Как вырастить гармоничную личность

Советы о гармоничном воспитании детей

Пятьдесят советов от врачей, психологов и учителей о том, как воспитывать счастливых и здоровых детей

Эксперты в сфере развития и воспитания детей (педиатры, детские психологи, учителя) неоднократно говорили и писали о том, как стать лучшими родителями и наладить взаимоотношения с детьми. Предлагаем наиболее ценные рекомендации, следуя которым вы сразу заметите положительные изменения в поведении ребенка и в ваших отношениях.

1. Устанавливайте разумные границы. Держите ситуацию под контролем. Детям необходимы границы: они помогают освоиться в непонятном и пугающем мире. Проявите свою любовь к ребенку, установив ему ограничения, чтобы он безопасно мог познавать мир.

2. Не мешайте ребенку развиваться. Главная задача любого ребенка – научиться быть самостоятельным. Поэтому, когда он уже способен убрать игрушки в комнате, убрать за собой тарелку после обеда или самостоятельно одеться – позвольте ему это сделать. Передавать ребенку ответственность полезно для его самооценки и для вашего спокойствия.

3. Не пытайтесь сами всё исправить. Дайте ребенку возможность самостоятельно принимать решения. Когда вы с любовью признаете чувства ребенка и при этом не бросаетесь спасать его при любой опасности – он учится самообладанию и стрессоустойчивости.

4. Помните, что дисциплина и наказание – это не одно и то же. Необходимость придерживаться установленных границ на самом деле учит ребенка тому, как вести себя в этом мире, помогает развить необходимые навыки, учиться контролировать ситуацию, становиться заботливым.

5. Принимайте решения самостоятельно. Дети не могут безоговорочно принимать слишком много правил. Не спорьте с ребенком о пустяках (например, позвольте ему самому выбрать, какую одежду надеть или о каких пустяках разговаривать), но обращайте внимание на действительно важные вещи (например, грубое поведение или ложь).

6. Качественно проводите время с ребенком. Уделяйте малышу не менее часа в день, посвятив ему своё безраздельное внимание.

7. Играйте с ребенком. Позвольте ему выбрать, во что играть. Не беспокойтесь о правилах. Пусть все происходит само собой, просто получайте удовольствие от игры.

8. Читайте вместе с ребенком. Начните с первых месяцев жизни ребенка: дети любят слушать голос родителей. Чтение в обнимку с ребенком – отличный способ установить близкую связь на всю жизнь.

9. Ежедневно уделяйте ребенку время. Это может занимать всего 10-15 минут в день. Позвольте ребенку выбрать, чем вы будете заниматься в этот промежуток времени. Не отвлекайтесь ни на что. Это самый лучший способ показать ребенку, что вы его любите.

10. Отец должен проводить время с ребенком. Время, проведенное с отцом, – очень важный ресурс, способный улучшить жизнь ребенка. Дети, которым отец уделяет достаточно внимания, лучше учатся в школе, решают поставленные задачи и справляются с жизненными трудностями.

11. Оставьте ребенку теплые воспоминания о детстве. Ребенок вряд ли будет помнить всё, что ему говорят родители, но он обязательно запомнит семейные обычаи, например совместное чтение перед сном.

12. Будьте достойным примером для подражания. Дети учатся, наблюдая за своими родителями. Показывайте ребенку пример уважительного, хорошего поведения. Это даст лучший результат, чем любые нравоучения.

13. Попросите прощения у ребенка, если вы накричали на него. Это поможет малышу самому научиться просить прощения.

14. Заботьтесь о природе. Покажите ребенку, как относиться к природе бережно. Не разбрасывайте мусор, отдавайте пластиковый и бумажный мусор на вторичную переработку и т. д. Устраивайте с ребенком уборку мусора в своем дворе или в окрестностях.

15. Всегда говорите правду. Ведь именно так вы хотите, чтобы поступал ваш ребенок, так ведь?

16. Обнимайте и целуйте супруга при детях. Отношения между родителями – единственный пример, на котором ребенок учится близким отношениям. Поэтому ваша задача – показать хороший пример.

17. Уважайте разные стили воспитания детей. Поддерживайте вашего супруга в воспитании ребенка, даже если его стиль сильно отличается от вашего. Критика и споры только навредят вашему браку и не дадут малышу чувствовать себя в безопасности.

18. Хвалите правильно. Вместо того чтобы просто сказать: «Молодец», уточняйте, за что именно вы хвалите ребенка. Можете сказать: «Ты подождал, пока я поговорю по телефону, чтобы попросить печенья. Это было непросто, ты очень терпелив».

19. Хвалите ребенка за хорошие поступки. Когда вы видите, что ребенок сделал что-то полезное или хорошее – скажите, что вы думаете по этому поводу. При поощрении хорошего поведения, малыш запомнит его и будет поступать так в дальнейшем.

20. Говорите о ребенке с родными. Психологи утверждают, что информация, которую мы подслушали, больше влияет на нас, чем та, которую нам сказали прямо. Поэтому хороший способ повлиять на ребенка – это негромко похвалить его в разговоре с родственниками, но так, чтобы ребенок мог это услышать.

21. Давайте себе передышку. Обед в кафе в тех случаях, когда вам не хочется готовить, вовсе не означает, что вы не справляетесь с родительскими обязанностями.

22. Доверяйте своему материнской (отцовской) интуиции. Никто не знает вашего ребенка лучше, чем вы. Доверяйте своей интуиции, когда речь идет о здоровье и самочувствии ребенка. Если вам кажется, что что-то идет не так – скорее всего, вы правы.

23. Умейте сказать «нет». Не берите на себя лишних обязанностей на работе или в родительском комитете в школе. Вы никогда не будете сожалеть о том, что уделяли больше времени ребенку.

Читайте также:  Диффенбахия прелестная 'Тропик Сноу' (Dieffenbachia amoena 'Tropic Snow') — описание, выращивание, фото

24. Не терпите неуважение со стороны ребенка. Никогда не позволяйте ему быть грубым или говорить оскорбительные слова вам или кому-либо еще. Скажите ребенку спокойным тоном о том, что не будете терпеть неуважительное отношение.

25. Придерживайтесь плана. Договоритесь с теми, кто принимает участие в развитии ребенка (с супругом, бабушками, дедушками, воспитателями) о ценностях и моделях поведения, которые вы бы хотели привить ребенку.

26. Развивайте у ребенка социальные навыки. Покажите пример вежливого общения с окружающими и правильного взаимодействия с ними.

27. Спрашивайте ребенка о том, как прошел его день. Искусство общения – важный социальный навык, но родители часто упускают его из виду. Спрашивайте у ребенка: «Тебе сегодня в школе было интересно?», «Как тебе понравилась вечеринка?», «Куда ты хочешь пойти завтра вечером?».

28. Научите ребенка простому способу укрепить уверенность в себе. Научите его всегда замечать, какого цвета глаза у собеседника. Визуальный контакт поможет нерешительному ребенку стать более открытым и позитивным, а также избежать проблем в общении с другими детьми.

29. Признавайте сильные эмоции своего ребенка. Когда малыш успокоится, спросите его: «Как ты себя чувствуешь?» и «Как, по-твоему, можно исправить ситуацию?». Затем выслушайте ребенка. Если дать ему выговориться, он успокоится гораздо быстрее.

30. Покажите ребенку, как быть ответственным человеком. Найдите способ помогать другим людям. Делая добрые дела, дети обретают чувство собственной важности.

31. Не балуйте ребенка чрезмерно. Помните: каждый ребенок – сокровище, но не центр Вселенной. Воспитывайте ребенка соответствующим образом.

32. Говорите с ребенком о том, что значит быть хорошим человеком. Начните с раннего возраста. Например, когда вы читаете ребенку на ночь, обсуждайте, каких героев он считает хорошими, а каких – плохими, и почему.

33. Объясняйте ребенку, почему жизненные ценности важны. Простейшее объяснение: «Когда ты добр, честен и вежлив, окружающие люди чувствуют себя хорошо. И от этого ты и сам чувствуешь себя хорошо».

34. Устраивайте «круг благодарности» каждый вечер за ужином. Каждый из присутствующих должен сказать, кому и за что он благодарен сегодня. Это может показаться банальным, но это способно улучшить настроение каждому.

35. Готовьте блюда, даже если ребенок их не любит. Если малыш постоянно отказывается есть новое блюдо – готовьте его снова и снова. Возможно, через несколько раз ребенок попробует блюдо, и оно ему понравится.

36. Не заставляйте ребенка есть. Здоровый ребенок чувствует, когда он наелся. Если он отказывается доедать всё, что лежит на тарелке – не настаивайте. Он просто не голоден.

37. Не менее раза в день принимайте пищу всей семьей. Совместный завтрак или ужин – хороший способ общаться, рассказывать новости, обсуждать дела или просто шутить. Это также помогает развивать привычки здорового питания.

38. Позвольте ребенку заказывать любимые блюда. Раз в неделю готовьте то, что попросит ребенок.

39. Говорите ребенку о том, что вы его любите. Говорите ребенку, что любите его, каждый раз, когда чувствуете это, даже если такие чувства возникают слишком часто. Этим вы не избалуете ребенка

40. Дети не принадлежат вам, они с вами лишь временно. Сделайте всё возможное, чтобы вырастить их хорошими людьми.

41. Наслаждайтесь моментами. Да, воспитание детей очень утомительное занятие. Но ребенок много смеется, несмотря на все бытовые проблемы. Наслаждайтесь такими моментами, ведь ребенок вырастет очень быстро.

42. Способствуйте физическому и умственному развитию ребенка. Вместе читайте, узнавайте что-то новое, помогайте малышу раскрыть свой потенциал.

43. Научите ребенка жестам. Если ребенок еще не умеет говорить – это вовсе не означает, что ему нечего вам сказать. Простые жесты помогут ему выразить свои потребности и эмоции.

44. Не ставьте телевизор в спальне. Исследования показывают, что дети, у которых в спальне находится телевизор, чаще страдают от избыточного веса, бессонницы. У них хуже развиты социальные навыки и ниже успеваемость.

45. Поощряйте двигательную активность ребенка. Последние исследования показывают, что развитие мозга у ребенка напрямую связано с уровнем его активности. В младенческом возрасте переворачивайте ребенка на животик несколько раз в день, гуляйте с ребенком постарше, поощряйте физическую активность в любом возрасте.

46. Заботьтесь о здоровье ребенка. Делайте все необходимые по возрасту прививки. Корь и другие заболевания, от которых делают профилактические прививки, до сих пор встречаются в нашей стране.

47. Вовремя лечите зубы. Ребенок должен чистить зубы дважды в день. Это предотвратит развитие кариеса и серьезные проблемы с зубами в будущем.

48. Позаботьтесь о безопасности ребенка. Создайте безопасную обстановку в доме. Не оставляйте ребенка до 5 лет одного в ванне. Используйте детское кресло, когда везете ребенка в машине. Настаивайте на том, чтобы малыш катался на велосипеде в шлеме.

49. Следуйте советам врача. Если врач говорит, что простуда ребенка вызвана вирусом – не заставляйте его принимать антибиотики. В таком случае лучшее лекарство – это полноценный отдых, обильное питье, ваша любовь и забота. Злоупотребление антибиотиками может вызвать проблемы со здоровьем и дальнейшую невосприимчивость организма к ним.

50. Укладывайте ребенка спать. Это помогает малышу успокоиться перед сном, предотвращает ночные кошмары и бессонницу.

Мудрое взросление: как вырастить гармоничную личность

Раннее развитие становится все популярнее. У него есть и сторонники, и противники. Многие мамы и педагоги говорят о необходимости раннего обучения и развития. Причем подразумевают под этими словами разное. Одни настаивают на обучении с пеленок, изучают с младенцами иностранные языки, учат читать ползающего карапуза, развешивая по дому крупно напечатанные буквы. Другие, говоря о раннем развитии, подразумевают возраст, а вовсе не “опережающие” темпы. Третьи учат нырять новорожденных младенцев и “ставят” на лыжи годовалых карапузов. В любом случае, начиная занятия с ребенком, все желают ему только самого лучшего.

Читайте также:  Выбираем клематис Виль де Лион для украшения своего участка

Мы обратились за комментариями к детским психологам, чтобы понять, как вырастить гармоничную личность и не навредить ребенку ранними знаниями и умениями.

Виктория Мельникова, детский психолог:

– Мне очень нравится метафора психолога Светланы Ройз о том, что возраст — это ступенька, у каждой из них есть своя задача. И если задача предыдущей ступеньки не решена, то она “слабая”. И тогда на ступеньке выше есть риск провалиться на предыдущую. Дополнительная нагрузка (не по возрастным задачам) всегда накладывается в ущерб функции, которая должная развиваться в данном возрасте. Задачей ребенка до двух лет является физическое развитие: ползание, прыгание, переворачивание и так далее. Если начать, например, учить буквы в этом возрасте, то это будет происходить в ущерб физическому развитию. Или, например, ребенок с недостаточно освоенными навыками общения (чувствительный период для формирования этой функции с 4 до 7 лет), придя в школу, будет занят не процессом учебы, а построением отношений, то есть задачами предшествующей ступени развития.

– Какой возраст в таком случае Вы считаете самым подходящим для занятий с малышом?

– Если занятия совпадают с задачами возраста, то ими можно заниматься с рождения (конечно, в соответствии с возможностями ребенка). Подходят, например, различные тактильные упражнения, двигательные, типа зарядок, массажей с поглаживаниями и потешками. Если мы говорим про занятия письмом, чтением и счетом, то мозг ребенка готов к этому к 6-7 годам. Освоение этих навыков в более раннем возрасте возможно, но за счет других психических процессов, например, памяти.

Для полноценного развития ребенка важно учитывать задачи возраста. Благодаря этому мы обеспечим своевременность тех или иных занятий для ребенка.

– Как играть с малышом, чтобы удовлетворять задачи возраста?

– До 2 лет продолжается развитие сенсорных систем, а значит, кроме движения, ребенку во благо пробовать на вкус, нюхать, слушать, трогать. Если, например, говорить про слух, то можно играть, “исследуя” вместе с малышом какие звуки издают различные предметы. И тут можно дать волю своей фантазии: стучать ложкой по кастрюлям, играть на игрушечной флейте и прослушивать фортепиано. С двух до четырех лет проявляется “Я” ребенка. Важно помнить, что чем ярче это проявление, тем сильнее “я” ребенка в перспективе. Следовательно, тем больше вклад в самостоятельность, в опору на себя в будущем.

– Какие игрушки можно было бы использовать для гармоничного развития сенсорных систем?

– Вообще, я бы посоветовала не злоупотреблять количеством игрушек. Ценность забавы в том, сколько времени может провести взрослый вдвоем с ребенком, играя в нее. Развивая малыша, важно помнитесь, что самое главное — это качество контакта. Если родитель чувствует ребенка, его потребности и желания, умеет принимать его чувства, то игры и игрушки второстепенны. Учитывая задачи возраста ребенку практически невозможно навредить, а чувствуя своего малыша – невозможно переборщить.

Надежда Навроцкая, психолог, арт-терапевт и мама троих детей:

– Близкий мне принцип, положенный в основу гармоничного формирования личности, – это развитие сенситивности . Что это значит? На практике сенситивность – это высокая чувствительность и восприимчивость. К цвету, звукам и музыке, прикосновениям, вкусам, запахам. Это способность понимать эмоциональное состояние других людей, видеть и чувствовать прекрасное, сонастраиваться, сопереживать, сострадать и любить. У новорождённого ребёнка есть все необходимое для развития сенситивности: высокая чувствительность нервной системы и любящая семья. Этих двух факторов для большинства детей вполне достаточно. Но повышать уровень развития сеситивности все же можно. Ведь в жизни это сказывается в умении видеть прекрасное, тонко чувствовать цвета, линии, движения, звуки, реагировать на эмоции других людей. Это дает возможность ощущать жизнь во всех ее ярких красках. Люди с высокой сенситивностью более гуманны, легче устанавливают контакты с другими, им проще завоевать доверие и наладить понимание.

Так или иначе, мы движемся к миру, основной ценностью которого является коммуникация. Подавить, проявить силу, унизить – это способы построения агрессивного диалога, которые в цивилизованном мире перестают работать. Люди с такими стратегиями становятся неуспешными.

– Что может помочь научить ребенка более тонко чувствовать окружающее?

– Любые игры, в которых ребёнок обучается пониманию эмоций другого, учится видеть красоту линий, влияние звука, разрушительность или наоборот наполнение энергией от еды – это все работает. Совсем младенцев можно нежно поглаживать. С детками постарше – заниматься с помощью определенных игрушек. С уже подросшими малышами – подключать творчество.

Для малышей, которые только учатся манипулировать игрушками, важно наличие разных фактур. Это должны быть максимально живые натуральные материалы, желательно природных оттенков. Идеально, если игрушка издает различные негромкие звуки. Очень хороши книги со вставками разных фактур. Замечательные забавы, которые ушли в прошлое, – деревянные ксилофоны и маленькие гусли, на которых мы играли по нотам. Многим деткам нравятся мягкие игрушки, которые приятны наощупь.

Читайте также:  Как правильно приготовить дома душистую сушеную дыню

– Каких игрушек лучше опасаться?

– Я бы советовала избегать кислотных цветов, издающих громкие и фальшивые звуки пластиковых игрушек. Поскольку все ощущения от пользования таким предметом довольно разрушительны, психика может попросту «отключать» воздействие на анализатор, то есть снижать чувствительность.

Сейчас все больше техногенных игрушек. Это понятно, мир становится именно таким – все подчинено процессу материального производства и потребления. Но мы остаёмся живыми людьми, которым необходимо внутреннее духовное восстановление. И один из лучших способов почерпнуть силы, на мой взгляд, — это природа. Пусть у детей будет побольше таких природных уголков, простых натуральных игрушек, среди которых они смогут не потерять себя.

Как воспитать гармоничную личность в ребенке через игру

С ранних лет игрушки помогают нам адаптироваться к жизни: сначала они учат познавать мир, затем помогают в развитии памяти и смекалки, а потом и вовсе становятся незаменимыми помощниками в борьбе со стрессом. Однако, для каждого возраста характерны свои собственные подходы. Давайте разбираться!

Младенчество

Первые игрушки развивают у детей тактильные ощущения и хватательный рефлекс, а затем ребенок постепенно начинает реагировать на все звуки, которые слышит рядом. Чем разнообразней и красочней будет мир вокруг вашего крохи – тем активнее будет развиваться мозг.

Погремушки, книжки-«шуршалки», звуковые игрушки — лучше всего подходят для этого возраста.

От 1 до 3 лет

Дети уже более уверенно начинают осваивать сложные движения, именно поэтому ведущей деятельностью становится предметно-манипулятивная игра с крупными предметами. Ближе к 2 годам они уже могут собирать различные пирамидки из колец, кубиков, сортировать предметы по форме и цвету, а также знакомятся со счетом.

Дошкольный возраст

Меняется восприятие ребенком себя и всего окружающего: из роли познающего он превращается в активно участвующего. Ему очень интересен мир: он постоянно задает вопросы и расширяет свой кругозор, создавая что-то своими руками. Раскраски, лепка из пластилина, сборка конструктора и головоломки помогут в этом юному следопыту.

Младший школьный

Это период, когда ребенок активно примеряет на себя различные социальные и профессиональные роли. Поэтому лучше всего с этой задачей справятся пазлы, настольные игры и конструкторы. Например, в ассортименте товаров сети сертифицированных магазинов LEGO представлен самый разнообразный выбор развивающих наборов для сборки, которые помогут детям попробовать себя в различных жизненных ситуациях.

Подростковый

В этом возрасте ребят удивить уже совсем не просто, поскольку ведущим мотивом становится личностная идентификация. Нельзя отставать от сверстников и современных тенденций, а популярной направленностью среди подростков становится приверженность известным фильмам и историям.

Старший школьный

Ничто так не волнует выпускников школ, как экзамены и выбор будущей специальности. Отвлечься за сборкой больших движущихся моделей станет отличным решением, а кому-то и вовсе поможет определиться с профессией.

Когда мы взрослеем, игра перестает быть значимой деятельностью нашей жизни, но именно с ее помощью мы можем расслабляться и погружаться в укромный мир наших фантазий.

«Ученье — свет, а учебников — тьма!»: как собрать школьника к 1 сентября?

Сколько тетрадей необходимо купить в линейку, а сколько — в клетку, нужны ли еще цветные карандаши или уже пора приобрести циркуль? Рассказываем, как упростить сборы ребенка в школу и вдоволь насладиться последними днями лета.

Конец августа — грустное расставание ребенка с беззаботной порой летних школьных каникул. Это время, когда нужно поскорее разобраться с книгами, повторить таблицу умножения и воплотить в реальность мечты о самом лучшем рюкзаке в классе. Пока все эти мысли беспрерывно крутятся в голове школьника, родителей волнует только один вопрос: как подготовить своего ребенка к новому учебному году.

Подготовка к школьному сезону — очень затратное время для каждого родителя, когда школьная форма, канцелярские предметы и детские «хочу» атакуют семейный бюджет. Вот несколько полезных лайфхаков, чтобы не вернуться домой с пустым кошельком:

Разберите вещи с прошлого года

Начните с гардероба: посмотрите, что хорошо сохранилось и можно носить еще сезон, а от чего уже стоит избавиться. К слову, как это обычно бывает, обязательно найдется забытая новая рубашка со всеми этикетками.

Далее займитесь канцелярией. Как известно, вкусам и предпочтениям ребенка свойственно меняться: если сегодня он хотел писать в тетрадке с котенком на обложке, то через месяц, а тем более год, кумиром станет робот, и та, еще толком не исписанная тетрадь, отправится в мусорный бак. Показывая на своем примере, детям с раннего возраста необходимо объяснять, что экологию надо беречь и не заполнять полки лишней бумагой. Таким образом, перебрав ящики со школьными принадлежностями, вы не только сэкономите бюджет, но и сохраните природу.

Систематизируйте расходы

Покупайте по мере необходимости

На одной волне

Превратите подготовку к школе в увлекательное занятие и полностью погрузитесь в процесс: чем больше положительных эмоций вы получите, тем крепче станет ваша связь с ребенком, а его желание пойти в школу увеличится в разы. Ведь так приятно, когда на новую вещь обращают внимание одноклассники, и ты вспоминаешь, как долго вы с родителями искали именно такую модель.

При выборе рюкзака обращайте внимание не только на удобство ручек, но и на каркас: стоит выбирать твердый, в идеале — с ортопедической спинкой, которая позаботится о здоровой осанке. И, конечно же, дизайн — он должен отвечать всем желаниям и чертам характера ребенка: это может быть модель Hansen Ninjago «Green» от сети сертифицированных магазинов LEGO® в России («Мир кубиков») с ярким атакующим ниндзя и свирепым драконом или же нежный розовый рюкзачок Optimo «Faces and Stars», который придется по душе каждой девочке.

Читайте также:  Выращивание эустомы из семян в торфяных таблетках в домашних условиях

Мотивация достижений

Соберите мотивационный план-календарь от LEGO: за каждую маленькую победу ребенка добавляйте по одной детали. В конце получившаяся модель станет единым «символом достижений». Создайте уровни успеха: при выполнении первого уровня, подарите ребенку, например, набор канцелярских принадлежностей от LEGO, куда входит блокнот с красочной обложкой, карандаш, а также 19 деталей конструктора: это одновременно полезный для творчества и расширяющий игровые возможности комплект, подходящий как школьникам, так и дошкольникам от 6 лет; за второй уровень — стильный чемодан LEGO в виде детали конструктора, с которым можно отправиться в любое путешествие. Модели представлены в самых различных цветах и размерах, поэтому подойдут как ребенку, так и взрослому, а также можно собрать единый набор для всей семьи.

По итогам третьего уровня наградите вашего ребенка долгожданным походом в парк развлечений, который надолго оставит приятные воспоминания – все это не только замотивирует его к новым свершениям, но и сблизит вас.

Детство, ты куда спешишь?

Первый учебный день — знаменательный праздник! А по традиции на праздники принято делать подарки. Рассказываем, какие эксклюзивные и уже полюбившиеся наборы LEGO смогут не только замотивировать к учебе школьников всех возрастов, но и сохранят ваши сбережения, ведь сейчас на них действуют скидки до 30%.

Самым юным любителям творчества подойдет конструктор LEGO CITY «Городская площадь» — играя с этим набором, дети смогут воссоздавать эпизоды мультсериала «Лего Сити: приключения» и придумывать собственные истории, он буквально наполнен реалистичными деталями, яркими аксессуарами и любимыми персонажами. А если ваш ребенок — большой поклонник фантастики, то, несомненно, конструктор LEGO STAR WARS «Транспортный корабль Сопротивления I-TS» отправит его на встречу незабываемым галактическим приключениям! В ассортименте конструкторов LEGO найдутся наборы на любой вкус и интерес, в зависимости от предпочтений ребенка.

Нейрогимнастика: как «прокачать» главную мышцу с помощью простых упражнений

Специально для «Красота и Здоровье» психолог делится простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут решить множество проблем в развитии вашего ребенка: плохая память, невнимательность, сложность с изложением мыслей и другие.

Анастасия Пахомова, семейный психолог, @ psyforwoman

Тема эффективности и достижений стремительно набирает обороты. Ей увлечены все: бизнесмены с первых страниц журнала Forbes, менеджеры ведущих компаний, начинающие стартаперы, студенты, школьники, а также родители будущих гениев. При современном темпе жизни очень важно подготовиться к большим открытиям заранее, именно поэтому сейчас нейрогимнастика стала так актуальна не только для взрослых, но и для детей.

Давайте вместе разбираться в чем секрет нейропрактик и почему они дают такой потрясающий результат.

Также функционирование мозга условно разделяют на три блока:

  • 1 блок — это база психики, его можно сравнить с питанием компьютера. Отвечает за энергичность, активность, тонус мышц.
  • 2 блок — хранение информации.
  • 3 блок — контроль и управление всей системой.

Гимнастика для мозга помогает компенсировать пробелы в работе трех блоков и укрепляет межполушарную связь, что особенно важно для формирования детей от 5 до 17 лет.

С помощью систематических занятий можно решить множество проблем в развитии ребенка:

  • невнимательность;
  • плохая память;
  • снижение концентрации;
  • сложности с изложением мыслей;
  • дефекты речи;
  • неуспеваемость в школе.

Специально для вас я подготовила комплекс из простых упражнений. Даже самые маленькие с энтузиазмом относятся к такой зарядке для мозга в игровой форме.

Дыхательное упражнение «Воздушный шар»

Попросите ребенка лечь на спину и вытянуть ручки и ножки. Глаза должны смотреть прямо наверх. Ребенок наполняет легкие через нос с закрытым ртом и выпускает воздух через открытый рот. Вдыхая, живот становится круглым, как шарик, а выдыхая — плоским.

Можно вообразить, что в животе находится шарик его любимого цвета, который сдувается и надувается вместе с его животом. Помогайте ребенку освоить технику, направляя дыхание. Можно положить руку на живот и давать команду «вдох-выдох». Упражнение выполняется 5 раз.

Массаж «Зона здоровья»


Зона 1 — управляет дыхательной системой, а также костным мозгом. С помощью стимуляции этой точки можно значительно облегчить кашель и улучшить кровообращение.

Зона 2 — усиливает естественные защитные свойства организма.

Зона 3 — стабилизирует биохимический состав крови, а также восстанавливает слизистую горла.

Зона 4 — регулирует проходимость сосудов верхней части тела.

Зона 5 — противостоит попаданию аллергенов в кровь, успокаивает нервную систему. Эту точку, как и зону 4, необходимо массировать поступательными жестами.

Зона 6 — нормализует работу носовых ходов.

Зона 7 — отвечает за внутриглазное давление

Зона 8 — контролирует слух и равновесие.

Зона 9 — разгоняет застой лимфы, вследствие чего снимаются отеки во всем теле. Находится между большим и указательным пальцем. Выполняется самомассаж точки 9 раз в разные стороны вращательными жестами.

«Поймай меня»

Предложите ребенку поиграть в игру. Для этого необходимо лежа на спине зафиксировать голову и вытянуть ручки и ножки.

Задача ребенка — следить за определенным предметом глазами, оставляя голову неподвижной.

Усложните упражнение: задерживайте предмет в разных точках на некоторое время. Также можно менять расстояние от глаз. От совсем близкого (около глаз ребенка) до дальнего (на уровне руки взрослого).

Читайте также:  Как построить шатёр для дачи своими руками

«Мукомолка»

Предложите ребенку «перемолоть муку». Для этого необходимо вращать руками в разные стороны. Направление рекомендуется менять после 10 повторений.

Желаю детям и их родителям хорошего настроения и успехов в любых начинаниях, которые не заставят себя долго ждать после систематических занятий.

Я же мать: как раскрыть свой потенциал в декрете и не утонуть в рутине

Декрет — это прекрасное время для раскрытия своих талантов. Рассказываем, как выжать из этого периода своей жизни максимум и не зацикливаться на подгузниках, варке борщей и уборке.

Юлия Доманова, эксперт по детскому сну, основатель
центра детского сна «Доктор Мама», @doktormama_son

Позиция «Я подарила жизнь ребенку» открывает невероятный мир возможностей. В этой фразе слышится состояние всемогущества, стремление к росту и развитию, наслаждение материнством. В то время как позиция «Я в декрете» создает впечатление ограниченности и недееспособности. Только взяв ответственность за себя в свои руки и став автором своей жизни, женщина становится счастливой, любимой, востребованной, в гармонии с собой и окружающим миром.

В большинстве случаев, когда женщина уходит в парадигму детоцентрирования, думает только о приготовлении пищи и чистоте в доме, забывая о собственном развитии и комфорте, она превращается в жертву, и ее хочется только пожалеть. Что из этого может получиться? Во-первых, малыш растет и развивается, познает новый мир, который стремительно меняется, и в какой-то момент вы с горечью поймете, что говорите на разных языках, а вместо любви и уважения столкнетесь с непониманием. Конфликт поколений — так называются отношения, когда мама застывает в развитии. Во-вторых, у мужчины может теряться интерес к вам как к женщине и личности. Прочитанная книга без новых глав, как это печально ни звучит, будет одиноко пылиться на полке. Отсутствие финансовой независимости — еще один капкан, который поджидает на этом пути.

Декрет — это прекрасное время для раскрытия своих талантов

Именно сейчас, приложив немного усилий, вы можете овладеть новой профессией, продвинуться в вашей экспертности, превратить давнее хобби в источник дохода и просто развивать себя как личность и женщину. Тем более, что выход удаленной работы в тренд — настоящий козырь в ваших руках, а обилие и доступность различных курсов, вебинаров и книг дают все предпосылки для развития в этом направлении.

Не стоит бояться экспериментов и тратить большое количество времени на поиск своего, ведь таким образом можно всю жизнь просидеть на нелюбимой работе и чувствовать, что не смогли реализовать свой потенциал и заветные мечты. Пробуйте! SMM и копирайтинг, бухучет и ассистирование, домашняя кухня, если вы любите готовить, пошив одежды и изготовление сувениров, курсы по ЗОЖ, танцам, скорочтению — вариантов, где вы можете монетизировать свои умения — великое множество.

А бонусом будут ваши горящие глаза, живой интерес к жизни, энергичность — главное украшение женщины, которое вызывает у мужчины желание находиться рядом. Добавьте сюда, что мир не стоит на месте, и к моменту вашего выхода на работу, вы можете обнаружить, что очень сильно отстали в своей профессии — это еще одно важное доказательство необходимости постоянного обучения и развития.

Очень рекомендую развивать в себе критическое мышление. Развитие так называемых гибких навыков, в том числе аналитического или гибкого мышления не позволит вам попасть в ловушку прокрастинации и лженауки. Это о правильном отношении к огромному потоку информации, которое обрушивается на нас. Избавьте себя от токсичного контента аккаунтов и каналов, несущих негатив.

И тут возникает логичный вопрос «А как быть с борщами и уборкой?»

Все гораздо проще, чем мы себе представляем. Большое счастье современной женщины в том, что стремительно развивается культура общепита и клининга, есть возможность подобрать себе ассистента для ведения документации и тому подобного. Делегирование — вот выход, который освободит вам невероятное количество энергии и времени.

Если же по каким-то причинам вы не можете позволить себе платную уборку или очень любите готовить и считаете, что домашняя пища — важная составляющая вашей семьи, советую обратиться к техникам тайм-менеджмента. Это несложные правила для эффективной организации своего времени, их легко найти в свободном доступе в интернете. Остается только подобрать их под свой темперамент. Другой отличный вариант, как совмещать домашние дела и саморазвитие — аудиокниги.

Как видите, современный мир ставит новые вызовы и требует от женщины многозадачности. Но он же и дарит нам новые возможности, казавшиеся невероятными нашим мамам и бабушкам, и позволяет жить полноценной многогранной жизнью.

Кредо любящего родителя: 8 принципов воспитания гармоничной личности

Как не совершать ошибок в воспитании детей и быть любящим родителем. Разбираться в том, что несет благо ребенку, а что вред. Предлагаю вам познакомиться с 8 принципами воспитания гармоничной личности и сформулировать свое родительское кредо. Оно поможет вам разумно и с любовью действовать в любой ситуации.

1. Любите детей без условий

Самым большим и неправильным действием со стороны родителей, является проявление любви и внимания к ребенку, исходя из его поступков. На конкретном примере это выглядит так. Мать говорит дочери: «Если ты не уберешь в комнате свои игрушки, то я не люблю тебя» или «Если ты не исправишь плохую оценку по математике, то я не люблю тебя».

Читайте также:  Как нарезать помидоры: полезные лайфхаки хозяюшкам

Этими словами мама формирует в ребенке убежденность, что для того, чтобы его любили, он должен соответствовать определенным требованиям. Вариантов «любви с условиями» может быть множество.

Что бы ваши дети ни делали, не стоит обозначать и упаковывать свое отношение к ним в обертку требований. Помните, что ваш ребенок достоин безусловной любви всегда и просто так. Он должен знать, что его любят и ценят. Даже когда он что-то делает плохо или его поведение вас огорчает.

2. Принимайте индивидуальность ребенка

Чтобы воспитать ребенка гармоничной и целостной личностью, важно внимательно относиться к его индивидуальными особенностями. К сожалению, родители, часто считают детей своей собственностью. Мамы после 9-тимесячного единения с малышом склонны еще долго воспринимать его частью своего тела. А отцы надеются, что ребенок воплотит в жизнь те цели, которые они не смогли осуществить сами.

Главная задача родителя – принять индивидуальность ребенка и взрастить в нем качества достойного человека, раскрыть заложенные природой таланты и способности.

3. Относитесь к детям уважительно

Если в отношениях между родителями и детьми нет взаимного уважения, то о счастливом будущем не может быть и речи. Все ваши слова и наставления не будут иметь обратной связи и положительного результата. Повышая голос, разговаривая с ребенком с позиции превосходства, родители формируют в нем низкую самооценку и неуверенность в себе. Как результат, став взрослым, ребенок будет бояться брать на себя ответственность и принимать решения.

Уважайте в ребенке личность. Поощряйте и вселяйте в него уверенность. Вы заметите, что, уважение станет обычной составляющей ваших отношений.

4. Разрешайте ребенку совершать ошибки

Мамы и папы часто опасаются, что ребенок, познавая мир, может навредить себе. Конечно, родители должны защищать ребенка от подстерегающих опасностей (розеток, высоты, огня и т.п.). Но иногда, ребенку полезно накапливать свой собственный опыт. Когда в ответ на любое свое действие он слышит о родителей одни запреты, то познавательный процесс блокируется. Разрешайте ребенку учиться на своих ошибках. Личный опыт – лучший учитель для личностного успеха!

5. Поощряйте идеи ребенка

Замечайте и придавайте значение словам и идеям вашего ребенка. Иногда, можно попросить совет даже у дошкольника. Они могут поведать нам, много интересного и необычного. Не зря говорят, что «устами младенца глаголет истина». Дети по своей природе чисты и открыты. Важно не просто выслушивать ребенка, а по-настоящему слышать то, что он говорит.

Начиная с дошкольного возраста, учите ребенка уважению и любви к самому себе и к окружающим людям. Воспитывайте в ребенке чувство собственного достоинства. Поощряйте его свободно мыслить и рассуждать.

6. Учите личным примером

Родители оказывают сильное влияние на сознание ребенка. До 5 лет дети копируют своих родителей. Они как губка впитывают их поведение, которое становится частью их характера. А характер, как известно, формирует судьбу.

Дети всегда будут копировать вас. Работайте над своими качествами улучшайте их. Тем самым, вы автоматически сформируете в ребенке потребность быть хорошим человеком и целостной личностью. Один личный пример действует лучше, чем десятки тысяч поучений. Передать ребенку можно только то, что есть в вас самих.

7. Если появляется необходимость в наказании ребенка, то важно делать это правильно

Если ребенок совершил какой-то нехороший с вашей точки зрения поступок, нужно поговорить с ним не совершая физического насилия. Криком, также вы ничего не добьетесь и в следующий раз ситуация может повториться снова. Худшим наказанием для ребенка является безразличие или игнорирование. Нельзя лишать детей любви и внимания.

Нужно терпеливо объяснить ребенку, в чем он был не прав. В вашем послании должна быть заложена мудрость, которая сформирует в нем гармоничную личность.

8. Прививайте ребенку вкус хороших взаимоотношений

Идеальный вариант такой подготовки – личный пример. Когда ребенок видит, что в отношениях между родителями есть уважение и любовь, то он будет слушаться их обоих.

Сохраняйте уважение во взаимоотношениях друг с другом. Не устраивайте при ребенке громких споров. Если вы находитесь в разводе со своим бывшим супругом или супругой, говорите о нем или о ней только хорошие слова.

Поощряйте в детях их лучшие качества, учите их состраданию, милосердию, благотворительности, прощению, заботе об окружающем мире. Не переставайте развиваться и работать над собой, будьте верны своему кредо любящего родителя. И тогда вы обязательно воспитаете в своем ребенке гармоничную и целостную личность.

Растить гармоничную личность

«Родители не должны вмешиваться в дела детей. Они должны пестовать в детях независимость, индивидуальность и свободу так, чтобы ребенок не боялся думать и действовать».
Эдвард Бах.

Мы искренне радуемся успехам и достижениям детей, а если их постигает неудача, страдаем вместе с ними. Мы хотим видеть своего ребенка здоровым и счастливым, мы постоянно стремимся облегчить участь ребенка, но порой идем у ребенка на поводу, жалея и лелея его.

Разве не бывает так: хватаем малютку на руки по первому его требованию; не приучаем оставаться одного; боимся оторвать от груди; кормим из ложки, хотя он уже умеет есть самостоятельно; убираем за ребенка его вещи; решаем задачи по математике….

Читайте также:  15 лучших сортов капусты с описанием: ранняя, среднеспелая и поздняя для хранения

Очень важно оказывать помощь ребенку в формировании уверенности в себе, позитивного мышления, работоспособности и устойчивости к жизненным стрессам.

Уделять внимание эмоциям детей необходимо с раннего возраста. Желательно, пока ребенок маленький. Он еще не научился скрывать и хитрить и все непосредственно выражает эмоциями.

Спектр чувств и эмоций многообразен: часть из них позволяет ребенку формироваться как личность, реализовываться и совершенствоваться. Другая часть, бессознательно проникающая в сознание ребенка, может тормозить его развитие, окрашивая восприятие мира в мрачные и унылые тона и нарушая гармонию отношений с собой и миром. К ним относятся такие состояния как страх, обида, гнев, ревность, леность, неуверенность в себе, гипертрофированное чувство вины, эгоизм…

Список состояний, нарушающих душевную гармонию ребенка, можно дополнять, но более важным является то, как с ними нужно работать. Ведь далеко не каждый из нас является психологом или педагогом, да и у них, как оказывается, бывает, остались комплексы, принесенные из детства.

Каждый родитель должен понимать, что маленький ребенок все впитывает как губка. И, безусловно, мы должны контролировать себя, уважать ребенка и стремиться к своей душевной гармонии, чтобы быть достойным примером. Это будет полезно не только с целью воспитания вашего ребенка, но и вам самим. У взрослых немало психологических проблем, которые негативно отражаются на детях.

Разве не бывает так: раздражаемся и кричим на ребенка; манипулируем ребенком, приучая его за все получать вознаграждение (игрушки, сладости…); выясняем в его присутствие семейные отношения; говорим со взрослыми в присутствии ребенка о том, что ему еще не следует слышать; показываем ему свое безволие или грубость…

Попробуйте познакомьтесь с системой Эдварда Баха – «Цветы Баха». У Баха очень мудрая и простая жизненная философия, которую он предлагает для формирования позитивных психологических качеств – цветочные эссенции-«Цветы Баха». Эта система давно популярна в Европе, ее используют медики, психологи, педагоги… Важно то, что Бах описывает состояния, которые, если они укореняются в сознании человека, становятся катализаторами дисгармонии. Подбор по описанию этих средств помогает видеть нежелательные психологические особенности: у ребенка по поведенческим факторам, у взрослого – по внутренним ощущениям. Например:

Губастик – поможет преодолеть конкретный страх
Падуб– поможет избавиться от злобы или ревности
Ива – поможет избавиться от обидчивости и жалости к себе
Сосна – от гипертрофированного чувства вины
Недотрога – от раздражительности и суеты
Лиственница – поможет обрести уверенность в себе
Золототысячник – поможет укрепить волю
Грецкий орех – способствует адаптации к новым условиям и людям
Клематис – поможет концентрации внимания….

Всего 38 эссенций и есть универсальное средство от стресса – Рескью ремеди (Бах), Каждая эссенция (капли для приема внутрь) имеет свое назначение и их можно принимать одновременно несколько наименований. Они абсолютно натуральные, не вызывают аллергию. Применяются они микродозами и дают очень хорошие результаты.

Цветы Баха дают безграничные возможности коррекции психологических состояний и детей, и взрослых. С помощью их можно избавиться от негативных чувств и поведенческих факторов, наладить отношения в семье и укрепить здоровье. Они помогут вам и вашему ребенку наладить гармонию в душе и с окружающим миром, по-другому смотреть на трудности и легче их преодолевать. С Цветами Баха вы можете обрести более тонкую интуицию и стать психологом самому себе, детям и каждому близкому и дорогому человеку.

9 советов, как воспитать гармоничную личность.
статья (1, 2, 3, 4 класс)

Каждый родитель мечтает воспитать здорового, счастливого и гармоничного развитого ребенка. На этом пути он сталкивается с препятствиями и вопросами, на которые нет ответа. Или, наоборот, слишком много ответов и непонятно, какой из них правильный. Остается опираться на здравый смысл и мнение экспертов. Выбрали из книг полезные советы, основанные на достижениях науки и практике, которые станут хорошим подспорьем для родителей.

Скачать:

Вложение Размер
sovety_roditelyam.docx 47.18 КБ

Предварительный просмотр:

Каждый родитель мечтает воспитать здорового, счастливого и гармоничного развитого ребенка. На этом пути он сталкивается с препятствиями и вопросами, на которые нет ответа. Или, наоборот, слишком много ответов и непонятно, какой из них правильный. Остается опираться на здравый смысл и мнение экспертов. Выбрали из книг полезные советы, основанные на достижениях науки и практике, которые станут хорошим подспорьем для родителей.

1. Позволяйте детям играть чаще

С 1955 года уменьшается время, которое дети тратят на игру, но при этом у них повышается уровень тревожности, чаще наблюдаются депрессия, ощущение беспомощности и одновременно детский нарциссизм и снижение эмпатии. Неприятная статистика. Но в силах взрослых, каждого из нас, дать своему ребенку то, что требуется ему для гармоничного развития. Игра в этом смысле нужна как воздух.

Почему сокращение времени на игру влечет за собой расстройства эмоционального и социального характера? Игра — естественный способ научить детей решать их проблемы, контролировать желания, управлять эмоциями, смотреть на проблему с разных точек зрения, обсуждать разногласия и общаться друг с другом на равных. Другого способа освоить эти навыки нет. Вот почему так важно, чтобы ребенок проводил много времени играя.

2. Стимулируйте любознательность

У детей есть врожденная склонность к познанию мира, которую обязательно нужно поддерживать. Один из способов это сделать — показывать все возможные, самые разнообразные варианты решения задач. Эксперименты подтверждают эту идею: если в процессе игры ребенку сразу показать одну-единственную функцию игрушки, он придет к выводу, что та больше ничего не умеет. А вот когда игрушку давали ребенку «на откуп», они догадались использовать ее по-разному, не одним способом.

Вывод прост. У тех, кого не учили специально, не было причин думать, что им показали все возможные варианты, поэтому они начинали изучать ее тщательнее и открывали для себя новые возможности использования. И это относится не только к играм. Но и к жизни.

3. Разрешайте ребенку дружить со старшими

В разновозрастных группах у маленьких детей есть возможность заниматься тем, что было бы слишком сложно или опасно делать самостоятельно или в группе ровесников. Еще они могут чему-то учиться, просто наблюдая за более старшими ребятами и слушая их разговоры. Старшие эмоционально поддерживают младших и заботятся о них лучше, чем ровесники.

В 1930-х годах русский психолог Лев Выготский вывел термин «зона ближайшего развития». Он означает деятельность, которую ребенок не в состоянии выполнять сам или с ровесниками, но может выполнять при участии более опытных людей. Выготский предполагал, что дети получают новые навыки и развивают мышление, взаимодействуя с другими в зоне своего ближайшего развития.

Вот почему возможность общаться с детьми постарше важна для физического, социального, эмоционального и умственного развития ребенка.

4. Живите сами по «правилу 4:30 утра»

Ультрамарафонец Трэвис Мейси рассказывает о «правиле 4:30 утра», которого всегда придерживался и его отец, и он сам. Начиналось оно, как нетрудно догадаться, с раннего подъема. Но смысл не в этом. По крайней мере, не весь смысл. Отец Трэвиса, Марк, был отцом двоих детей, много работал над своей карьерой адвоката, увлекался бегом и ездой на велосипеде и начал участвовать в гонках, которые вскоре привели его к соревнованиям на сверхмарафонские дистанции.

И сейчас, когда ему за шестьдесят, папа живет в том же режиме, только теперь он просыпается в четыре утра (а то и еще раньше). Он участвует во всех важных моментах жизни своих внуков и по-прежнему никогда не пропускает мои соревнования. Невероятно. Поразительно.

Трэвис Мейси вырос прекрасным семьянином, любящим отцом и спортсменом с невероятной силой духа.

Тренировки и соревнования шли вразрез с его главными задачами как семьянина и профессионала. Но как человек, стремящийся жить полной жизнью и добиваться успеха во всем, он твердо решил сделать так, чтобы все это каким-то образом заработало вместе. И придумал. Папа знал, что лучшее время для работы — раннее утро. Пока другие люди спали или медленно раскачивались перед началом рабочего дня, папа уже работал. Просыпаясь каждое утро не позже 4:30, папа успевал съездить в офис поработать, потом устроить обеденную пробежку, вернуться на несколько часов на работу, по дороге домой остановиться у велотрассы и прокатиться на горном велосипеде и вернуться домой достаточно рано, чтобы провести с нами время и посетить все наши внешкольные мероприятия.

В чем смысл этого правила? Как родители, вы должны быть тверды в своих решениях.

Кратко — если заранее принимаешь решение, то, когда приходит время действовать, уже не отвлекаешься на мысли о том, хочется тебе это делать или нет. Не стоит воспринимать это правило буквально; подъем в 4:30 утра — лишь пример того, какой твердой волей нужно обладать, чтобы достичь успеха.

Твердое внутреннее обязательство — в отношении воспитания ребенка, семьи, отношений (или программы тренировок и проекта на работе) — это самое важное, что только можно сделать в жизни. С этого все начинается. И вы подаете детям достойный пример.

5. Поддерживайте ребенка

Психологи вывели формулу: 10 000 часов практики равны экспертности в любом деле. В исследованиях, объектами которых становились композиторы, баскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и так далее, это число встречается с удивительной регулярностью. Моцарт начал писать музыку в 6 лет, а первые его великие произведения появились только лишь к 21 году. Или еще пример: чтобы стать гроссмейстером, также требуется около десяти лет. (Только легендарный Бобби Фишер пришел к этому почетному званию быстрее: у него на это ушло девять лет. Но не три года и не год!) 10 000 часов эквивалентны 3 часам практики в день, или 30 часам в неделю на протяжении десяти лет.

Если вы заметили талант у своего ребенка, дайте ему его раскрыть. Без поддержки родителей невозможно наработать 10 000 часов. Помните: 10 000 часов — это очень-очень много. Дети и молодые люди не в состоянии в одиночку наработать такое количество часов. Нужны поддержка и помощь родителей. Такой стиль воспитания называется «совместным развитием». Его задача — активно «стимулировать и оценивать таланты, умения и побуждения ребенка».

Если вы хотите вырастить гения (или хотя бы не несчастного человека), дайте ребенку возможность заниматься тем, что он любит, без ограничений.

6. Учите детей отличать хорошее от плохого

Если плохой поступок вознаграждается, то молодой мозг может определить его как полезный с точки зрения выживания индивидуума. Если ребенок, проявляя агрессию, получает поддержку, а проявляя стремление к взаимодействию, такой поддержки не получает, его мозг может легко запомнить, что агрессия хороша для его выживания.

Если малыш получает вознаграждение, будучи больным, и теряет его, выздоровев, у него формируются соответствующие долговременные связи.

Мозг учится не у экспертов по детскому воспитанию и не по учебникам этикета. Он учится на основе изменения содержания в нем тех или иных нейрохимических веществ. Каждый раз, когда вы и ваши дети были вознаграждены или, наоборот, чувствовали угрозу, то добавляли новые цепочки в нейронную инфраструктуру, которая подсказывает, где искать уважение, признание и доверие в будущем.

7. Пусть ваши дети чаще чувствуют себя счастливыми

Счастливые моменты в прошлом создают особые связи между нейронами, которые готовы к тому, чтобы производить «гормоны счастья» в следующий раз, когда вы испытаете подобные позитивные ощущения. Другими словами, чем чаще ваш ребенок будет чувствовать счастье и радость, тем легче ему это дастся во взрослой жизни.

Например, у ребенка, который пользуется большим уважением своих родителей, поскольку умеет обращаться с компьютерами, формируются нейронные связи, которые позволяют ему ожидать большей радости при оказании такой помощи другим людям. Он повторяет свои действия, и в его нервной системе появляются новые нейронные пути счастья.

Каждый позитивный момент укрепляет нейронные пути, а наш мозг устроен так, что «обращается» к тем путям, которые самые крепкие и используются чаще всего. Человек накапливает опыт с самого детства, а потом обращается к нему всю свою жизнь.

8. Обнимайте детей чаще

Прикосновения и объятия — это не чья-то прихоть. Есть четкая физиологическая основа, которая делает и взрослых и детей счастливыми, когда они выказывают привязанность друг к другу. Окситоцин — «гормон счастья», который выделяется у млекопитающих.

Рождение детей также вызывает значительный прилив окситоцина. Причем как у родителей, так и у детей. Воспитание чужих детей тоже способствует повышению уровня окситоцина.

Окситоцин дарит нам удовольствие быть спокойными рядом с теми, кому мы доверяем. Это не осознанное решение, а скорее физическое чувство безопасности. Нейронные пути, формирующиеся с участием окситоцина, возникают в течение всей нашей жизни. И очень важно формировать их в детстве, чтобы ребенок чаще чувствовал радость от жизни.

9. Оставьте идею, что вы определяете будущее своего ребенка

Если мы сами ценим свободу и несем ответственность за свои поступки, то должны уважать право ребенка самостоятельно прокладывать свой жизненный путь. Наши стремления не могут стать стремлениями ребенка, равно как и наоборот. Поиски собственного курса начинаются с раннего детства.

Чтобы научиться отвечать за себя, дети должны научиться принимать решения каждый час, день или год, и этому они могут научиться только на практике.

Выращивание вишни из косточки в домашних условиях

Многие садоводы проводят иногда эксперименты, выращивая плодовые деревья из косточки. И вишня не является исключением. Но чтобы эта затея оказалась удачной, необходимо подобрать подходящие сорта, правильно подготовить посадочный материал и обеспечить необходимый уход на раннем развитии саженцев. Только соблюдая все рекомендации, можно рассчитывать, что конечный результат будет соответствовать ожидаемому. Поэтому стоит ознакомиться с информацией, как вырастить вишню из косточки, более подробно.

Можно ли вырастить вишню из косточки, и будет ли она плодоносить

Семенной процесс размножения присущ всем дикорастущим деревьям. Он занимает много времени, поэтому нужно запастись терпением. В случае с вишней вырастить дерево вполне реально. Но полученные сеянцы будут отличаться от материнского растения. В большинстве случаев из косточек вырастает дикорастущая форма культуры.

Поэтому к этому способу обычно прибегают садоводы, которым нужен выносливый подвой для понравившегося сорта. Это позволяет получить районированный вид растения, и сэкономить на покупке саженцев из питомника.

Важно! Видовые свойства материнского дерева не распространяются на саженцы, полученные из косточек.

Плюсы и минусы размножения вишни косточками

Данный способ размножения имеет свои достоинства. Но также у него есть и определенные недостатки, которые нужно учитывать.

  • много сеянцев одновременно;
  • высокий уровень выживаемости;
  • районированность видов;
  • возможность применения для подвоя.
  • не сохранение видовых качеств;
  • требует длительного времени;
  • позднеспелость.

Какие сорта подходят для проращивания

Не у всех видов культуры семена способны дать жизнеспособные саженцы. Для посадки можно использовать косточки обыкновенной вишни, древовидной, а также войлочной из Китая.

Подготовительный этап

Процесс культивирования вишни из семян — это длительная и кропотливая работа. И успешный результат во многом зависит от подготовки посадочного материала, а также поэтапного выполнения всех необходимых шагов с учетом рекомендаций.

Когда собирать и как сохранить вишнёвые косточки до посадки

Семена вишни нужно собирать из крупных плодов без признаков заболеваний и вредителей. Ягоды следует собирать в стадии технической зрелости и положить на дозревание на солнечный подоконник.

Как только плоды приобретут темно-красный оттенок, а их мякоть станет более мягкой нужно достать косточки и тщательно помыть их в холодной воде, чтобы смыть остатки сока. Затем семена нужно положить на ткань в один слой и оставить в притененном месте для просушки.

После этого сложить косточки в бумажный пакет и хранить до посадки в сухом месте при температуре +20 градусов.

Естественная стратификация: весенняя и осенняя

Чтобы прорастить семечко вишни, обязательно нужна стратификация. Для этого необходимо их выдержать определенный период времени в холоде. Возможны два варианта проведения этой процедуры. В первом случае косточки нужно сложить в полиэтиленовый пакет (осенью, в конце октября, до наступления холодов). А затем закопать его в землю до весны. В этом случае семена пройдут естественную стратификацию, но их нельзя будет достать, пока не оттает грунт.

Для того чтобы провести посадку весной можно использовать второй вариант стратификации. Он заключается в том, что семена нужно сложить во влажный материал, свернуть, а сверху надеть полиэтиленовый пакет. Потом полученный сверток положить в овощной отсек холодильника и оставить как минимум на 3 месяца. В течение этого времени необходимо периодически увлажнять материал, чтобы семена не пересохли.

Важно! Длительность периода охлаждения зависит от вида вишни: для войлочной достаточно 3 мес., а для обыкновенной, древовидной — 5 мес.

Проращивание семени

По окончании стратификации можно приступать к проращиванию семян. Для этого нужно косточки дополнительно выдержать в воде 3-5 дней, меняя ее каждые 12 ч. Также следует подготовить горшки высотой не менее 15 см и питательный субстрат. При желании грунт можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо смешать дерн, торф, листовую землю, песок и перегной в пропорции 2:1:1:1:1.

Пошаговая инструкция проращивания костянки:

  1. На дно горшков уложить дренажный слой.
  2. Остальное пространство заполнить питательным грунтом.
  3. Обильно полить и подождать, пока влага полностью впитается.
  4. Разровнять поверхность, заглубить семена на 1 см в грунт.
  5. Сверху присыпать землей.
  6. Увлажнить поверхность из пульверизатора.

По окончании процедуры горшки нужно прикрыть прозрачной пленкой и поставить в притененное место с температурой +25 градусов. Периодически укрытие нужно снимать и проветривать контейнеры.

Выращивание и уход за семенами

После появления дружных всходов емкости следует перенести на светлый подоконник и понизить температурный режим до +16…+18 градусов. Это позволит предотвратить вытягивание побегов и стимулирует рост корневой системы.

В остальном уход такой же, как и за другими растениями в доме. Поливать саженцы нужно по мере просыхания верхнего слоя грунта. Периодически рыхлить землю в горшке, а также 1 раз в 2 недели удобрять органикой. Когда саженцы подрастут, их следует рассадить по отдельным горшкам.

Важно! Высаживать на постоянное место на дачу или в сад молодые деревца нужно в возрасте не менее 2 лет.

Пересадка пророщенного саженца в грунт

Процедура пересадки саженцев вишни не предполагает сложных действий, поэтому справиться с ней сможет любой, даже начинающий садовод. Главное правильно подобрать место.

Когда и где можно сажать

Для вишни нужно выбирать солнечный участок, защищенный от холодных порывов ветра. Саженцы нужно высаживать на дистанции 2,5-3 м от любой постройки. Вишня показывает хорошую результативность на суглинистой и супесчаной почве с хорошей аэрацией и низким уровнем кислотности.

Посадку следует проводить ранней весной, когда оттает земля на глубину 0,5 м, а температура будет уверенно держаться на отметке выше +10…+12 градусов. Если возникнет угроза возвратных заморозков, то молодые саженцы нужно укрывать агроволокном.

Важно! Залегание грунтовых вод на участке, предназначенном для вишни, должно быть не менее 2 м.

Сколько растет вишня из косточки

На раннем этапе развития вишня из косточки мало прибавляет в росте, так как дерево изначально наращивает корневую систему. Впоследствии темпы развития кроны увеличиваются. Ежегодный прирост составляет 50-70 см. Начиная с 5 года, у вишни начинается плодоношение.

Требования к посадочной яме

Подготавливать участок под посадку вишни нужно еще с осени. Для этого его следует перекопать, удалить корни многолетних сорняков и внести перегной из расчета 10 кг на 1 кв. м.

С приходом весны грунт нужно разрыхлить и подготовить посадочные ямы. Их следует сделать размером 30 на 30 см. На дно следует уложить дренажный слой высотой 10 см, а остальной объем заполнить питательной смесью из дерна, торфа, листовой почвы песка в пропорции 2:1:1:1. Дополнительно внести 30 г суперфосфата и 20 г сернистого калия, тщательно перемешать.

Схема размещения

Чтобы саженцы полноценно развивались, нужно посадить их на расстоянии 2 м друг от друга. В этом случае они смогут полноценно развиваться и не конкурировать за питание и влагу.

Важно! Вырастить из косточки можно не только вишню, но и черешню.

Особенности дальнейшего ухода за саженцем

На протяжении всего лета после посадки нужно контролировать влажность почвы, чтобы корни не пересыхали. Для этого в засушливые периоды следует проводить полив отстоянной водой температурой +18…+20 водой. Также необходимо регулярно пропалывать саженцы и рыхлить почву после каждого увлажнения.

Через сколько лет будет плодоносить вишня из косточки

Начиная с 5 года, у вишни наступает плодоношение. А в некоторых случаях это может произойти только в возрасте 7-8 лет.

Основные ошибки начинающих садоводов

Зачастую ошибки могут привести к неудаче при выращивании вишни из косточки. Чтобы этого не допустить, нужно заранее их изучить.

  • отбор посадочного материала с сортов не пригодных для проращивания;
  • отсутствие стратификации;
  • неправильное хранение косточек до посадки;
  • чрезмерное заглубление семени;
  • излишний полив саженцев;
  • повышенная кислотность почвы;
  • близкое расположение саженцев.

Зная, как вырастить вишню в домашних условиях из косточки и правильно пересадить на постоянно место, получить плодоносящее дерево вполне реально. Но следует понимать, что такой саженец лучше использовать для подвоя, так как по урожайности и вкусовым качествам ягод он будет значительно уступать более современным видам.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: