Как укрепить иммунитет советует кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог ЕвроМед

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

частые ОРЗ
частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
частые рецидивы герпетических высыпаний
гнойничковые поражения кожи
боли в суставах и мышцах
продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
увеличение лимфатических узлов
плохое заживление ран
злокачественные новообразования
слабость
синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Трутовик лакированный (грибы рейши): внешний вид, где растут и можно ли вырастить?

Гриб рейши – уникальный сапрофит, питающийся соками древесины. По сути, он разрушитель, паразитирующий на растениях. Этот гриб, обладая широчайшим спектром действия и отсутствием побочных эффектов, используется в восточной медицине более двух тысяч лет.

Описание и ценность гриба

Гриб рейши редко встречается в природе, поэтому когда-то он представлял собой огромную ценность. Этот сапрофит считается однолеткой. Но, бывает, он проживает 2 или 3 года.

Грибное тело. Рейши состоит из ножки и шляпки.
Шляпка. Цвет изменчив, гриб может принимать разные оттенки – от красноватых до фиолетовых. По форме шляпа походит на человеческую почку. Максимальный диаметр- 25 см. Поверхность волнистая. Гриб гладкий и блестящий. На шляпке можно увидеть много ростовых колец.
Ножка. Ее длина может достигать 30 см, диаметр – 3 см.
Мякоть. У молодых особей она напоминает белую губку. Со временем она уплотняется, деревенеет, принимая буроватый оттенок.

У гриба рейши нет ни запаха, ни привкуса. Имеется лишь горьковатый вкус.

Гриб ценится за свои лечебные свойства – он укрепляет организм, оказывает антибактериальное, противовирусное и противоопухолевое воздействие, выводит токсины и защищает от радиации.

Как еще называют гриб рейши?

Рейши – название, данное уникальному грибу японцами. В переводе на русский оно означает – «гриб духовной силы». Гриб Ganoderma lucidum относится к роду Ганодерма, семейства Polyporaceae. Его еще называют:

Маннэнтакэ – переводится с японского как «десятитысячелетний гриб».
Линчжи – переводится с китайского как «гриб бессмертия».
Ганодерма блестящая.
Трутовик лакированный.

Гриб особенно ценят в Японии и Китае – здесь его считают источником вечной молодости.

Съедобен или нет?

Трутовик лакированный имеет ярко выраженный горький вкус, поэтому относится к несъедобным грибам. Его используют только в лечебных целях. Гриб принимают в виде:

настоек;
чаев;
биодобавок;
таблеток;
экстрактов;
порошков.

Чудодейственные свойства гриба обусловлены его уникальным составом, в нем содержатся:

полисахариды – они укрепляют иммунную систему;
аминокислоты – они выводят из организма шлаки и токсины;

органические и полиненасыщенные жирные кислоты — они предотвращают образование опухолей.

А также в составе лакированного трутовика содержатся кумарины, сапонины, тритерпеноиды, фитонциды, флавоноиды, алкалоиды, витамины В, С, D, микро- и макроэлементы (медь, цинк, селен, фосфор, натрий, марганец, магний, натрий, кальций).

Где и когда растет?

Когда-то линчжи рос только на Востоке, но сейчас он распространился по всему свету – его выращивают на фермах ради лечебных целей. Но главные поставщики лакированного трутовика, как и раньше – Япония, Китай и Вьетнам.

В России линчжи можно встретить в субтропиках – в Краснодарском крае и на Кавказе. Благоприятный климат позволяет сапрофиту полноценно вызреть за лето – не торопясь, в естественных условиях.

В умеренных широтах РФ гриб встречается крайне редко. Но в последнее время он распространяется на Алтае – в местах вырубок. Гриб выбирает в качестве жертвы деревья ослабленные, умирающие и погибшие. Предпочитает расти на древесине лиственных пород, на хвойных встречается редко. Линчжи размещается у основания дерева, бывает, он растет на корнях, углубленных в землю.

Разновидности

Есть масса разновидностей трутовиков. Все они отличаются друг от друга:

внешним видом;
химическим составом;
лечебными свойствами.

Целебные свойства гриба рейши зависят от места произрастания. Отличить его от трутовика можно по длинной ножке – у других паразитов, растущих на деревьях, ее нет.

С кем можно спутать?

Рейши, бывает, путают с агариком. Этот гриб называют еще белой лиственничной губкой. Этот гриб применяют при опухолях. Мякоть его на ощупь – вылитая губка, отсюда и название. Чем отличается агарик от лакированного трутовика:

у него не блестящая и гладкая поверхность, а грубая и шероховатая;
гриб окрашен в белый цвет и покрыт коричневыми пятнами.
растет преимущественно на лиственницах, а также на пихтах, кедрах, реже – на березах.

Агарик вырастает до 10 кг весом, длиной – до 30 см.

Особенности сбора

Линчжи, выросший в естественных условиях, гораздо полезнее, чем искусственно выращенные аналоги. Если повезет, можно найти лакированный трутовик в природе – в субтропической зоне нашей страны. Растет он на лиственных деревьях. Самым полезным считается гриб, выросший на древесине дуба.

Шансов найти много ганодерм блестящих крайне мал – на каждые 100 000 деревьев попадается один гриб.

Встретить блестящую ганодерму в природе сложно – его споры прорастают на определенных деревьях и при определенных условиях. Чтобы получить ценный гриб в пользование, его приходится культивировать искусственно. Впервые рейши начали выращивать в Японии, в 1972 году. Сбор и заготовка гриба, начавшись в июле, продолжается до первых заморозков.

Можно ли самому вырастить этот гриб?

Если бы не искусственная культивация, гриб линчжи был бы на весь золота. К счастью, его можно вырастить с помощью древесных палочек, зараженных мицелием. Посевной материал приобретают в специализированных магазинах. Один посев обеспечивает урожай в течение 4-5 лет. Есть два способа выращивания лечебного гриба – на пеньках и в опилках.

Специалист рассказывает, почему выращивание грибов рейши может стать выгодным бизнес-проектом, и как создать условия для его роста:

Выращивание на пнях

Понадобятся пни, субстрат и мицелий. Участок, на котором будут расти рейши, должен быть защищен от солнца. Желательно, чтобы гриб рос во влажной среде. Порядок культивация на пнях:

1 Подготовка пней

Идеальный вариант – когда на участке имеются пни фруктовых или лиственных деревьев. Пни от хвойных деревьев не подходят. Если пней нет, придется их заранее заготовить. Заготовку лучше проводить в период с осени до весны – когда у пней самая крепкая кора. В предвесенний период в коре максимальное содержание питательных веществ.

2 Подготовка почвы

Пни, на которых будет паразитировать блестящая ганодерма, помещают в питательную почву. Сапрофиты нуждаются в усиленном питании – им нужны витамины и микроэлементы. Не на всяком грунте можно вырастить рейши. Чтобы быть уверенным в урожае, лучше сделать субстрат своими руками.

Берут торф, известняк и почву в пропорциях 5:1:4.
Чтобы повысить питательность, в смесь добавляют навоз или солому.
Ингредиенты тщательно перемешивают и удобряют лунку, в которую будет помещен пень.
Когда пень помещен в углубление, по периметру его также обкладывают питательным субстратом.

3 Высев мицелия

Самостоятельно получить мицелий линчжи практически нереально, поэтому грибоводы закупают готовый мицелий. Посевным работам предшествует создание посадочных отверстий – их глубина 7 см, а диаметр – 1,2 см. В готовые отверстия вставляют палочки с мицелием. От числа палочек, зараженных мицелием, зависит скорость прорастания и урожайность гриба – чем больше посевного материала заложено, тем быстрее появятся первые линчжи.

4 Засаженный участок накрывают пленкой

Оптимальная температура для развития грибов – 20-26°С. Пни для лучшего укоренения мицелия часто переносят в помещение. Если это не получается сделать, можно закрыть распилы с грибницей парафином, а затем прикопать пеньки землей.

Выращивание на опилках

Преимущество этого метода – скорость. На опилках урожай получают быстрее, чем на пнях. Но хлопот этот способ выращивания требует больше. Порядок выращивания линчжи на опилках:

1 Подготовка опилочного субстрата

Смешивают опилки – 80%, с другими питательными веществами – 20%. Можно, например, добавить овсяную или ячменную шелуху. Также присоединяют минералы – мел или гипс, но не более 2%. Перемешав и увлажнив смесь, ее сушат – подвергают стерилизации при температуре 90 градусов. Время обработки – 5 часов. Если субстрата заготавливается много, стерилизацию рекомендуется повторить.

2 Высев мицелия

Подготовленный субстрат раскладывают по ящикам. Сеять мицелий нужно при 30 градусах тепла – его просто погружают в подготовленную почву. Поверху посадку присыпают и оставляют прорастать – на 15-20 дней. Следует поддерживать температуру в диапазоне 18-26°С, а влажность – 75%. За субстратом надо следить – он не должен быть мокрым, но и пересыхать ему нельзя.

Условия роста рейши

Чтобы лакированный трутовик благополучно заплодоносил, грибоводы должны обеспечить ему максимально благоприятные условия произрастания:

Чтобы грибы поскорее появились, в таре с субстратом делают отверстия.
«Плантация» должна находиться в полутени – нельзя допускать попадания прямых солнечных лучей.
Во время роста и развития оптимальная температура – +23÷+25°С. Зимняя температура не должна опускаться ниже минус 18°С.
Чтобы поддерживать влажность на должном уровне – 75%, в помещение ставят влажный керамзит – его можно разложить на противне. Еженедельно грибы надо обрызгивать теплой водой.
Поливать посадку надо в зависимости от состояния субстрата. Если он пересыхает, его увлажняют водой – дождевой или кипяченой.
Если субстрат приготовлен правильно, никакая дополнительная подкормка не нужна.

Если переусердствовать с поливом и влажностью, может появиться гниль и плесень. Влажность также привлекает разных насекомых – пауков, клещей, слизней. Чтобы этого не произошло необходимо:

перед посадкой продезинфицировать помещение;
обеспечить вентиляцию помещения.

Как заготовить и сохранить сырье?

Заготовку лакированного трутовика рекомендуется делать в июле-ноябре. Купленные грибы обычно реализуются в сухом виде – они уже подготовлены к хранению. Если же в качестве заготовок используют свой урожай, придется самостоятельно высушить выращенные линчжи:

Срезанные грибы вытирают сухими бумажными салфетками – надо убрать почву и сор. Рейши, после сбора, категорически запрещено мыть.
Очистив грибы от загрязнений, их режут крупными кусками. Затем равномерно распределяют кусочки по пергаменту и отправляют в духовой шкаф – сушиться при температуре 45 градусов. Выждав, чтобы ломтики перестали липнуть к бумаге, повышают нагрев до 70 градусов. Теперь духовку нужно закрыть полностью.
Высушенный гриб раскладывают по банкам, закупоривают крышками и ставят на хранение. В помещении должна поддерживаться температура не выше +25 градусов.

В темном и прохладном помещении рейши можно хранить на протяжении двух лет – грибы не утратят своих целебных свойств.

Чтобы целебный гриб рейши не стал источником дополнительных проблем, собирать его нужно только в экологически благоприятных зонах. А тем, кто собирается использовать его для лечения, следует обязательно проконсультироваться со специалистами.

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Признаки иммунного сбоя

частые ОРЗ
частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
частые рецидивы герпетических высыпаний
гнойничковые поражения кожи
боли в суставах и мышцах
продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
увеличение лимфатических узлов
плохое заживление ран
злокачественные новообразования
слабость
синдром хронической усталости

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Питание

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Витамины и пробиотики

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Отказ от вредных привычек

Позитивный жизненный настрой

Гриб Рейши — лечебные свойства и противопоказания

В этой статье речь пойдёт о чуде Восточной медицины, вы узнаете, что такое гриб Рейши, полезные свойства и противопоказания, его применение в медицине и результаты научных исследований.

Гриб Ганодерма, так еще называют Рейши, издревле славится своими замечательными целебными свойствами, которые схожи с женьшенем и алоэ.

В Восточной медицине он занимает почетное первое место для лечения различных недугов, его справедливо называют грибом бессмертия. В России он нашел свое применение как средство для похудения, а также с целью профилактики очень многих практически любых заболеваний.

Что такое гриб Рейши

Гриб является сапрофитам, а это значит, что он перерабатывает погибшие и омертвевшие ткани деревьев. У него много названий: лакированный Трутовик, Ганодерма, Линчжи. Название гриба Рейши на китайском языке означает -сущность бессмертия и комбинацию духовной силы. Его связывают с долголетием, божественной силой, благополучием и успехом

Гриб имеет красно-коричневую шляпку с блестящей поверхностью, которая выглядит, как лакированная, именно поэтому его часто называют трутовик лакированный. Иногда эта шляпка бывает буро-фиолетового или желтого цвета на ней, также, хорошо видны кольца роста. Чаще всего он встречается на лиственных пород деревьев.

Если внимательно посмотреть, как выглядит гриб Рейши на фото, то можно легко заметить сходство с обычным классическим трутовиком, который часто встречается в лесу на осинах, дубах, березах.

Факты о грибе Рейши

Среди культивируемых грибов этот лекарственный гриб уникален тем, что именно его фармацевтическая ценность, а не пищевая, имеет первостепенное значение для человека.

Стоимость грибов-бессмертия на Востоке было очень дорогой. Если сборщику грибов улыбалась удача и он один единственный раз в жизни нападал на грибницу Рейши, он берег ее местонахождение в строгом секрете и продавая эти грибы императорскому семейству, счастливчик мог безбедно прожить очень много лет.

Практика всей истории холистической медицины (включая китайскую традиционную медицину) на протяжении многих лет показывает, что именно грибы Рейши считались растительными адаптогенами, которые помогают справиться человеку с весьма негативными последствиями стресса, такими как:

истощение энергетических запасов;
повышенное воспаление;
повреждение кровеносных сосудов;
различные виды гормонального дисбаланса.

Это лишь немногие из целебных и полезных свойств гриба Рейши давайте рассмотрим более подробно почему необходимо употреблять этот полезный, богатый питательными веществами гриб. А также узнаем где он растет и какие особенности применения, при разных недугах, имеет.

Где растет гриб Рейши

Традиционно полезные грибы Рейши произрастают в нескорых частях Азии включая Японию, Корею и Китай. Однако мало из нас знают, как на самом деле выглядит и где растет гриб Рейши в России. Наверное, вам интересно будет узнать, что вопреки распространенному мнению, этот ценный гриб можно найти не только в далекой Японии или Китае.

Рейши встречается на Северном Кавказе в Ставрополе в Краснодарском крае, также этот гриб встречают и на Алтае. Время, которое наиболее подходит для его поиска и сбора, довольно продолжительное, с середины лета и до самой поздней осени.

В связи с тем, что интерес к лечебным свойствам гриба Рейши всё возрастает, на Востоке, стали применять практику его выращивание в искусственных условиях. Для этого на специально отведенных участках создаются повышенная влажность, а территория обеспечивается сухими стволами деревьев. Эта нехитрая технология позволяет поставить на поток довольно простое производство ценных лекарственных грибов-бессмертия.

Технология производства лечебных средств из Рейши

На протяжении веков в традиционной Восточной и Китайской медицине грибы Рейши сначала высушивали, потом резали на кусочки и отваривали горячей воде, а затем готовили из ценного сырья суп либо целебный чай.

Современные производители биодобавок с Рейши используют новую технологию обработки. Она заключается в том, что грибное сырье я сколько раз подвергается кипячению под довольно высоким давлением. благодаря этому экстрагируются активные ингредиенты и биологически вещества, которые хорошо подходят для изготовления лечебных настоек и различных БАДов.

Гриб Рейши продают в сушеном виде из этого сырья можно в домашних условиях изготовить различное лекарственное средства в виде настоев, настоек и других лекарственных форм. В этом случае Вы будете твердо уверены, что в лечебное средство попал именно натуральный Рейши, не его искусственный заменитель.

Состав и польза гриба Рейши

В России гриб Рейши стали применять относительно недавно всего несколько десятков лет назад. Тогда как на Востоке о Линчжи встречаются упоминания в Древних китайских травниках. Восточный лекарь славились своей мудростью они ещё Много веков назад знали, что грибы Рейши увеличивают энергию сердца (ци), помогают предотвратить сердечную недостаточность и ишемическую болезнь, расширяют коронарные сосуды, укрепляют память.

На Востоке Линчжи нашел применение в исцелении практически от всех известных недугов, и недаром древние лекари, ещё точно не зная о составе гриба Рейши, уже имели достаточно правдивую информацию о его замечательных лечебных свойствах и противопоказаниях. Все эти знания они получали в практике лечения и наблюдали за своими пациентами и за тем как действовал гриб-бессмертия на организм человека.

Благодаря современным научным исследованиям мы с вами можем получить весьма достоверную и точную информацию о составе лечебных и полезных свойствах гриба Рейши.

Микроэлементы: германий, железо, цинк, натрий, кальций, магний.

Германий — тормозит рост новообразований, в значительной степени активизирует обменные процессы в организме, укрепляет иммунную систему и повышает ее активность.

Железо и натрий — играют важнейшую роль в работе кроветворной системы, способствует нормализации водного баланса в организме, также эти микроэлементы принимают для профилактики анемии.

Цинк — благотворно влияет на работу предстательной железы, благоприятствует выработки мужских гормонов, кроме того, он расщепляют алкоголь и входит в состав более чем 400 ферментов.

Магний — оказывает антиагрегантное действие, принимает активное участие в обмене веществ и передаче нервных импульсов.

Кальций — укрепляет кости и поддерживает костную систему, регулирует секрецию гормонов и нейромедиаторов, принимает участие в процессе свертывания крови.

Обогащают организм белком, насыщают дополнительной энергией, участвуют в обменных процессах, оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Аминокислоты способствуют повышению адаптационных возможностей человека, делают организм устойчивым к смене климатических условий и перепадам температур, снижает чувствительность к болевым ощущениям, способствует поддержанию объема мышечной массы у спортсменов.

Присутствуют в большом количестве эфирных масел и относятся к классу углеводородов. Обладают выраженной гепатопротекторной активностью, снимают воспаление и спазмы, восстанавливают гемостаз, улучшают свойства крови, нормализует артериальное давление.

Витамины C, D, B3, B5

Активно участвуют в обменных процессах в организме, поддерживают работу центральной нервной системы, благотворно влияют на работу надпочечников и щитовидной железы. витамин C с успехом справляется с ролью антиоксиданта, тормозит процессы старения и появление возрастных изменений, выводит из организма свободные радикалы и препятствует их появлению.

Кумарины, флавоноиды, фитонциды

Кумарины значительно уменьшают спазмы, расширяют стенки сосудов, отличаются противоопухолевой активностью. Флавоноиды снимают болезненное ощущение, обладают щадящим-легким желчегонным эффектом, оказывают бактерицидное воздействие. Фитонциды оказывают положительное влияние на нервную систему.

Оказывают выраженную поддержку для иммунной системы, обладают противоопухолевой активностью, нормализует уровень глюкозы, оказывают губительное воздействие на болезнетворные микроорганизмы.

Рейши от рака

Ганодерма помогает от роста опухолей и предупреждает рак.

Мы перечисли лишь основные компоненты и вещества, входящие в состав гриба Рейши. На самом деле Ганодерма имеет очень богатый состав и полезных компонентов, входящих в его составляющие намного больше.

Гриб бессмертия применяются в народной медицине для лечения определённых заболеваний и также для профилактических целей. По отзывам, которые можно найти в свободном доступе заметно, что особый интерес любителей народной медицины, целителей и врачей представляет наличие в составе Рейши особых компонентов, которые предупреждают рост доброкачественных опухолей и злокачественных новообразований.

Лечебные свойства Линчжи

Обратим внимание на другие полезные свойства гриба Рейши его применение в традиционной и народной медицине для лечения различных недугов.

Борется с болезнетворными микроорганизмами и вирусами, которые вызывают инфекционно- воспалительные заболевания;
восстанавливает и защищает клетки печени;
нормализует уровень глюкозы крови и приводит в норму артериальное давление;
предупреждает появление сахарного диабета и дает возможность взять течение этой болезни под контроль;
предупреждают развитие нарушения обмена веществ;
служит для профилактики развития опасных патологий сердца и сердечно-сосудистых заболеваний;
достигается антиоксидантный эффект, замедляются процессы старения, является мощным иммуномодулятором;
предупреждает на появление новообразований, включая доброкачественные и злокачественные опухоли, служит для профилактики онкологических заболеваний;
облегчает состояние человека при заболеваниях дыхательной системы и при различном виде аллергий;
уменьшает проявление такого серьёзного заболевания, как бронхиальная астма, сокращает количество приступов и обострений в год;
поддерживает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта и благотворно влияет на работу печени и ее активность.

Если человек принимает какой-то аптечный препарат, то его активной состав, основанный на химии, имеет практически мгновенное действие и при этом довольно сильно возрастает нагрузка на почки и печень.

Линчжи бережно аккумулирует свои полезные свойства, это позволяет надолго сохранить достигнутый ранее эффект. Если он вашим организмом хорошо воспринимается, то всего 2-3 курсов год вполне достаточно чтобы поддерживать себя в хорошей форме и хорошо чувствовать.

Применение Рейши для лечения заболеваний

Линчжи, как доказала практика, можно использовать для исцеления практически от любых недугов, но есть некоторые болезни, при которых Этот чудо-гриб помогает особенно хорошо.

Сердечно сосудистые патологии

Рейши — это первый гриб, который с успехом применяют при заболеваниях сердца и сосудов. Он предупреждает развитие атеросклероза и сопутствующих ему осложнений, оказывает противовоспалительное действие на стенки сосудов. Гриб снижает уровень холестерина, питает миокард, сводит к минимуму пагубное влияние сахарного диабета на сосуды. Стоит обратить внимание на то, что Линчжи препятствует образованию тромбов.

Бронхолегочные болезни и аллергия

Трутовик лакированный используют для лечения бронхиальной астмы, так как его противовоспалительные свойства облегчают течение этого недуга, а также других болезней дыхательных путей. Также этот чудесный гриб помогает справляться с аллергическими заболеваниями: уменьшает кожный зуд, отечность и другие и другие неприятные симптомы аллергии.

Болезни пищеварительной системы

Гриб содержит минералы и витамины, которые уменьшают признаки воспалительных процессов, восстанавливают и благотворно влияют на слизистую пищеварительного тракта. Рейши уменьшает боли, оказывает спазмолитическое действие, устраняет неприятные симптомы кишечных расстройств и значительно облегчает течение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Опухоли доброкачественные и злокачественные

Линчжи имеет в своём составе активные компоненты, которые обладают противоопухолевой активностью. Благодаря этому гриб имеют удивительную способность останавливать рост, как доброкачественных новообразований, так и раковых опухолей.

Трутовик лакированный значительно укрепляет иммунитет, стимулирует его активность, укрепляет организм. Это очень важно людям, которые проходят реабилитационный период и восстанавливается после хирургических операций и сложного лечение онкологических заболеваний.

Способы применения трутовика лакированного

Способов применения гриба Рейши для лечебных целей существует довольно много. Лично для себя Вы можете выбрать наиболее подходящий.

Идеально было бы использовать сухой гриб, из которого можно изготовить порошок или же просто применять его небольшими кусочками, чтобы изготовить различные домашние настойки, водные настои или экстракты.

Сейчас вы узнаете, как это делается на практике.

Масляный экстракт

Ингредиенты для приготовления:

гриб Рейши — 45 г;
льняное или другое растительное масло — 0,5 л.

Масло слегка подогреем до 40 — 45 градусов.
Смешаем масло с грибом в измельченном виде в темной стеклянной посуде.
Оставим настаиваться на 7 дней. В течение этого времени каждый день нужно встряхивать бутылку.

Через неделю наши целебное средство готово. Масляный экстракт можно принимать по одной столовой ложке два или три раза в день до еды.

Спиртовая настойка

Приготовим полезную настойку на основе трутовика лакированного:

Заливаем 50г гриба Рейши водкой 0,5 литра или спиртом, разбавленным до 70 градусов.
Выдерживаем настойку в течение 2 недель в темном месте, бутылку периодически нужно встряхивать.
Перед применением, это целебное средство процеживать не нужно.

Полученную спиртовую настойку можно употреблять в лечебных целях по одной чайной ложке за полчаса до еды.

Водный настой и чай

Чтобы приготовить водный настой гриба Рейши, сам гриб предварительно измельчают в кофемолке. Полученный порошок можно использовать для приготовления различных домашних лечебных средств.

Например, некоторые люди каждый день пьют чай с добавлением гриба Рейши. Для приготовления чая просто достаточно добавить щепотку молотого гриба в кипяток.

Водный настой рекомендуется готовить на воде, которую получают после размораживания — талой воде.

Талую воду подарить до 45 градусов и добавим неё 50 г Рейши измельченного на кофемолке.
Затем настаивать в термосе в течение суток.

Для профилактических и лечебных целей полученный водный настой добавляем по несколько столовых ложек в обычную воду, которую вы пьете. Пить воду с добавлением гриба желательно на голодный желудок, 3 раза в день.

Противопоказания

Гриб Рейши или трутовик лакированный нельзя применять при беременности и аллергической реакции на сам гриб. Других противопоказаний у него нет.

Выводы

Грибы Рейши оказывают всестороннее оздоровительное влияние на организм человека, при этом стоит отметить, что они совершенно безвредны, нетоксичны, практически не вызывают никаких побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами.

Принимая препараты на основе гриба Рейши много людей обращают внимание на то что у них улучшаются умственные способности и настроения, происходит повышение энергетического уровня и жизненных сил. После курса приема уходят и уменьшаются боли, ломота в теле, уменьшаются приступы аллергии, уходят проблемы, связанные с пищеварением и инфекционными заболеваниями.

Линчжи, действительно, настоящее чудо Восточной медицины — гриб бессмертия, как называют его на Востоке. Однозначно, стоит отдать ему должное и обратить на него свое внимание.

Однако необходимо помнить о том, что при многих заболеваниях, особенно, если дело касается онкологии, целебный гриб можно использовать в качестве дополнения к лечению, и никак не заменять основную лечебную терапию, назначенную доктором.

Грибы рейши: лечебные свойства и выращивание в домашних условиях

Растения традиционно использовались в качестве источника большинства биологически активных веществ, и поэтому такие растительные лекарственные средства составляют важную часть традиционной и доказательной медицины во всем мире. Широкое использование грибов в качестве лекарств было очень долгое время ограничено азиатскими странами. В настоящее время лекарственные грибы в основном используются в качестве пищевых добавок или функциональных продуктов питания. Тем не менее они могут стать настоящими представителями традиционной или доказательной медицины [1].

В клинической практике широко применяются гризеофульвин, пенициллины, циклоспорины, производные эрголина, которые являются представителями грибов, несмотря на то что высшие базидиомицеты являются обширным ресурсом для получения биологически активных соединений, полезных с терапевтической точки зрения. Современные научные исследования лекарственных грибов расширились в геометрической прогрессии в течение последних двух десятилетий, и научные исследования показывают, что соединения, производные грибов, функционируют в системе человека [1; 2]. Даже среди известных видов доля хорошо изученных грибов очень мала. Опыт этномедицинского использования грибов, экологическая потребность грибов в производстве биоактивных вторичных метаболитов и улучшенные возможности для генетического, фармакологического и химического анализа позволяют нам предположить, что грибы имеют большой потенциал для успешного внедрения их в клиническую практику [3].

Наиболее важными видами грибов являются Paecilomyces tenuipes, Ganoderma lucidum, Coriolus versicolor, Lentinula edodes, Agaricus brasiliensis, Cordyceps sinensis, Grifola frondosa, Hericium erinaceus и некоторые другие. Благодаря широкому традиционному использованию данных представителей доступна обширная информация о деятельности in vitro, способах действия и эффектах в анализах на животных. Однако также не хватает исследований, изучающих взаимосвязь «структура-активность», возможные токсикологические риски при использовании грибов и их метаболитов, клинических испытаний, критериев качества, установленных методов их контроля [4].

Глюкан и полисахариды, полученные из грибов, проявляют иммуномодулирующую активность. Способность этих соединений усиливать или подавлять иммунный ответ зависит от ряда факторов, таких как дозировка, путь введения, время и частота введения, механизм действия. Исследование показало, что некоторые метаболиты грибов усиливают врожденный и приобретенный иммунитет. В частности, активируют многие виды иммунных клеток: цитотоксические макрофаги, моноциты, нейтрофилы, природные клетки-киллеры, дендритные клетки и химические мессенджеры, интерлейкины, интерферон, колониестимулирующие факторы, которые запускают реакции комплемента. Их также можно рассматривать как мультицитокиновые индукторы, способные индуцировать экспрессию генов различных иммуномодулирующих цитокинов и рецепторов цитокинов. Лимфоциты, регулирующие выработку антител (β-клетки) и опосредованную клетками цитотоксичность (T-клетки), также стимулируются [5; 6].

Основными преимуществами использования биологически активных соединений грибов являются:

большинство грибов искусственно выращены, что гарантирует правильную идентификацию. Способность выращивать грибы в виде мицелия в ферментерах, в контролируемых условиях с последующим улучшением чистоты продукта – это важный критерий в тенденции развития лекарственных грибов;
грибы имеют вегетативное размножение, таким образом, мицелий может храниться в течение длительного времени, а генетическая и биохимическая последовательность может быть проверена с течением времени.

В связи с вышеизложенным целью нашей работы является обобщение литературных данных о перспективах использования различных видов грибов в фармации и биотехнологии.

Материал и методы исследования

Объектами настоящего исследования являются грибы, в частности: виды Ganoderma, Polyporaceae, Maitake, Podaxis pistillaris грибы родов, Lentinula (шиитакэ), Cordyceps. Исследование проводилось с помощью поисково-информационных (eLibrary, PubMed, CyberLeninka, ResearchGate) и библиотечных баз данных.

Результаты исследования и их обсуждение

Грибы нуждаются в антибактериальных и противогрибковых соединениях, чтобы выжить в их естественной среде. Поэтому неудивительно, что антимикробные соединения с более или менее сильной активностью могут быть выделены из многих грибов и что они могут быть полезны для человека [7]. Но до сих пор на рынке в качестве антибиотиков присутствуют только соединения из микроскопических грибов.

Грибы обладают антимикробной активностью благодаря входящим в их состав биологически активным веществам. Аппланоксидная кислота A (2a), выделенная из Ganoderma annulare (Fr.) Gilbn., проявляет слабую противогрибковую активность против трихофитоновых ментагрофитов [8]. Стероиды, такие как 5a-эргоста-7,22-диен-3b-ол (3) или 5,8-эпидиокси-5a, 8a-эргоста-6,22-диен-3b-ол (4), выделенные из Ganoderma applanatum (Pers)., оказались слабо активными в отношении ряда грамположительных и грамотрицательных микроорганизмов [9; 10]. Щавелевая кислота является одним из агентов, ответственных за антимикробный эффект Lentinula edodes (Berk.) Pegler против S. aureus и других бактерий [11]. Этанольные мицеллы из L. Edodes проявляют антипротозойную активность против Paramecium caudatum [12]. Антимикробная активность Podaxis pistillaris (L.: Pers.) Morse, используемого в некоторых частях Йемена для лечения пелёночного дерматита у детей и в Южной Африке против солнечного ожога [13], вызвана эпикоразинами [14]. Эти факторы относятся к группе эпиполитиопиперазин-2,5-дионов, важного класса биологически активных грибковых метаболитов [13].

Особый интерес представляют соединения, проявляющие активность в отношении мультирезистентных бактериальных штаммов. Европейской Ganoderma species Ganoderma pfeifferi Bres. произведены новые сесквитерпеноидные гидрохиноны, названные ганомицины [15], они ингибируют рост метициллин-резистентного Staphylococcus aureus и других бактерий. Кроме того, мы обнаружили, что метаболиты этого гриба ингибируют рост микроорганизмов, ответственных за проблемы с кожей (Pityrosporum ovale, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes).

Противоопухолевая активность грибов. Онкология занимает одну из лидирующих позиций смертности в связи с заболеваниями. Опыт стран Азии и Восточной Европы показывает, что шляпные грибы могут играть важную роль в профилактике и лечении рака. Грибы содержат огромный источник новых мощных биофармацевтических соединений. Противоопухолевая активность достигается за счёт полисахаридных и полисахаридно-белковых метаболитов грибов посредством стимулирования защитных механизмов организма [16; 17]. В составе плодовых тел грибов содержатся различные биоактивные соединения, в частности бета-глюканы; они имеют бета-связи (от 1 до> 3) в главной цепи глюкана и дополнительные точки бета-ветвления (от 1 до> 6), которые необходимы для их биологического действия [18]. Глюканы с высокой молекулярной массой оказываются более эффективными, чем глюканы с низкой молекулярной массой. Препараты активируют эффекторные клетки, такие как макрофаги, Т-лимфоциты и NK-клетки, чтобы секретировать цитокины TNF-a, IFN-g, IL-1b и т.д., являющиеся антипролиферативными. Они индуцируют апоптоз и дифференцировку в опухолевых клетках. Существуют доказательства того, что b-d-глюканы индуцируют биологический ответ, связываясь с рецептором мембранного комплемента типа 3 (CR3, альфа-Mb2 интегрин или CD11b / CD18) на иммунных эффекторных клетках [19].

Ганодерные кислоты – это класс тритерпенов, обнаруженных в грибах Ganoderma (reishi). Было обнаружено, что ганодерная А и В кислоты обладают биологической активностью, включая гепатопротекцию, противоопухолевые эффекты и ингибирование 5-альфа-редуктазы [20]. В химическом составе гриба майтаке превалируют щелочные металлы калий, магний, кальций, рибофлавин, эргокальциферол, никотиновая кислота, клетчатка и аминокислоты. Бета-глюкан, превалирующий в грибах семейства Polyporaceae, был выделен в качестве белок-связывающего полисахаридного соединения для усиления иммунитета. Профилактика рака является одним из предполагаемых применений метаболита гриба майтаке. Считается, что майтаке оказывает свое влияние благодаря своей способности активировать различные эффекторные клетки, такие как макрофаги, природные клетки-киллеры, Т-клетки, интерлейкин-1 и супероксидные анионы, которые обладают противораковой активностью [21]. Недавние исследования в Новой Зеландии показывают, что комбинация метаболитов Reishi и Cordyceps оказала благотворное влияние на качество жизни у некоторых пациентов с онкологией на последних стадиях. Исследователи полагают, что смесь активных ингредиентов из разных грибов усиливает иммунный ответ, предоставляя множественные стимулы для естественной защиты организма [22]. Cordyceps sinensis повышает клеточный иммунитет, обладает способностью бескислородной очистки от радикалов и поддерживает клеточные биоэнергетические системы.

Химическая модификация производится для улучшения биологической селективности и активности полисахаридов и их клинических свойств, делая их водорастворимыми. Основными процедурами, используемыми для модификации, являются окислительно-восстановительный гидролиз, формолиз и карбоксиметилирование. Большинство клинических данных об иммуностимулирующей активности получены в отношении полисахаридов лентинана, крестина и шизофиллана, но полисахариды некоторых других перспективных лекарственных грибов также показывают хорошие результаты. Полисахариды грибов предотвращают онкогенез, проявляют прямую противоопухолевую активность против различных аллогенных и сингенных опухолей и, как полагают, предотвращают метастазирование опухолей. Полисахариды грибов не воздействуют непосредственно на раковые клетки, но оказывают противоопухолевое действие, активируя различные иммунные реакции у пациентов. Противоопухолевое действие полисахаридов требует интактного компонента Т-клеток; их активность опосредована тимус-зависимым иммунным механизмом. Практическое применение грибов зависит не только от биологических свойств, но и от биотехнологической доступности. Piptoporus betulinus традиционно использовался в Богемии для лечения рака прямой кишки и заболеваний желудка [23]. Он также известен как грибок «ледяного человека», который был обнаружен в 1991 году при археологических раскопках, в останках человека, проживавшего в бронзовом веке, который носил плодоносящие тела P. betulinus, прикрепленные к его одежде во время своего путешествия по Альпам. В Восточной Европе использовались плодовые тела I. obliquus как народное лекарство от рака и болезней желудка с XVI или XVII века. Тритерпены и пероксиды эргостерола также способствуют противораковой активности. Меланиновый комплекс I. obliquus обладает высоким антиоксидантным и генозащитным действием на катализируемое пероксидазой окисление аминодифенилов.

Лентинан из L. edodes, шизофиллан из S. commune, MD-фракция из Grifola frondosa, полисахарид-пептид и полисахарид-К, полученные из мицелия Trametes versicolor, успешно прошли I, II, III стадию клинических испытаний при исследовании лечения рака желудка, пищевода, носоглотки, толстой кишки, прямой кишки и легких. Полисахарид-К подавляет иммуносупрессию, связанную с хирургическим вмешательством и длительной химиотерапией. Данные метаболиты используются в качестве дополнения к стандартным методам лечения, таким как хирургическое вмешательство, лучевая терапия и химиотерапия. Применение лентинана (парентерально 0,5–1,0 мг лентинана в день, внутривенно) в дополнение к химиотерапии привело к увеличению времени выживания, восстановлению иммунологических показателей и улучшению качества жизни у пациентов с раком желудка, раком толстой кишки и другими карциномами в сравнении с пациентами, которым проводили только химиотерапию. В рандомизированном многоцентровом исследовании с участием 89 больных раком желудка среднее время выживания в группе иммунохимиотерапии (химиотерапия и лентинан 2 мг в неделю внутривенно) было 189 дней, а в контрольной группе (только химиотерапия) 109 дней [24]. В другом исследовании пациентов с запущенным колоректальным раком средняя продолжительность жизни составляла 200 дней в группе, получавшей лентинан (2 мг в неделю, 23 пациента), и 94 дня в контрольной группе. В контролируемом рандомизированном исследовании 130 пациентов получали шизофиллан внутримышечно 40 мг в неделю с 14-го дня, всего 1134 мг в дополнение к применению митомицина, после хирургического удаления всей опухоли. Медиана выживаемости через 5 лет составила 72,2% в группе шизофиллана и 61,9% в контрольной группе (134 пациента, только химиотерапия). Шизофиллан не влиял на время выживания, когда опухолевая ткань не могла быть удалена полностью. В рандомизированном контролируемом исследовании с 462 пациентами с колоректальным раком с лечебной резекцией ПСК давали перорально в течение менее 3 лет после митомицина С (внутривенно в день операции и 1 день после) и 5-фторурацила (перорально в течение 5 месяцев). В сравнении с контрольной группой было обнаружено увеличение кривой выживаемости без рецидивов в группе PSK. Было проведено контролируемое клиническое исследование полисахарид-пептида у 485 больных раком, контрольная группа из 211 пациентов с раком желудочно-кишечного тракта и лёгких. При применении 3 г полисахарид-пептида в день перорально в течение 30 дней побочные эффекты от обычной терапии (рак пищевода: лучевая терапия Co 60-гамма-лучом, DT 65–70 Гр в течение 6–7 месяцев) значительно уменьшились. PSP повысила выживаемость пациентов с раком пищевода на 11%. Иммуностимулирующий эффект лентинана был также исследован у пациентов со СПИДом. В исследовании II фазы 107 ВИЧ-позитивных пациентов лечились диданозином (400 мг в день, каждые 6 недель). После этого 88 пациентов получали дополнительно 2 мг лентинана в неделю внутривенно в течение 24–80 недель, пациенты контрольной группы получали только диданозин. В отличие от контрольной группы наблюдалось значительное увеличение числа клеток CD4þ через 38 недель. Производилось исследование эффективности комбинаций MD-фракции и целого порошка G. frondosa для лечения пациентов в возрастном диапазоне от 22 до 57 лет на II–IV стадиях рака. Регресс рака или значительное улучшение симптомов наблюдалось у 58,3% пациентов с раком печени, у 68,8% пациентов с раком молочной железы и у 62,5% пациентов с раком легких. Исследование показало, что у пациентов с лейкемией, раком желудка и раком головного мозга наблюдается улучшение на 10–20%. Фракция MD, по-видимому, подавляет прогрессирование рака и, в первую очередь, оказывает свое влияние посредством стимуляции активности NK-клеток. Ни одно из этих соединений не проявляет каких-либо значительных побочных эффектов [25].

Заключение

Результаты анализа, полученные в ходе структурированного исследования библиографических баз данных рецензируемой исследовательской литературы, позволили прийти к выводу, что благодаря стратегическому совершенствованию методов скрининга и идентификации грибы по-прежнему являются потенциальным ресурсом для новых лекарственных средств. Метаболиты грибов продемонстрировали широкий спектр биологической активности, что позволяет удовлетворять многие важные потребности в медицине. Были также изучены данные клинических испытаний фармацевтических компаний, которые приобрели либо лицензировали биологически активные соединения грибов для клинических исследований или испытаний. Данные результаты важны ввиду отсутствия химиотерапевтических агентов некоторых форм злокачественного рака, а именно: отрицательный к эстрогену рецептор рака молочной железы человека, мезотелиома, острый лимфоцитарный лейкоз, острый миелоидный лейкоз, лимфома Ходжкина, безнадежная астроцитома. Таким образом, данное исследование показало перспективы использования биологически активных соединений грибов в медицине.

Секреты выращивания садовых гортензий в горшках в саду и дома

Цветки гортензии крупнолистной сияют всеми оттенками красного, розового, синего и даже зеленого цветов. Что делать, если вы купили в магазине красавицу-гортензию, не предназначенную для выращивания в саду? Посадить в горшок!

Среди сортов крупнолистной гортензии есть как чисто комнатные растения, так и довольно зимостойкие экземпляры. Но что же делать, если вы все-таки хотите вырастить сорт гортензии, не подходящий для выращивания в саду? В этом случае есть два решения: выращивать в качестве комнатной культуры или как контейнерную в саду.

Плюсы выращивания гортензий в контейнерной культуре

Можно вырастить редкие и незимостойкие сорта гортензии.
Легко и быстро можно украсить сад цветущими растениями.
Гортензия раньше зацветает и дольше сохраняет декоративный вид.
Проще поддерживать нужную окраску цветков гортензии крупнолистной.

Выращивание гортензии крупнолистной в контейнерной культуре

В контейнере гортензия крупнолистная прекрасно себя чувствует и отлично цветет.

Синяя садовая гортензия крупнолистная выращенная в контейнерной культуре.

Контейнеры для гортензий

Для любых кустарников контейнеры должны быть достаточно большими и с широким основанием, чтобы обеспечить развитие корневой системы растений и устойчивость. Чаще всего используют глиняные, бетонные, пластиковые или деревянные кашпо.

Металлические емкости можно использовать только в качестве наружного декоративного элемента: они быстро перегреваются на солнце и повреждают корневую систему растений.

Для выращивания гортензий хорошо подходят глиняные горшки: они не греются, дышат и достаточно устойчивы.

Грунт для гортензий

Гортензии высаживают в горшки подходящего объема в смесь, составленную из равных частей садовой земли, полуперепревшего хвойного опада и торфа (важно, чтобы она была рыхлой и имела кислую реакцию).

Готовые смеси для гортензий можно приобрести в специализированных магазинах и садовых центрах. Это удобно, так как производители обязательно пишут на пакетах уровень pH. Для гортензий голубого цвета он должен составлять 5,5.

Режим содержания гортензий крупнолистных в горшках

С весны до осени

В марте горшки достают из погреба, проливают с удобрением, мульчируют толстым слоем хвойного опада, обрезают, удаляя слабые побеги, у кустов старше 5 лет – старые ветви (подробнее смотрите главу по обрезке), при необходимости дополнительно еще и пересаживают. В одном и том же горшке гортензия может расти до 5 лет.

В конце апреля контейнеры выставляют на улицу, прикрывая от весенних заморозков спанбондом. Гортензии не любят прямых солнечных лучей: там цветки выгорают и покрываются пятнами.

Весной их держат с восточной или юго-восточной стороны построек, а когда бутоны окрасятся, ставят под навес или в сад. Поливать растения нужно мягкой дождевой водой, в жаркие дни ежедневно и обильно. До середины августа кусты подкармливают органическими удобрениями раз в 7–10 дней.

С осени до весны

После цветения все соцветия гортензии срезают до первой пары сильных почек. Кусты сортов с большой побегообразующей способностью прореживают. Побеги связывают, и горшки с гортензиями отправляют зимовать до небольших заморозков, когда листва после морозов пожухнет и опадет. Держать горшки лучше в погребе в полной темноте при температуре 0…+5 °С. При подсыхании грунта растения поливают или кладут снег. Колебания температуры в пределах от -5 до +10 °С не опасны для растений в больших контейнерах, их можно оставить на утепленной веранде. В таких условиях побеги и корневая система не повреждаются.

Выращивание крупнолистной гортензии дома

Многие сорта гортензии крупнолистной продаются как раз для выращивания в комнатных условиях. Зимой комнатную гортензию держат не в подвале, а в темном углу лоджии. Если такого места у вас нет, то ставят на подоконник, под которым нет батареи.
Летом горшок держат на светлом, но не солнечном подоконнике. Но так как для обильного цветения растению нужна прохладная температура, то, как правило, комнатную гортензию вывозят в сад или выставляют на внешний подоконник.

Безусловно, гортензии крупнолистные, выращенные в комнатных условиях очень эффекты, но содержание их в доме несет немало проблем.

Проблемы содержания крупнолистных гортензий в квартирах

Гортензии в комнатных условиях в основном связаны с опасностью поражения куста тлей и паутинным клещом. Кроме того, при поливе обычной водопроводной водой от избытка извести может появиться хлороз.

Секреты выращивания метельчатой гортензии в кашпо

Метельчатую гортензию, в отличие от крупнолистной, выращивают в кашпо не более 3–4 лет. Растения старше этого возраста высаживают в грунт, а в кашпо высаживают новый молодой саженец.

Режим содержания метельчатых гортензий в кашпо в саду

С весны до осени

Весной метельчатую гортензию нужно пересадить в контейнер большего объема и сделать обрезку «на цветение». При пересадке добавьте удобрения пролонгированного действия, так как ввиду ограниченного объема земли кустам требуется усиленное питание.

Полив ежедневный, в жаркие дни поливать можно и два раза: утром и вечером. Для лучшего удержания влаги в грунт можно добавлять почвоулучшители: гидрогель, перлит или вермикулит.

Для выращивания метельчатых гортензий горшки нужно подбирать крупнее, чем для крупноцветковых, так как сами растения, как правило, крупнее и выше.

С осени до весны

Контейнеры с метельчатой гортензией на зиму лучше закопать в саду вровень с землей. Лучше всего для этого подойдут огородные грядки, с которых вы к этому времени уже уберете урожай. Это желательно сделать до ноября, пока не начались постоянные ночные заморозки.

Компактные сорта метельчых гортензий для посадки в кашпо: Bobo, Bombshell, Dart’s little dot, Littlelime, Pastelgreen и другие.

Цветут метельчатые гортензии только во второй половине лета, Поэтому в нижний ярус можно подсадить любые летники, лучше ампельные. Они увеличат срок декоративности контейнера с гортензией.

Особенности подкормки гортензий при выращивании в кашпо

Любым растениям в контейнере требуются более частые подкормки, чем в грунте: их необходимо подкармливать не реже одного раза в 10 дней. Лучше использовать готовые специализированные комплексные удобрения в жидком виде. Однако для «ленивых» или «умных» придумали медленно действующие удобрения, которые однократно вносят при посадке. Оболочки гранул постепенно растворяются, и питательные вещества в течение всего сезона равномерно поступают к корням. Правда, действовать удобрение начинает через 2–3 недели после внесения.

В это время гортензии нужно подкармливать раз в неделю комплексными удобрениями небольшой концентрации: сильно концентрированный раствор может обжечь корни. Подкормку проводят только при влажном субстрате.

Сезонное использование гортензий крпунолистных в украшении города, это тоже по сути контейнерная посадка, которая проводится по тем же правилам.

Особенности полива гортензий в кашпо

Гортензии очень требовательны к поливу. Но не у всех дачников есть возможность поливать их среди недели. Выход каждый находит самостоятельно: убирает все контейнеры в тень, просит поливать соседей или использует современные методы и устанавливает микрокапельный полив. Благодаря этой технологии снимается единственное ограничение на активное использование контейнерной посадки для гортензий.

Оформление балкона, террасы или патио с помощью контейнеров с гортензиями – это всегда быстро и красиво.