Использование птичьего помета как удобрение и его польза

Куриный помет: польза и вред, особенности применения

Хорошего навоза сейчас и в селе днем с огнем не сыскать. Давно канули в Лету времена, когда коровы и лошади были практически на каждом подворье. За неимением лучшего сторонники органического земледелия обратили внимание на птичий помет. И не напрасно.

Живая фабрика по производству удобрений

Издавна куриный помет большинство земледельцев вообще не рассматривали в качестве удобрения. Одним из лучших для огородных нужд считался конский навоз, хорошим — коровий. И это довольно странно, потому что по количеству ценных для растений и почвы веществ — азот, фосфор, калий — в этой тройке лидирует именно птичий помет.

Не будем копаться в истории, выясняя причины его опалы, — как известно, людям свойственно ошибаться. Чтобы однозначно решить, нужен ли он вашему саду и огороду, существует верный способ — составить собственное мнение об этом продукте.

Удобрение готово, можете забирать!

Стартовый материал

Прежде чем перейти к рекомендациям по применению, давайте разберемся с разновидностями исходного продукта. Это важно, потому что свойства помета в том или ином виде существенно различаются, и это нужно учитывать. Условно разделим его на 4 группы:

Свежий: только что собранный, который еще не хранился. Может быть чистым или подстилочным (с примесями соломы, опилок и т.д.).

Лежалый: считается таковым после хранения от нескольких дней до года.

Перегнивший: при правильном хранении за 1-3 года куриный помет становится перегноем.

Сухой или гранулированный: к первому относят помет, потерявший влагу естественным путем, второй изготавливают методом быстрой сушки при высоких температурах (считается безопасным, поскольку яйца гельминтов и возбудители болезней после тепловой обработки гибнут).

Где пригодится куриный помет

Если грамотно распорядиться натуральным продуктом, он принесет немалую пользу. Например, для:

• жидкой подкормки (не всех растений, но об этом — позже);
• заправки посадочных ям;
• повышения плодородности почвы;
• ускорения созревания компоста:
• отпугивания медведки.

В посадочные ямы хорошо добавлять гранулированный помет

Нюансы использования

Ну а теперь перейдем непосредственно к особенностям применения. Скорее всего, незнание их и привело к тому, что куриный помет незаслуженно обделен вниманием огородников.

Жидкая подкормка

Бывалые огородники советуют брать исключительно свежее сырье (его и развести проще, и бродит оно отменно), но можно приготовить из любого. Помет заливают водой в следующем соотношении:

• свежий — на 1 кг — 1 л;
• лежалый — 1:3;
• сухой или гранулированный — по рекомендации производителя.

Состав тщательно перемешивают до тех пор, пока он не станет однородным, и ставят емкость в теплое место для брожения. Срок получения готового продукта колеблется в пределах 3-6 недель. Можно ускорить созревание, если исключить остывание емкости в ночные часы, например, поставить ее в теплицу.

Как же узнать, что брожение завершено? Некоторые рекомендуют ориентироваться на появление приятного «земляного» запаха, но я советую дождаться верного признака — отсутствия пузырей на поверхности «закваски».

Настой куриного навоза обязательно разведите водой!

Даже если пузырей газа не видно, не спешите хвататься за лейки и ведра: настой концентрированный, и в чистом виде его ни в коем случае нельзя лить под растения! Единого мнения по приготовлению рабочего раствора нет: я встречала рекомендации на литр концентрата брать от 10 до 30 л воды.

Думаю, в каждом конкретном случае нужно ориентироваться на состояние растений и обязательно учитывать механический состав почвы. На плотных суглинках норму очередной подкормки можно внести сразу, а на рыхлых песчаных — в несколько приемов.

А органические удобрения на основе помета и навоза можно подобрать в нашем каталоге, где собраны предложения многих крупных садовых интернет-магазинов. Посмотреть подборку органических удобрений.

Как удобрять растения куриным пометом, чтобы не навредить

Автор: Игорь Категория: Огородные растения Опубликовано: 29 августа 2021 Последние правки: 29 августа 2021

• Действие птичьего помета на растения
• Как вносить птичий помет
• Гранулированный птичий помет
• Как использовать гранулированный птичий помет
• Видео о птичьем помёте
• Литература
• Комментарии

Добрый день, уважаемые читатели. У меня завязался перчик, но почему-то не растет – видимо, требует подкормки. Травяная бродилка у меня закончилась, и в поисках, чем бы мне удобрить огород, я обнаружил в одной из бутылок небольшой запас гранулированного куриного помета.

Храню я его не в пакете потому, что таковы требования производителя: упаковка должна быть герметичной. И вот, воспользовавшись случаем, я решил поговорить с вами о том, что это за удобрение и как им правильно пользоваться.

Действие птичьего помета на растения

Под словом “куриный” я подразумеваю “птичий”: сейчас в продаже появился перепелиный и даже голубиный помет, свойства которых принципиально друг от друга не отличаются. В среде огородников и садоводов птичий помет считается очень ценным удобрением – в три раза ценней по содержанию питательных веществ, чем коровий навоз. Птичий помет содержит и азот, и фосфор, и калий, и кальций, и другие микроэлементы – в общем, полный комплект.

После удобрения птичьим пометом буквально через пару недель у растений наступает заметный прогресс: они лучше растут, цветут и плодоносят, причем эффект этот достаточно длительный. Именно поэтому в садоводстве и огородничестве птичий помет применяется широко, но вносить его нужно осторожно. Если вы будете использовать свежий птичий помет в сильной концентрации, то вместо положительного эффекта добьетесь совершенно обратного: корни растений могут сгореть, и они погибнут.

Как вносить птичий помет

Использовать это удобрение можно несколькими способами. Например, заложить свежий помет в компостную кучу. То есть переслоить пометом растительные отходы: сорняки, обрезки растений, сухую траву, пищевые отходы. Но ждать, пока это все перепреет и созреет, придется долго.

Те, кто не хочет ждать, могут развести свежий куриный помет водой в соотношении 1:20. Расход такого удобрения – пол-литровая банка под каждое растение, будь то томаты, кабачки или огурцы. Но вносить этот питательный раствор нужно в предварительно увлажненную почву, то есть после обильного полива или сильного дождя.

Можно сделать настой: залить одну часть птичьего помета одной частью воды и настаивать несколько дней. Когда настой перебродит, разведите его водой 1:10 и вылейте под каждое растение по пол-литра удобрения.

Можно в качестве удобрения использовать не свежий, а засохший куриный помет. С ним обычно перекапывают землю осенью. Расход – 0,5-1 кг на м². Желательно перед внесением помет слегка сбрызнуть водой, чтобы его не сдувало ветром. Перекопайте участок, рассыпьте по нему удобрение, добавьте, если нужно, торфа или песка и заделайте все это в землю.

Гранулированный птичий помет

Хорошо, если у вас большой птичник или по соседству находится ферма, где можно приобрести птичий помет. Но далеко не у всех есть такие возможности. Мне, например, проще купить помет в садовом магазине, что я и сделал.

Гранулированный куриный помет – вещь очень удобная. Свежий помет обезвоживают и одновременно дезинфицируют при высокой температуре в специальных вакуумных установках. Во время этого процесса его объем уменьшается в 10 раз, в нем погибают яйца и личинки паразитов, возбудители болезней и семена сорных трав, но при этом сохраняются все полезные вещества.

В результате обработки помет становится легким, компактным и концентрированным, и привезти домой или на дачный участок в общественном транспорте пятикиллограмовый пакет не представляет проблемы.

Этого количества вам хватит надолго. Кроме того, у гранулированного удобрения есть еще одно преимущество: азот в нем сохраняется до полугода, в то время как свежее удобрение теряет это вещество очень быстро.

Гранулированный куриный помет имеет нейтральную реакцию, поэтому подходит для удобрения практически всех культур. Однако не упустите очень важный момент: однолетние культуры вы можете удобрять куриным пометом на протяжении всего сезона, а подкармливать этим удобрением многолетники можно только до середины лета, потому что во второй половине лета оно может спровоцировать рост побегов, которые не успеют вызреть и зимой вымерзнут.

Как использовать гранулированный птичий помет

Рассыпьте его в междурядьях на овощных грядках из расчета 100-300 г/м², причем на расстоянии от растений, чтобы не сжечь их корни. Если вы удобряете картофель, который очень любит калий, добавьте на ту же единицу площади 30 г/м² сернокислого калия. Такая смесь будет питать ваши растения два, а то и три месяца, то есть фактически весь летний период.

Что касается многолетних культур, то, напоминаю, птичий помет, как и любое азотное удобрение, можно вносить под них только до середины лета. Но расчет тут немного другой: 100-300 г помета на каждое растение. Закопайте гранулы в приствольные круги, но так, чтобы не было контакта с корнями. Под взрослые, крупные растения внесите по 300 г, под молодые и небольшие – 100-200 г.

Постепенно, с каждым поливом или дождем, гранулы будут растворяться и высвобождать в грунт питательные элементы.

Можно сделать и жидкую подкормку: залейте 0,5 кг гранул ведром воды и дайте им настояться сутки. Когда они разбухнут и растворятся, тщательно перемешайте раствор и внесите его по предварительно увлажненному грунту под растения из расчета 0,5 л под каждый куст томатов, огурцов, баклажанов, перца или цветов. Таким же количеством можно полить многолетние кустарники, а норма для плодоносящих деревьев – 5-8 л на приствольный круг в зависимости от возраста.

Для удобрения клубники расход немного меньше: 100-150 г на погонный метр: сделайте вдоль рядка бороздку и внесите в нее гранулы. Можно удобрять землянику садовую и раствором птичьего помета.

Обязательно читайте инструкцию к удобрению, потому что у каждого производителя свои технологии. В рекомендации на упаковке, как правило, предлагается несколько вариантов применения гранул: в сухом виде и для жидких подкормок. Старайтесь строго следовать инструкции, иначе ваши растения вместо качественного удобрения получат ожог корней.

Птичий помет как удобрение

При выращивании агрокультур для получения богатого урожая необходимо регулярно вносить в грунт комплексные питательные составы. Если в почве будет наблюдаться их дефицит, то велика вероятность развития различных заболеваний у посадок, и снижение их степени продуктивности.

Применение птичьего помета как удобрения позволяет удовлетворить потребность растений в таких химических соединениях, как азот, фосфор и калий. Именно эти полезные компоненты нужны для нормального роста и развития овощных культур, образования завязей.

Особенности применения

Благодаря наличию в составе птичьего помета большого количества полезных компонентов, по эффективности оно нисколько не уступает дорогим минеральным смесям. Кроме этого, у отходов жизнедеятельности птиц есть весомое преимущество — быстрая усвояемость растениями.

За счет натуральности, органической формы и низкой концентрации солей, у будущего урожая повышаются товарные и потребительские качества, увеличиваются показатели витаминов, белков.

Такие высокие результаты становятся возможными без добавления нитратов, а только благодаря применению птичьего помета.

Главное, придерживаться инструкции по использованию, и не вносить его в свежем виде. В противном случае мочевая кислота, которая находится в таком составе, спровоцирует ожог молодых корней агрокультур.

Виды удобрений из птичьего помета

Существует несколько разновидностей этого высокоэффективного органического удобрения, применяемого для насыщения грунта питательными веществами.

Чтобы получить желаемые результаты, необходимо знать особенности каждого вида.

Куриный

Частое применение удобрения «куряк» обусловлено высокой концентрацией в его составе не только азота, калия, фосфора, но и магния, железа, кальция. Также в нем присутствуют кобальт, сера, цинк, медь, марганец.

Чтобы питательный комплекс не утратил своих рабочих характеристик, его рекомендуется высушивать. Такой прием позволяет удержать активный азот. Данную процедуру проводят на открытом воздухе или в помещении с хорошей системой вентиляции.

Куриный помет можно не сушить, а пересыпать сухим торфом. Перепревшие растительные остатки будут впитывать влагу и задерживать быстро разлагающиеся компоненты.

Для хранения ценного удобрения рекомендуется использовать пластиковую тару либо небольшие ящики, коробки, у которых проделаны отверстия для воздухообмена. Иначе сырье начнет напитываться влагой, сыреть и покрываться плесенью.

При применении куряка важно знать, что в чистом виде его нельзя использовать. Сухое органическое сырье сначала лучше измельчить, а потом смешать с землей, перепревшим навозом.

Благоприятно на овощные посадки воздействует перегной, полученный путем внесения помета в свежий компост. В конечном счете выйдет хорошая подкормка с высокой концентрацией азота. Ее эффективно добавлять в грунт под плодовые культуры, картофельные кусты, пасленовые, особенно под томаты.

Голубиный

Этот вид натурального удобрительного состава также не разрешается вносить в почву свежим из-за большого количества минеральных компонентов, которые моментально наносят вред корневой массе растения, сжигая ее.

Собранные и разведенные в воде голубиные экскременты некоторое время должны настояться, а потом их определяют в компостную кучу. Чтобы добиться желаемого результата следует знать, как применять голубиный помет как удобрение. Не все продукты жизнедеятельности птиц представляют ценность для растений.

Применять стоит лишь отходы от домашних голубей, основную долю питания которых составляют натуральные зерновые составы.

Такие ограничения объясняются наличием в помете диких голубей тяжелых металлов, поскольку они часто кормятся с помоек.

Перепелиный

Данная разновидность помета в отличие от куриного находится в несколько выигрышном положении: с одного ведра корма получается такое же количество будущего удобрения. Кроме этого, у перепелиных экскрементов отсутствуют яйца глистов.

У маленьких птиц температура тела достаточно высокая, что не дает патогенным микроорганизмам развиваться. Такая особенность перепелов дает возможность употреблять их яйца даже в сыром виде. В кале пернатых малый процент токсических веществ и большой — органических, чем в курином.

Примечателен тот факт, что все разновидности птичьего помета используются по одинаковой схеме, но купить в специализированных торговых точках перепелиный, гусиный и голубиный навоз практически невозможно.

Гусиный

Качественный состав навоза у водоплавающих птиц имеет некоторые отличия от помета остальных видов пернатых. В нем меньше азота, следовательно, он оказывает более мягкое и щадящее воздействие на агрокультуры.

Как подтверждение — гусиные экскременты разрешается вносить и в чистом виде, и в зрелом (перепревшем).

За счет богатого на химические элементы состава гусиное удобрение эффективно применять при обработке огорода осенью и весной, рассыпая по поверхности грунта.

Как применять птичий помет на огороде

Экскременты птиц отлично восполняют нехватку большинства микроэлементов в почве, чем повышают показатели продуктивности агрокультур и вкусовые характеристики урожая.

Такое органическое удобрение эффективнее вносить осенью, смочив его водой и разбросав по огороду из расчета 3-4 кг на 5 кв. м.

В данном случае берется свежий помет, но для усиления результата хорошо добавить к нему компост, древесную золу, песок. Сбалансированный питательный состав оставляют в таком виде до весны, после чего грядки перекапывают.

Часто огородники используют гранулированный куриный помет, который прошел обработку и очищение. Выпускают его промышленным способом. У него полностью отсутствует запах, бактерии и семена сорной растительности.

Существует несколько способов применения гранулированного куриного помета:

• Заправляют грунт при перекопке участка из расчета 15 кг на 1 сотку. Глубина обработки грунта 10 см.
• Укладывают на дно лунки и присыпают слоем земли, чтобы не допустить контакта с корнями саженцев.
• Вносят локально, предварительно удобрение замочив в воде.
• Полив рабочим раствором. Сначала гранулы замачивают, а потом разводят в соотношении 1:50 — для подкормки молодых кустов, и 1:100 — для взрослых.

Приготовление подкормки

Перед тем, как приготовить универсальное удобрение, следует птичьи опорожнения собрать вместе с имеющейся подстилкой. Заблаговременно нужно определиться с местом под установку специального ящика или участка под обустройство компостной ямы.

При использовании подкормки из куриного помета нужно иметь в виду, что срок хранения у нее небольшой, буквально через 1,5-2 месяца влага выходит, вещество засыхает, весомая доля азота (почти половина) утрачивается.

Исходя из этого, если помет не предполагается использовать в ближайшее время, то его лучше закомпостировать на торфяной основе, засушить. Можно сделать подкормку и на обычном рыхлом грунте с добавлением коровьего или кроличьего навоза.

Если соединить птичьи экскременты с содержимым компостной кучи или другими органическими составами, то период хранения увеличивается до полугода.

Преимущества и недостатки

Среди положительных характеристик органического удобрения опытные огородники и садоводы отмечают:

• не вымывается сильными дождями из грунта;
• быстро поглощается корнями растений;
• отличается богатым химическим составом;
• увеличивает показатели урожайности на 40%;
• повышает степень сопротивляемости агрокультур к неблагоприятным факторам окружающей среды, болезням;
• не содержит токсических веществ;
• благотворно воздействует на цветение, завязывание плодов;
• сокращает сроки созревания урожая.

Но несмотря на целый перечень достоинств, птичий навоз имеет свои недостатки:

• подходит не для всех овощных культур, в частности, его недостаточно для подкормки картофельных посадок;
• при чрезмерном количестве удобрения в грунте велика вероятность увеличения концентрации нитратов в овощах;
• наличие мочевой кислоты негативно отражается на растениях;
• в свежем виде можно применять только по осени.

Полезные свойства

Независимо от вида, птичий помет оказывает положительное воздействие на структуру грунта:

1. формирует его строение за счет наполнения корнеобитаемого слоя полезными элементами;
2. способствует усилению биологической активности почвы;
3. позволяет восстановить дефицит полезных компонентов.

Птичий помет действительно является универсальным и уникальным питательным составом.

Благодаря таким подкормкам растения имеют здоровый вид и высокую степень продуктивности. Главное, не переусердствовать с дозировкой, чтобы вместо пользы не нанести посадкам вред.

Главный редактор и автор сайта. Агроном-овощевод по образованию, закончил аграрный университет МСХА им. К. А. Тимирязева в 2010 г.

Увлекаюсь опытным садоводством и журналистикой. Люблю читать классику, любимый автор — Ф. М. Достоевский. Мечтаю стать директором крупного с/х предприятия

Птичий помет: как использовать удобрение, чтобы не навредить

Птичий помет — эффективное удобрение, насыщает почву полезными веществами и повышает урожайность. Больше всего в нем азота (до 4%), фосфора и калия. По содержанию микроэлементов органические отходы сопоставимы с искусственно изготовленными минеральными подкормками. У помета есть и другие полезные свойства — улучшение качества грунта, отсутствие токсичности, не воспламеняется при хранении. После внесения растения легче справляются с температурными перепадами, у них быстрее формируются завязи, повышается урожайность.

Подготовка к использованию

Несмотря на множество полезных свойств, натуральная органика обладает и вредными. Первое — это запах. Второе — нельзя применять в свежем виде. Если удобрить посадку свежим гуано, корни растений сгорят.

Важно знать, как и когда вносить помет. В посадочную яму закапывают до 10 кг, под плодовые деревья — до 2 кг настоя или перепревшей смеси, осенью, при перекопке — 2 кг на 1 м². Предпочтение лучше отдавать жидкой форме. При повышении качества почвы выбирают пасмурную погоду или время, когда солнце село или еще не встало.

Перед тем как вносить органику, грядку обильно увлажняют.

Гранулированный помет

Удобрение, изготовленное в промышленных условиях, не имеет неприятного запаха. Не нужно боятся покупать — никаких консервантов или добавок, вредных для растений, в составе нет. К тому же из него удаляют семена сорных растений, дезинфицируют во время предпродажной подготовки. Но если участок обширный, приобретать готовый продукт не выгодно.

Чтобы приготовить самостоятельно:

• застилают место на участке пленкой;
• тонкой слойкой раскладывают гуано;
• периодически перемешивают.

Важно, чтобы в это время не шел дождь. Через 5 дней после начала сушки дополняют измельченным торфом или мелкой стружкой. Хранить следует в деревянных ящиках со щелями для вентиляции.

Свежий помет

Многие огородники категорически против использования удобрения в таком виде и вносят только перепревший, прошлогодний. Другие применяют после разведения. Возможная концентрация — 1:10 -1:30. Варианты подготовки натуральной органики для сада и огорода:

1. Разводят водой до концентрации, напоминающей слабый чай. Оставляют в темном месте на 48 часов, 1-2 раза в день взбалтывая. Перед внесением разводят водой в соотношении 1:2. Внесение — 1 ведро на 2-3 м².
2. Размешивают до однородного состояния 1 часть помета в 2 воды. Плотно закрывают, оставляют в тени на 5 дней. Концентрированный настой добавляют в соотношении — 1 стакан на 10 л.
3. Растения, который не терпят повышения кислотности, поливают иным составом. На ведро надевают тканевый мешок, выкладывают 2 части органики и вливают 1 — по объему — воды. Вытаскивают мешок, жидкость можно оставить и настоять по 1 рецепту, а навоз из мешка перекладывают в металлическую бочку с большим количеством воды. Пропорции: 1: 20. Раствор можно не разводить.

Все виды органических растворов используют сразу же после посадки до момента завязей — отказаться от них нужно за месяц до сбора урожая. Пряные травы и лук не поливают, поскольку их постоянно срезают, поскольку части употребляют в пищу.

Удобрение из подстилки

Опилки, пропитанные гуано, которые выносят из курятника при чистке, являются ценным удобрением. В свежем виде их в землю не зарывают — бесполезно. Если ее постоянно используют для улучшения качество почвы, то все лето подсыпают свежий слой, не удаляя предыдущий. Как только толщина достигнет 40-55 см, ее сгребают, переносят в компостную яму, дополняют укладку травами, пересыпают торфом. Применять можно не раньше, чем на следующий год. Норма — 1,5 кг на приствольный круг.

Компостирование

В компостную яму слоями, толщиной в 5 см, выкладывают: помет, растительные отходы, измельченый торф, землю — пласт от 10 см, и так до самого верха. Чтобы можно было использовать уже осенью, ускоряют ферментацию биостимуляторами, например, Байкалом. Разводят, как обычный компост.

Срочная подкормка

Если гуано предварительно не развели, можно воспользоваться экспресс-методом. Небольшое количество гуано, 1 порцию, разводят в ведре с водой. Этого количества достаточно для полива грядки размера 2х2 м². Ни в коем случае не льют под корень — отступают на 5-7 см.

Еще один способ, не такой быстрый и более безопасный. Металлическую бочку устанавливают на солнцепек, заполняют на 1/3 пометом и — до края — водой. Всыпают немного дрожжей. Как только активное брожение закончится, можно разводить по уже описанным рецептам. Только разместить емкость следует так, чтобы запах не долетал до соседей, иначе испортятся отношения.

Нельзя злоупотреблять внесением натуральной органики. В составе куриного помета, пусть и в небольшом количестве, мышьяк. При частом внесении он накапливается в плодах. Нельзя собирать гуано у кур, которые свободно пасутся. Высокая вероятность, что в нем содержатся яйца гельминтов, которые сохраняются при кратковременном брожении и гибнут только после длительной ферментации.

Куриный помёт для удобрения почвы: правила использования, сроки внесения, техника безопасности

Удобрение почвы куриным помётом – популярная органическая подкормка, в составе которой присутствует легкоусвояемый азот и другие ценные вещества. Средство оказывает эффект аналогичный минеральным добавкам премиум-класса. Благодаря лёгкой форме и при условии правильного приготовления способствует получению экологичного урожая.

Состав куриного помёта, как удобрения

В составе куриного помёта содержится комплекс веществ, способствующих полноценному развитию культур. Примечательно, что в свежих экскрементах основная масса элементов приходится на органику, что выводит птичий навоз в лидеры удобрений.

Содержание азота составляет

1,6% – объём зависит от возраста животного и условий выращивания. Ввиду этого 50% помёта берётся от цыплят, т. к. они имеют выгуливаются на траве. В свежих экскрементах также содержится фосфор в количестве

1,5% и калий 0,9%. Дополняет комплекс:

• железо;
• марганец;
• медь;
• цинк;
• и другое.

На заметку: использование курьяка актуально в свежем виде, т. к. с потерей влаги улетучивается до 40% полезных ферментов. Однако в процессе приготовления следует учитывать дозировку из-за содержания гумусовых кислот.

Преимущества и недостатки удобрения куриным помётом

Использование птичьего помёта в качестве удобрения является эффективной природной подкормкой. Органика способствует восполнению микро- и макроэлементы в составе почвы, которыми питаются овощные культуры. Кроме того, гумус восстанавливает плодородие земли.

Однако при неправильном приготовлении куриный навоз способен вызвать следующие проблемы:

• повышение уровня нитратов в урожае;
• заболевание растений из-за ожога корневой системы;
• гибель саженцев, семян и взрослых насаждений;
• утрата плодородности грунта на 2-3 года.

Ввиду этого необходимо соблюдать точные дозировки и порядок внесения подкормки.

К сведению: экскременты птиц в качестве удобрения используются для любых культур, за исключением тех видов, которые предпочитают песчаный грунт. Обусловлено это замедленным метаболизмом, при котором даже небольшой объём приводит к интоксикации.

Правила использования курьяка

Концентрация микроэлементов в курьяке не имеет аналогов с другими видами помёта. Однако у этого есть и обратная сторона – необходимость соблюдения пропорций. В противном случае, использование в неразбавленном состоянии способно погубить корни овощных и фруктовых культур.

В виде подстилки

В растениеводстве подстилка является источником полезных веществ. Для приготовления владельцы птицы применяют солому, сено, торф и другие растения. В качестве добавки подходит древесная зола. Опилки лучше не использовать, т. к. для удобрения грунта они не подходят.

Традиционно подстилку пускают на компост или задействуют для удобрения следующих культур:

• ягодные кустарники – мульчирование;
• плодовые деревья – посыпка в приствольный круг;
• внесение под тыквы, арбузы, дыни и огурцы.

В свежем виде её разбавляют пополам с грунтом и добавляют на грядки перед морозами. Невзирая на наличие в подстилке смеси из навоза и органики, вносить её на голую корневую систему запрещено.

Внесение свежего навоза

Несмотря на ограничения по использованию свежего птичьего навоза для удобрения овощных и фруктовых культур, подкормку вносят и в таком виде. Однако в работе учитывают, что средство является концентратом. Для приготовления состава дозировка должна быть меньше, а именно: на 1 м2 допускается 100 гр. свежего помёта или 2/3 сухого.

Для равномерного распределения по участку экскременты смешивают с песком, древесной золой, торфом и другими органическими веществами. При разведении компонентов учитывается польза для конкретной культуры.

На заметку: применять навоз куриц с огородным грунтом следует осторожно. Оптимальное соотношение 1 к 1.

Рецепт жидкой подкормки

Для приготовления жидкой подкормки необходимо куриный помёт разбавить водой. Среди агрономов нет единого мнения о пропорциях – от 1 к 10 до 1 к 20. Точная дозировка зависит от вида почвы и культуры.

Жидкая куриная подкормка

Рецепт жидкого удобрения куриным навозом:

1. Растворите в чистой воде экскременты в соотношении от 1 к 10 до 1 к 20 – зависит от культуры и цели использования. Перемешайте состав. Средство по цвету должно напоминать слабый настой чёрного чая.
2. Настаивайте смесь в тёмном месте не больше двух дней.
3. По готовности взболтайте продукцию.
4. Разведите с водой в соотношении 1 к 5. Если планируется поливать подкормкой, то удобрение делают из расчёта 1 ведро на 3 м2 огорода.

Жидкую концентрированную подкормку необходимо развести водой. Во избежание нанесения вреда культурам, а также для стимуляции их развития, на 5 литров допускается 200 гр. настоя.

К сведению: удобрение глинистой почвы проводится по осени путём закладки перегноя в междурядье.

Приготовление перегноя из помёта птицы

Простой способ приготовления птичьего навоза – перегной в компостной куче. В яму послойно закладывается бурьян, сено, солома, торф и помёт. Допускается комбинация с конским, свиным и другими видами навоза. Слои закладываются высотой 20-30 см. По необходимости компост увлажняется. Накрывается полиэтиленовой плёнкой для сохранения влажности и температуры. Спустя 4-5 мес. перегной готов на удобрение.

Дозировка и сроки внесения

При изготовлении куриного помёта в качестве удобрения необходимо придерживаться пропорций настоя и воды. Если последнего компонента будет много, то подкормка не принесёт ожидаемого результата. При недостатке влажности раствор приведёт к ожогу кореньев. На 1 л воды настойка разводится в зависимости от её состояния и дальнейшего применения.

Куриный помёт в пачке

В таблице приведены правила внесения куриного помёта для удобрения почвы:

Время и метод использования	1 л воды на литр частично перегнившего средства	1 л воды на литр полностью перегнившего состава
Осенью после сбора урожая перед паром	5-10
Весенний полив под паром	5-30	5-20
Перед высадкой рассады	100-150	10-30
Обработка земли вокруг саженцев
Полив при вегетации	50-100
Обработка во время цветения	150-200	50-80
Полив при созревании урожая	200-300	100-150
При дефиците минералов и питании	150-200	30-50
Обработка листвы	200-300	50-70

На заметку: для орошения грядок жидким удобрением допускается использование дренажного насоса, предназначенного для работы с канализационными стоками. К ёмкости с жижей подсоединяют шланг и через него подают на участок жидкость.

Правила использования в зависимости от сезона

Навоз кур используется агрономами для удобрения земли и повышения её плодородности. Натуральная подкормка не содержит химикатов, однако вносить её нужно с осторожностью, т. к. концентрированный состав способствует образованию нитратов и обжигает корни. Помёт можно применять как весной, так и осенью.

Весной

Завоз свежего навоза по весне предполагает создание перегноя холодным способом. Однако при отсутствии такой возможности или срочном внесении из помёта делают подкормку. Обрабатывается грунт субстанцией, размоченной бактериальным средством. Такой подход позволяет перегнить составу за 14 дней в солнечную погоду или за 21 суток в прохладную.

Куриный помёт продается в различных фасовках

Аналогичная технология применяется для подкормки весной, если есть лежалый, но не перегнивший, материал. Агрономы рекомендуют удобрять огород, оставленный под паром, свежими экскрементами вручную, механическим способом или с помощью аппаратного разбрасывателя.

Свежим навозом допускается прогревать высокие грядки и теплицу. Подготовленный перегной вносят в уже посаженные культуры или непосредственно перед посевом. Использование в почвосмеси для проращивания семян или рассады способствует здоровому развитию растений.

Осенью

Рост и обменные процессы в растениях по осени замедляются, что обусловлено защитой клеток от предстоящих морозов. Ввиду этого удобрение почвы гумусом нецелесообразно, т. к. культуры не успеют усвоить вещества и микроэлементы, а дожди вымоют из удобрения необходимые элементы для питания.

Зимой низкая температура воздуха останавливает процесс распада, поэтому в начале весны состав куриного помёта не изменится, что приведёт к повреждению семян и рассады. Предотвратить негативное воздействие подкормки помогает предварительная обработка удобрения бактериальным препаратом.

Добиться положительного эффекта от внесения птичьего навоза можно путём его переработки с микроорганизмами и червями. Перед процедурой почву удобряют следующими способами:

1. Использование частично перегнившего состава с бактериальной обработкой.
2. Применение перегноя, перемешенного с 1% свежим или 2% сухим помётом птицы.

Для огородов, оставляемых под паром, биогумус лучше вносить осенью в свежем виде. Если на грядках планируется посев, то землю обрабатывают перегноем.

На заметку: для подкормки помидоров птичьими экскрементами необходимо уменьшать концентрацию вещества в два раза. Нарушение дозировки влечёт гибель рассады по причине высокого содержания азота.

В теплице

Принципиальная разница между теплицей и открытым грунтом заключается в сокращении условной зимы за счёт теплоизоляции и отопления. Подземное прогревание сдвигает наступление холодов, благодаря чему высадка рассады и посев семян проводится раньше на 2 месяца. Некоторые теплицы позволяют выращивать овощи и зелень круглый год. Поэтому вместо оставления грядок под паром происходит замена земли.

В тепличных условиях запрещено применение подкормки, способами, предназначенными для открытого грунта. Навоз, используемый для прогрева земли, не оставляют на следующий сезон, а извлекают. Так предотвращается процесс перегнивания состава, учитывая, что он горит не больше двух месяцев. По весне яму наполняют свежим гумусом.

Примечательно, что в теплице не рекомендуется использовать даже частично перегнившую добавку, т. к. из неё продолжает выделяться аммиак. Если задействовать такую массу, то в воздухе произойдёт скопление вредного вещества. Это неминуемо приводит к отравлению.

Птицы, помёт которых можно использовать для удобрения почвы

Наиболее ценным из птичьих экскрементов считает перепелиный навоз, однако найти приобрести его непросто. По составу имеет схожесть с куриным помётом. Однако ценность материала заключается в наличие веществ, препятствующих развитию патогенных микробов – глистов. Кроме того, экскременты перепелов восстанавливают плодородие земли, ускоряя созревание урожая. В переработанном виде приобрести его практически невозможно.

Можно использовать в качестве удобрения помёт других птиц

При отсутствии доступа к перепелиному или куриному навозу можно использовать гумус от следующих птиц:

1. Помёт гусей отличается ценными микроэлементами и минералами в его составе – фосфор, азот, калий, кальций и т. п. Подкормка ускоряет рост культур. Используется в свежем виде, а также в качестве настоя или перегноя. Гусиный навоз считается мягким и безопасным способом удобрения садовых растений.
2. В составе голубиного помёта содержится большое количество цинка, железа, марганца и меди. Концентрация азота снижена в отличие от других аналогов птичьих экскрементов. Допускается использование только в разбавленном состоянии. Агрономы рекомендуют закупать материал у заводчиков здоровой птицы.
3. Индюшиный навоз по составу и способу внесения идентичен куриному помёту.

Экскременты птиц рекомендуется вносить весной для лёгкого грунта перед пахотой или посадкой рассады. В первом случае состав готовится из расчёта 1 кг материала на 100 м2 огорода – распределяют равномерным слоем. Во втором варианте помёт необходимо смешать с сеном и разложить между рядами грядок.

Куриный навоз – эффективная органическая подкормка, которую следует применять с предельной осторожностью. Нарушение пропорций и некорректное внесение в почву способно нанести культурам больше вреда, нежели пользы.

Куриный помет как удобрение + как применять и разводить

Из куриного помета многие огородники делают удобрение для своих сельскохозяйственных культур. И он не такой водянистый, потому его легко использовать и не сложно разводить в домашних условиях.

Ещё один плюс такого удобрения – это то, что куриный помёт по своему количеству питательных элементов превосходит помет гусей и уток. И он является натуральным, как и травяной настой для растений.

Это не удивительно: в нем много полезных для овощей веществ, в том числе – калий, магний, фосфор и т.д. Раствор, приготовленный из куриного помёта, подходит практически для всех овощей, растущих в огороде.

Чем полезен куриный помет как удобрение для растений

Помет кур в своем составе имеет значительное количество микроэлементов в зависимости от того, как кормили птиц.

Главное преимущество птичьего помёта – в отличие от навоза, он не имеет резко выраженного запаха. И если им обработать почву хотя бы один раз, то полезные элементы в грунте будут сохраняться ещё на протяжении 2-3 лет.

Не важно, для какой почвы применяется такое органическое удобрение: оно подходит и для плодородных почв, в качестве поддержания полезных элементов в ней. Если грунт кислый, то помет кур поможет его нормализовать.

Для растений обычно применяют разбавленный раствор и поливают им овощные культуры под корень. Опрыскивать сами стебли и зелень нельзя, так как растения могут получить ожог.

Такое органическое удобрение – основной источник азота для сельскохозяйственных культур и для грунта. Свежий помет имеет больше всего полезных элементов, но огородники его обычно высушивают и замораживают в зимний сезон, чтобы в нем сохранился азот. Если этого не сделать, то большая часть азота потеряется.

В магазинах для садоводов можно приобрести сухой гранулированный помет птиц. Он выпускается в виде гранул, которые можно разводить водой для полива или использовать в сухом виде для грунта, перед поливом либо перед дождем.

Но нужно сначала разобраться, как правильно самостоятельно готовить и разводить помёт для использования в качестве подкормки.

Как приготовить удобрение из куриного помета + пропорции и как разводить

Во-первых, огороднику необходимо знать, что сырье сначала подлежит обязательному замачиванию и настаиванию в течение определенного времени.

После этого состав процеживают и разводят водой до нужной консистенции.

Замачивание нужно, чтобы перегнивание пошло быстрее: добавляется вода в большую ёмкость с помётом, далее все это тщательно перемешивается, чтобы получился раствор без комков.

После этого однородную жидкость оставляют на свежем воздухе под солнцем для перегнивания. Срок настаивания обычно составляет не менее двух недель (но вполне может стоять до 6 недель).

Если используется свежий помет кур, то количество воды нужно взять от одного до двух литров, если же помет в сухом или гранулированном виде, то количество воды должно составлять от двух до пяти литров. Если помет уже какое-то время отлежался, то стоит взять воду в количестве от литра до трёх.

Настаивать помет нужно до того состояния, пока не исчезнут полностью пузыри. Тогда обычно и запах меняется – масса приобретает запах земли.

После этого помет желательно процедить, если планируется использовать его для полива или опрыскивания разбавленным раствором сельскохозяйственных культур. Далее в эту массу нужно добавить ещё воду, чтобы получилось готовое удобрение.

Есть и более простой и быстрый способ приготовления удобрения из помета кур. Для этого необходимо взять десятилитровое ведро, заполнить его ровно пополам помётом и влить воду до самого края ведра. Все нужно перемешать и оставить на 7-10 дней для настаивания. Далее состав разбавляют водой в пропорциях – 1 часть помета и 10 частей воды. В этом случае лучше пользоваться правилом: чем больше воды, тем безопаснее удобрение.

Помет рекомендуется наносить под корень растений, земля при этом должна быть уже влажная после дождя или полива. На одно растение достаточно использовать 300-500 грамм готового раствора помёта, не больше.

Инструкция по применению гранулированного куриного помета

Высушенный гранулированный помет продается в магазинах для сада и огорода. Его использовать гораздо безопаснее, так как в нем экологически чистый состав без личинок, как часто бывает в домашнем свежем помёте.

Гранулированный помет можно применять и в сухом виде для грунта и в разведенном, для полива растений. Такое удобрение в гранулах рекомендуется использовать в осеннее и в весеннее время года, в том числе и при перекопке грунта.

Разводить помёт в сухих гранулах необходимо так, как указывает производитель на упаковке. Обычно по инструкции советуют брать десять литров воды на 300-500 грамм помета. Эту массу нужно настоять не менее суток для получения готового удобрения.

Как правильно применять сухой куриный помет в качестве удобрения

Птичий помет разделяется на свежий, перегнивший, лежалый и сухой. Последний считается наиболее приемлемым и удобным в качестве удобрения. Его сушат, чтобы сохранить все важные элементы и питательные вещества, а храниться в сухом виде удобрение может очень долго.

Его используют для удобрения лунок и в качестве подкормки комнатных растений. Сухой куриный помет сравнительно дорогой, поэтому для мульчирования грунта не используется. Хотя он и для этой цели подходит.

В сухом виде помет можно раскладывать в лунки перед посадкой. Для этого лунка делается чуть глубже, чем необходимо (примерно на 25 см), туда засыпается немного сухого помета, затем сверху посыпается грунтом. Далее сажаются семена или рассада обычным способом.

Сроки когда удобрять куриным навозом огород

Органическую подкормку в виде птичьего помёта рекомендуют использовать весной и осенью. Осенью важно вносить такое удобрение во время перекопки грунта: нужно вносить помет в сухом виде в почву, но при этом не переборщить.

Если с таким удобрением переборщить, то можно загубить всю сельскохозяйственную культуру. Ведь помет со временем разлагается, в результате чего выделяется аммиак, который губит все растения. На такой почве не будет даже сорняков.

Осенью использовать помет нужно исключительно после сбора урожая. Для использования во время перекопки грунта необходимо соблюдать следующие пропорции: на один квадратный метр брать не более 300 грамм сухого органического материала.

А весной птичий помет лучше использовать в качестве жидкой подкормки. Для этого растения поливают под корень необходимым количеством раствора.

Свежеприготовленный раствор весной нужно использовать с большой осторожностью: если состав попадет на листья, это может вызвать ожог у растений. Поэтому полив желательно осуществлять с помощью лейки с узким горлышком.

Внесение такого концентрированного удобрения должно быть в небольших количествах: агрономы утверждают, что количество куриного помета должно быть в 30 раз меньше, чем коровьего навоза. Тогда удобрение будет служить во благо и не испортит урожай.

Как вносить свежий куриный помет для картофеля, помидор, клубники

Птичий помет годится для удобрения практически всех видов овощных культур. Чаще всего его применяют для картофеля, огурцов, баклажан, помидоров, даже для цветов и деревьев, чтобы ускорить процесс зацветания.

Свежий помет кур используется в качестве подкормки картошки один раз за весь сезон. Его разводят в пропорции одна часть помета и десять частей воды. После настаивания можно поливать картофель: на одно растение берется литр раствора.

Поливать рекомендуется между рядками, когда нет солнца. Если необходимо осуществить полив под корень, тогда количество воды нужно увеличить до 15 частей.

Кусты томатов тоже нуждаются в подкормке и для этого вполне подходит помет кур в свежем жидком виде. Литр свежего материала нужно залить 20 литрами воды и оставить на десять дней на улице. Готовым раствором поливают томаты между рядами.

Вкусная ягода клубника будет давать хороший и сладкий урожай, если подкормить ее жидким удобрением. Для этого готовый раствор из свежего материала применяют в качестве полива между рядками, при этом нельзя затрагивает сами растения.

Но для ягод, в том числе и клубники, рекомендуется применять куриный помет в гранулированном виде, чтобы не было риска заразиться гельминтами.

Когда на клубнике завязываются ягоды можно использовать удобрение из помета, чтобы урожай получился большее вкусным. Но первый раз подкормку рекомендуется внести в тот период, когда листья в длину будут примерно 5-7 см.

А вот осенью удобрять овощные культуры нужно не жидким удобрением, а сухим. Для этого сухой помет смешивают с опилками и раскладывают между рядами сельскохозяйственных культур.

Это касается и клубники: за зиму благодаря такой подкормке корни смогут набрать достаточно питательных веществ. К тому же, этот способ не даст земле сильно замёрзнуть при отрицательных температурах.

Использование свежего помета должно производиться только в разбавленном водой виде, чтобы не повредить растения и землю. Обязательно соблюдайте предложенные пропорции: лучше добавить больше воды, чем необходимо.

Какие растения не любят куриный помет

Несмотря на пользу такого удобрения, его любят далеко не все растения. Так, не получится выращивать на участке, который мульчируют помётом, лекарственные растения и пряности.

Поэтому тимьян, шалфей, розмарин, лаванда, чабер, ромашка – не будут расти в таких условиях.

Также не рекомендуется сажать в подобную почву голубику и азалии.

В целом, куриный помет – очень полезное удобрение, если знать, как правильно его разводить и в каких количествах использовать.

Elena

Друзья, понравилась статья! Поделитесь ею с друзьями! Всего один клик по кнопке соц. сетей, и готово! Это поможет мне сделать сайт еще более полезным и интересным для Вас!

Один комментарий:

Замечательно,когда есть куры — получается безотходное производство!!

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!