпаний).
В кожуре граната содержатся ядовитые алкалоиды, поэтому применять её необходимо с большой осторожностью.
Плоды
Гранатовые плоды отлично утоляют жажду, повышают иммунитет, улучшают работу нервной системы, укрепляют сосудистые стенки и улучшают кроветворение. При регулярном применении способны постепенно погасить головную боль и уменьшить показатели венозного давления у гипертоников.
Гранатовые косточки (семена) являются источником очень ценного гранатового масла. Считается, что оно обладает противораковой активностью и омолаживает организм. Для мужской половины человечества косточки граната полезны тем, что способствуют выработке семенной жидкости, а вот для женщин их употребление помогает при болезненной менструации. Более того, масло, которое содержится в них, в целом стимулирует работу гормональных желёз. Это может быть важно при снижении половой функции мужского и женского организма.
Для улучшения состояния при предменструальном и климактерическом синдромах, подавления раздражительности и перевозбуждения в эти непростые для любой женщины жизненные эпизоды может подойти прослойка, расположенная внутри граната. Её можно пожевать свежей или использовать высушенной, добавив в чай во время заваривания. Такой чай помогает снять тревогу и избавляет от бессонницы.
При депрессии, а также нарушении пищеварения необходимо залить 1 ст.л. измельчённой светлой прослойки 1 стаканом кипятка и настаивать до появления цвета. Использовать сразу в качестве целебного чая.
Приём гранатовых плодов противопоказан лицам, страдающим хроническим запором, а также имеющим геморрой или трещины в области заднего прохода, а при частом или постоянном употреблении в пищу гранатовых семян, если их не пережёвывать, может развиться аппендицит.
Гранатовый сок
Гранатовый сок – это великолепный напиток со специфическим ярким и насыщенным вкусом.
Сок на основе граната рекомендуется при заболеваниях, связанных с работой важнейших органов (сердца, лёгких, печени, селезёнки и почек). Он может употребляться также с целью улучшения состояния при атеросклерозе, бронхиальной астме, цинге, мочекислом диатезе. Также является превосходной дополнительной помощью в борьбе с различными респираторными инфекциями.
Сок из плодов граната полезен также при сахарном диабете. Необходимо употреблять по 60 капель этого чудесного напитка 4 раза в день до еды, пока не уменьшатся показатели сахара в крови (обычно это происходит уже через 3–4 дня).
При малокровии принимать 4 раза в день по 50 мл, разбавив водой 1:1 за 20 минут до еды.
При наличии проблем с селезёнкой показано применять по 1 стакану этого сока в день продолжительное количество времени.
Гранатовый сок обладает желчегонным и мочегонным эффектами. Например, при заболеваниях поджелудочной железы его можно принимать по ½ стакана за 30 минут до еды. Курс лечения при этом 2 месяца без перерыва, затем 1 месяц отдыха и снова 2х-месячный приём.
При применении свежевыжатого сока граната лучше разбавить его водой (кислоты, упомянутые ранее, способны раздражать слизистую желудка, а также портить эмаль зубов). В связи с этим, гранатовый сок противопоказан людям, страдающим гиперацидным гастритом и/или язвенной болезнью желудка.
Важно отметить, что любые препараты граната применяют с осторожностью при беременности. Детьми они могут применяться только с разрешения детского врача. Продукты на основе граната могут спровоцировать различные виды аллергий (как при внутреннем, так и при наружном применении).
Применение граната в косметологии
В наше время существуют различные косметические средства на основе граната, изготавливаемые производственным способом. Находясь дома, можно не менее эффективно ухаживать за своим кожей.
Предлагаем вашему вниманию некоторые рецепты красоты и молодости.
- Для ухода за проблемной жирной кожей смешайте гранатовый сок с 1 ч.л. крахмала и 1 яичным белком до образования сметанной консистенции. Распределите по коже лица и шеи. Забудьте об этой маске на 15–20 минут. После этого смойте её тёплой водой.
- С целью отбеливания лица соедините 1 ч.л. гранатового сока со сметаной в количестве 1 ч.л. Нанесите полученную массу на лицо. Забудьте про неё примерно на 15 минут. Смойте так, как описано ранее.
- При появлении признаков увядания кожи смешайте сок из плодов граната, 1 ч.л. оливкового масла и 1 яичный желток. Готовую маску наложите на лицо. Оставьте на 15–20 минут. Смойте.
Используя гранат и его полезные свойства также можно приготовить маску или лосьон для жирных волос.