Лучшие аэраторы для газона в 2021 году: рейтинг по версии ФАН

Живительный кислород в действии: выбираем правильный аэратор для красоты вашего газона и сада

Теплое время года — горячая пора для садоводов и дачников, ведь растения требуют постоянного ухода и заботы. Поэтому работа на участке будет тем больше в радость, чем скорее его владелец вооружится последними достижениями технического прогресса, облегчающими ежедневный труд. Благо, современный рынок садовых инструментов и приспособлений готов предложить вам вспомогательные механизмы на любой вкус и кошелек. Один из них — аэратор, о котором многие из вас, возможно, даже не слышали. ФАН исследовал особенности этого садового устройства и составил рейтинг лучших аэраторов по мнению пользователей.

Для чего нужен аэратор?

Состав почвы, в которой живут растения, не так уж однороден, как может показаться на первый взгляд. Она включает в себя 3 фракции — твердую, жидкую и газообразную. Их правильное соотношение обеспечивает корневой системе растений достаточный доступ не только к питательным веществам и влаге, но и к кислороду, который также жизненно необходим для нормального роста и развития зеленых насаждений. Поэтому периодически грунт нужно взрыхлять, чтобы его плотность не мешала проникновению воздуха внутрь. Аэрация (от греческого «аэро» — воздух) — это и есть прием, который применяют агротехнологи для естественного проветривания грунта и его насыщения кислородом. То, насколько часто почва нуждается в аэрации, зависит от ее качества, вида и той нагрузки, которая на нее возложена: здесь, как и в любом деле, важна умеренность, и проводить эту процедуру слишком часто тоже не полезно, так как это может нарушить структуру почвы.

Циркуляция воздуха в грунте достигается путем проколов его верхнего слоя для частичного удаления слежавшегося дерна. Для этого подходят садовые грабли, а также специальный механизм с металлическими шипами или полыми трубками. В полость трубки попадает небольшое количество земли, которая поднимается на поверхность. Правильная аэрация предотвращает такие неприятности, как увядание и пожелтение растений, образование «проплешин», засыхание. Словом, вентилирование почвы — вещь полезная, даже необходимая. Осталось разобраться, каким механизмам это лучше доверить.

Какие бывают аэраторы?

Самые простые приспособления для ручной аэрации — грабли-аэраторы со специальными насадками-зубьями и вилы — знакомы всем садоводам-любителям. Это — прекрасный вариант для тех, кто любит активничать на свежем воздухе и владеет не очень большим участком земли. Маленькую территорию также можно обработать специальными сандалиями с шипами, их называют ножные аэраторы. Внешне они действительно напоминают сандалии, на подошве которых закреплены шипы около 5 см в длину. Принцип взрыхления сандалиями очень прост: вы надеваете платформы с шипами на свою обувь, закрепляете их ремнями и буквально «прошагиваете» свой участок, делая ширину шага 20–30 см.

Более сложный прибор — механический аэратор, который представляет собой 2 цилиндра, соединенные между собой металлическими штырями. На них насажены шипы или полые трубки. Механизм создан по принципу барабана и оснащен длинной ручкой, чтобы его можно было «прокатывать» по грунту. Работа с этим механизмом также потребует от вас физических усилий, и большое количество клумб им вряд ли удастся обработать.

Электрические аэраторы бесшумные и экологичные, не требующие специфического ухода и топлива. Из минусов — радиус обрабатываемой поверхности может быть ограничен длиной провода.

Бензиновые устройства легко справляются с большой площадью земельного участка и не привязаны к стационарному источнику питания. Из недостатков можно отметить создание шума и необходимость менять горюче-смазочные материалы — бензин и масло. Кроме того, с точки зрения обслуживания бензиновый аэратор более сложен, ему требуется периодический технический осмотр.

Зачастую к аэраторам грунта относят такие механизмы, как вертикуттер и скарификатор. Но их функции несколько другие, так что эти агрегаты не приспособлены для аэрации в ее классическом понимании. Вертикуттер так же, как и аэратор, помогает вентилировать грунт, однако производимый с его помощью эффект можно отнести скорее к культивации. В свою очередь скарификатор прореживает растительность, очищает поверхность земли от дерна и создает поверхностное рыхление. Внешне все эти приборы очень похожи, но их отличают насадки: шипы, фрезы с острыми лезвиями или зубья. Так или иначе, многие производители садово-огородной техники пошли еще дальше и создают универсальные механизмы, с помощью которых можно производить рыхление почвы на любую глубину, а вместе с ним — уборку дерна, прореживание травы и рассечение сросшихся корней.

На какие характеристики стоит обращать внимание при выборе аэратора?

Выбирая аэратор для обработки больших территорий, вы наверняка будете рассматривать электрические или бензиновые модели. Это недешевые приборы, поэтому хотелось бы, чтобы они прослужили вам долго. Для этого мы перечислим, на какие особенности стоит обращать особое внимание, выбирая агрегат.

Мощность двигателя. Нужно соотносить ее с площадью вашего газона или участка. Чем он больше — тем мощнее должен быть двигатель, иначе вам придется давать ему частую передышку во время работы.

Ширина рабочей поверхности — это площадь захвата грунта при обработке. В среднем этот параметр варьируется в пределах 32–35 см.

Корпус модели бывает металлическим либо пластиковым. Даже с учетом самых продвинутых современных технологий пластик остается менее долговечным материалом. Однако металл закономерно придает аэратору больший вес.

Мусоросборник — это специальная емкость, в которую поступает собранная трава и листва. Он крепится к корпусу и периодически требует очистки. Чем больше емкость, тем реже вы будете останавливать процесс, чтобы освободить мусоросборник.

Виды ножей. Этот параметр зависит от того, какова специфика выбранной вами модели. К примеру, для прокола почвы потребуются шипы одного вида, в то время как для подрезки корней и очистки грунта от дерна нужны ножи.

Лучшие универсальные аэраторы для газона по версии ФАН

Мы составили для вас подборку аэраторов, которые зарекомендовали себя в качестве лучших дачных помощников. В наш рейтинг вошли не только аккумуляторные и бензиновые модели, но даже ножной аэратор.

Электрический вертикуттер-аэратор AL-KO Combi Care 38 Е Comfort

Этот — агрегат для ухода за газоном от немецкого бренда AL-KO (производство Китай) обычно используют 2 раза в год: весной, в начале дачного сезона, и осенью, чтобы подготовить газон к зиме. Для работы можно установить 1 из 2 валиков с ножами, предназначенными для вычесывания старой травы и мха, или же с зубьями, создающими в почве микропроколы. Также в бороздки, которые остаются после прорезывания ножами, можно засыпать семена. Насадки менять легко. В комплекте — травосборник объемом 55 литров, контейнер снимается и ставится быстро. Мощность агрегата позволяет одинаково легко использовать его в качестве как аэратора, так и вертикуттера. Нет токсичных выхлопов при работе, а глубину обработки грунта можно регулировать. Среди недостатков можно отметить то, что при сборке и эксплуатации модели трудности вызывает перевод инструкции. Кроме того, в этом агрегате нет коробки для хранения вычесывающего вала.

Электрический вертикуттер-аэратор STIHL RLE 240

Этот сетевой агрегат для ухода за газоном прост в управлении даже с точки зрения неопытного пользователя. Незаменим для небольших участков, прекрасно удаляет мох и сухие листья. Есть насадка для прочесывания, которая не разрезает почву и позволяет разрыхлять ее для поступления к корням растений питательных веществ и воды. Старую траву этот аэратор вычесывает пружинным валом, а для мха лучше поставить вал с ножами. Валы меняются легко. Рабочая ширина модели составляет 34 см, которые оптимальны для удобной работы и достижения качественного результата. Мусоросборник идет в комплекте. Правда, в процессе работы он не всегда заполняется должным образом, иногда корзину приходится снимать и вытряхивать при заполнении на треть.

Электрический аэратор BOSCH UniversalRake 900

Одно из явных преимуществ этого агрегата — компактность при обещанной производителем площади обработки в 6–7 соток. Отлично собирает густую траву за 2–3 подхода. Корпус выполнен из легкого, мобильного и качественного пластика. Используя этот аэратор после зимы, вы сможете легко придать своему участку ухоженный вид. Модель эргономична, очень удобна в эксплуатации, все ее механизмы хорошо отлажены, не издают лишних звуков. Отлично работает система вентиляторов. Высоту ручки можно регулировать под себя, всего имеется 4 уровня регулировки. Все детали агрегата компактно складываются, не занимая много места при хранении. Однако среди недостатков этой модели можно отметить ломкость зубцов, при этом сменные не всегда есть в продаже. Также этот аэратор иногда отключается во время работы.

Электроаэратор Greenworks GDT35

Эта модель — с электрическим мотором, в противовес бензиновому аналогу не потребует замены масла и фильтров. Небольшой уровень шума при работе, малый вес. Ручка складная, что удобно при хранении. Стальные зубцы длиной 40 мм обрабатывают верхний слой почвы. Высокая скорость вращения позволяет эффективно удалять остатки листьев, растений и мха. Мусор собирается в травосборник объемом 20 литров. Высоту обработки можно регулировать, механизм рассчитан на 3 положения. Сам механизм регулировки размещается на колесе. Чтобы установить требуемую высоту, нужно сначала снять заглушку с колеса и ослабить крепеж, а по окончании регулировки закрутить винт обратно и закрыть заглушку. Одно из достоинств этой модели — удобная ширина обработки в 35 см. Это позволяет легко справляться с аэрацией и уборкой больших площадей. Управлять устройством легко, не требуется дополнительных навыков. Однако вышеупомянутая регулировка высоты занимает много времени, вдобавок некоторые экземпляры модели спонтанно выключаются во время работы.

Электрический вертикуттер-аэратор ЗУБР ЗСЭ-32-1000

Этот легкий и относительно недорогой аэратор от отечественного производителя является универсальным для работы на приусадебном участке, хотя и не слишком глубоко аэрирует землю. Он создан по формуле «2 в 1» — аэратор и скарификатор. Валы меняются достаточно легко, что позволяет быстро переключаться с одного вида работы на другой. Двигатель агрегата мощный, а рабочая ширина в 32 см не дает высокой нагрузки на его узлы, что удлиняет срок службы модели. Регулировка глубины ступенчатая, это позволяет настроить механизм с учетом особенностей именно вашего газона или участка. Аэратор легко справляется со сбором травы, листвы, мха и сорняков. Травосборник объемный, так что при большой площади обработки вам не придется часто его очищать. Колеса при большом диаметре имеют облегченную конструкцию. Модель управляется с рукоятки, что не только удобно, но и безопасно. А если вы все же потеряли контроль над агрегатом, то двигатель выключится самостоятельно.

Аэратор ножной для газона Planet Garden

Обзор аэраторов для газона был бы неполным без упоминания о ножных устройствах. Тем более что наверняка многих подкупала цена таких сандалий. Они крепятся к обуви, чаще к резиновым сапогам, 2 ремнями, после чего их затягивают с помощью стандартных застежек. Закрепив платформы, в них нужно просто погулять по участку. Если земля сухая, это не вызовет никаких сложностей. Однако при увлажненной почве возникают свои нюансы: шипы вырывают клочья земли, что может испортить структуру грунта. К тому же сами сандалии забиваются, и их нужно вычищать. К недостаткам ножного аэратора Planet Garden, равно как и других аналогичных моделей, можно также отнести сложный процесс закрепления сандалий на обуви.

Аккумуляторный вертикуттер-аэратор RYOBI ONE+ RY18SFX35A-240

Модель от известного международного бренда Ryobi считается лидером среди аккумуляторных агрегатов для аэрации земли, не выделяющих вредных выхлопов в атмосферу. Изначально бренд был японским, но позже объединился с немецкой маркой TechTronic Industries Co. Ltd (TTI). Такая «родословная» говорит сама за себя. Ryobi успешно конкурирует с европейскими и азиатскими брендами. Данная модель представляет собой бесщеточный скарификатор-аэратор, который станет вашим незаменимым помощником на приусадебном участке. Легко справляется с очисткой грунта от лежалой травы, мха и листьев. Снабжен 4 ступенями обработки, что позволяет настроить режим работы в зависимости от типа почвы. Насадки работают в режиме аэрации или рыхления. Травосборник — вместительный и позволяет не отвлекаться на выемку мусора при больших площадях обработки. Однако выкосить высокие заросли с помощью модели будет довольно затруднительно.

Бензиновый вертикуттер-аэратор Daewoo Power Products DSC 4000

Модель автономного аэратора-вертикуттера от корейского бренда Daewoo обладает достаточно большим весом, что позволяет избежать прыгучести на неровной поверхности. Агрегат имеет отличную маневренность, хорошо справляется с прореживанием. Бензиновый двигатель и узлы модели надежно защищены от внешних воздействий. Аэратор обеспечивает хорошее заглубление. В комплекте поставки есть пара валов и пружины, а также мусоросборник. Однако при смене одного вала на другой нужно запастись терпением, это потребует немало времени.

Аэратор и скарификатор: что это за устройства, и для чего они нужны

Содержание

Все больше владельцев дач и домов выбирают газон для благоустройства территории. Чтобы сделать участок идеальным местом для отдыха, за травой нужно ухаживать. В этом могут помочь аэратор и скарификатор. Иногда считают, что это одно и то же. Но правильно ли это?

Для чего нужны устройства

Основное назначение обоих инструментов — обработка грунта. Обработанная почва улучшает поступление воздуха и питательных веществ к корневую систему, стимулирует рост травы. Появились проплешины на газоне, растения сохнут местами или на всем участке? Это сигнал о том, что газон нужно срочно спасать. В противном случае мечты об аккуратной красивой полянке могут не сбыться. Особого внимания требует травяной покров возрастом от трех лет и более.

Аэратор и скарификатор улучшают циркуляцию воздуха в грунте, облегчают доступ удобрений и влаги к корневой системе, убирают мусор, старую траву и корни, прореживают землю и помогают бороться с сорняками. Эффект зависит от выбора оборудования.

Чем отличаются аэратор от скарификатора, и есть ли между ними разница?

Часто аэратор и скарификатор отождествляют между собой. Например, многие называют аэратор маломощным скарификатором. Скарификатор тоже могут называть аэратором. На деле же отличия между ними есть и достаточно существенные. Это касается не только внутреннего устройства, но и принципов работы и даже условиях эксплуатации.

Что такое аэратор и для чего он нужен

Аэратор — это садовая техника, которая насыщает почву воздухом, то есть выполняет аэрацию. Внешне напоминает газонокосилку, но работает немного иначе.

Внутри установлен вращающийся вал, на котором закреплены спицы или полые внутри стержни. Чаще всего это спицы с пружинами, как на рисунке выше. Устройство может быть ручным или самоходным, с источником питания или без, бензиновое или электрическое.

Принцип действия достаточно прост: во время прохода спицы прокалывают грунт, тем самым создают воздушные каналы, ведущие к корневой системе. Глубина обработки почвы небольшая — около 20 мм. Аэратор может собирать мусор или сено, но в незначительном объеме. С его помощью можно пробить затвердевшие слои грунта или мха, которые мешают доступу кислорода, удобрений и влаги к корням травы.

Существуют более простые аэраторы механического типа. Есть специальные сандали со спицами на подошве. Можно использовать и вилы. Это бюджетное решение для владельцев небольших участков газона. Можно сделать аналогичное приспособление и самостоятельно.

Во время обработки участка рекомендуется двигаться так же, как и при стрижке газона газонокосилкой: вдоль или поперек участка. Проходы при аэрации выполняются внахлест по 3-4 см. Саму процедуру нужно выполнять в пасмурную погоду, через пару дней после полива, чтобы земля оставалась еще немного влажной, но не превратилась в грязь. Почву нужно обрабатывать аэратором минимум три раза в год: в начале сезона, в середине, и поздней осенью до заморозков. А еще лучше — раз в месяц.

Что такое скарификатор и для чего он нужен

Скарификатор — подвид аэратора, который имеет схожее строение, но вместо спиц здесь установлены ножи. Во время прохода рабочие элементы прорезают почву. Таким образом принцип работы больше похож на грабли, а само приспособление еще называю рыхлителем.

Рабочие ножи имеют особую форму, благодаря чему они удаляют лишние корневища. Еще одно свойство — уборка мусора, мульчи, сена и мха. Скарификатор в этом плане намного эффективнее аэратора, а хорошая техника оставляет после себя чистый грунт, устраняя остатки отмершей травы. Аэрация в этом случае достигается за счет рыхления грунта. Кроме того, приспособление разбивает мелкие кочки и помогает выровнять участок.

Стоит отметить, что важно убрать вырванную траву с участка, а не оставлять ее, как это многие делают «для удобрения». В этом случае полезным дополнением техники будет отсек для сбора травы. Кстати, это важно и для газонокосилки. С одной стороны, отмершая или скошенная трава выполняет защитные функции по принципу мульчи. С другой — она мешает попаданию влаги, приводит к гниению корней, развитию вредоносных микроорганизмов и другим негативным последствиям.

Скарификаторы более мощные по сравнению с аэраторами, а глубина проработки почвы увеличена до 30 мм. Как правило, этот параметр регулируется. Существуют и ручные модели, но их функциональность намного ниже.

Сразу после качественной скарификации участок будет выглядеть не лучшим образом: оценить результат можно будет через 1-2 недели. После проделанной процедуры рекомендуется внести удобрения и засеять новые семена там, где образовались проплешины.

Скарификацию проводят реже: 1-2 раза в год. Обычно, в начале и конце сезона, но обязательно до заморозков. Что же касается движений, то рекомендуется делать проходы по диагонали.

А есть еще и вертикуттер

Еще один вид техники, который называют аэратором или скарификатором. Фактически, это еще более мощное оборудование. Название происходит от английского vertical cutter — «вертикальное лезвие». По принципу действия вертикуттер похож на грабли и тяпку. Он имеет те же функции, что и скарификатор, но чаще всего используется перед посадкой нового газона.

Вертикуттер более эффективен при работе с твердым грунтом, а ножи погружаются в почву на глубину до 40 мм. Иными словами, это техника для более глубокой обработки почвы.

Может ли аэратор заменить скарификатор и наоборот?

Принципы работы этих приспособлений отличаются, как и результат работы. Из этого следует, что они не могут заменить друг друга. Аэратор можно рассматривать как средство ухода за газоном, даже когда нет очевидных проблем. Скарификатор же является средством профилактики, и пригодится тогда, когда наблюдаются проблемы с ростом травы на участке.

Аэрация — более деликатный и щадящий метод обработки, который не меняет структуру почвы и не причиняет существенного вреда растениям. Во время скарификации происходит рыхление грунта, прореживание газона, удаление мусора и сорняков. В идеале, нужно иметь в своем арсенале и аэратор, и скарификатор.

Аэратор-скарификатор — универсальный инструмент 2-в-1

Чтобы отдельно не покупать два вида техники, можно выбрать универсальный вариант, который позволяет выполнять обе функции, а иногда и более. В этом случае используются сменные насадки, а точнее сменные валы. Таким образом можно быстро переоборудовать технику, попутно сэкономив. Важно, чтобы мощности устройства хватало для качественной скарификации, иначе эта функция будет бесполезной или малоэффективной.

Вооружившись таким агрегатом, стоит не забывать, что красивый газон — это результат правильной обработки почвы, стрижки травы, полива и подкормки. Аккуратная ухоженная лужайка стоит того.

Ашваганда — дозировка: Сколько принимать в день?

Ашваганда (ашвагандха), также известная своим ботаническим названием Withania somnifera, представляет собой небольшое растение с зелеными цветами, родиной которого являются Индия и Северная Африка.

Ашваганда классифицируется как адаптоген, поскольку, как полагают, она помогает вашему организму лучше справляться со стрессом.

Растение (особенно его корень) использовалось более 3000 лет в качестве естественного аюрведического средства против различных заболеваний (1).

Современная наука также подтверждает его многочисленные полезные свойства, такие как снижение стресса и беспокойства, нормализация уровня сахара в кров и улучшение настроения и памяти.

В этой статье рассматриваются оптимальные дозы, необходимые для получения различных полезных эффектов для здоровья.

Сколько принимать ашваганды в день? Дозировка при различных заболеваниях.

Для уменьшения стресса и беспокойства

Ашваганда славится своими эффектами в снижении стресса.

Лекарственная трава, по-видимому, помогает снизить уровень кортизола – гормона, вырабатываемого вашими надпочечниками в ответ на стресс. Более конкретно, суточные дозы от 125 мг до 5 г в течение 1-3 месяцев показали снижение уровня кортизола на 11-32% (2, 3, 4).

Более того, 500-600 мг ашваганды в день в течение 6-12 недель могут уменьшить беспокойство, и снизить вероятность бессонницы у людей со стрессовыми и тревожными расстройствами (3, 5, 6).

Ашваганда кажется эффективной в снижении симптомов стресса и тревоги. Большинство полезных эффектов связаны с дозами 500-600 мг в день, принимаемыми в течение по меньшей мере одного месяца.

Для снижения уровня сахара в крови

Ашваганда может также снизить уровень сахара в крови – как у здоровых людей, так и у людей с сахарным диабетом (2, 7, 8, 9).

В одном небольшом 4-недельном исследовании с участием 25 человек ашваганда снизила уровень сахара в крови натощак в три раза сильнее, чем плацебо (8).

В другом исследовании у людей с диабетом 2 типа добавка ашваганды, принимаемая в течение 30 дней, помогла снизить уровень сахара в крови натощак так же эффективно, как пероральный препарат для лечения диабета (9).

Дозировки, используемые в этих исследованиях, варьировались от 250 мг до 3 г и обычно делились на 2-3 равные дозы, равномерно распределявшиеся в течение дня.

Ашваганда может помочь снизить уровень сахара в крови. Полезное воздействие, по-видимому, начинается с доз от 250 мг в день.

Для улучшения фертильности

Ашваганда может помочь улучшить фертильность и способствовать здоровью репродуктивной системы, особенно у мужчин.

В течение одного трехмесячного исследования у 75 мужчин, страдающих бесплодием, каждые пять граммов ашвагандхи ежедневно увеличивали количество и подвижность спермы (10).

В другом исследовании, проведенном с участием мужчин с очень высоким уровнем стресса, пять грамм ашваганды в день также приводил к улучшению качества спермы. Более того, к концу 3-месячного исследования 14% их партнерш забеременели (4).

Другие исследования сообщают о сходных результатах с сопоставимыми дозами (11, 12).

Пять граммов ашвагандхи в день могут увеличить фертильность у мужчин всего за три месяца.

Для увеличения роста и силы мышц

Прием добавок ашваганды может также увеличить мышечную массу и силу.

В одном 8-недельном исследовании мужчины, получавшие 500 мг этой лекарственной травы в день, увеличивали свою мышечную силу на 1%, тогда как у группы плацебо не было никаких улучшений (13).

В другом исследовании с участием мужчин прием 600 мг ашвагандхи в день в течение восьми недель приводил к увеличению мышечной силы в 1,5-1,7 раза и увеличению роста мышц в 1,6-2,3 раза по сравнению с плацебо (11).

Аналогичные эффекты наблюдались при приеме 750-1250 мг ашваганды в день в течение 30 дней (7).

Читайте также: Груша 'Ранняя'

Ежедневные дозы в 500 мг ашваганды могут обеспечить небольшое увеличение мышечной массы и силы всего за восемь недель. В то время как в большинстве исследований основное внимание уделяется мужчинам, некоторые исследования показывают, что женщины могут воспользоваться теми же преимуществами.

Для уменьшения воспаления и борьбы с инфекцией

Ашваганда может также помочь уменьшить воспаление и повысить иммунитет.

Исследования показывают, что 12 мл экстракт корня ашвагандхи в день могут увеличить уровни иммунных клеток, которые помогают бороться с инфекцией (14).

Кроме того, ежедневное потребление 250-500 мг ашваганды в течение 60 дней может на 30% снизить уровень C-реактивного белка, который является маркером воспаления (2).

Ашваганда может уменьшить воспаление и помочь бороться с инфекцией. Добавки, содержащие по меньшей мере 250 мг ашваганды или 12 мл экстракта ашваганды, по-видимому, оказывают наибольшую пользу.

Для улучшения памяти

Ашваганда традиционно используется в Аюрведе с целью улучшения памяти, и некоторые научные исследования поддерживают эту практику.

Например, в небольшом 8-недельном исследовании 300 мг экстракта корня ашваганды дважды в день улучшали память, внимание и выполнение задач значительно больше, чем плацебо (15).

Более того, здоровые мужчины, получавшие 500 мг лекарственной травы в день в течение двух недель, показывали значительно лучшие результаты в тестах на выполнение задач и время реакции по сравнению с теми, которые получали плацебо (16).

Однако прежде чем можно будет сделать убедительные выводы требуется больше исследований на людях.

Потребление 500-600 мг экстракта корня ашваганды в день может повысить различные аспекты памяти. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.

Безопасность и побочные эффекты

Ашваганда считается безопасной для большинства людей.

Тем не менее беременным или кормящим женщинам, а также людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка, ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа и аутоиммунный тиреоидит, возможно, потребуется избегать ее приема.

Ашваганда может также взаимодействовать с лекарствами для щитовидной железы, препаратами, снижающими уровень сахара в крови и кровяное давление.

Перед приемом ашвагандхи, людям, принимающим эти типы лекарств, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом.

Ашваганда считается безопасной для большинства людей. Тем не менее беременным или кормящим женщинам, людям с аутоиммунными заболеваниями и тем, кто принимает определенные лекарства, может потребоваться избегать ее приема.

Подведем итог

Ашваганда – лекарственное растение, которое обладает рядом лечебных свойств, помогая снизить уровень сахара в крови, уменьшить воспаление, улучшить настроение и память, избавить от стресса и беспокойства, а также повысить мышечную массу и силу.
Дозировки варьируются в зависимости от ваших потребностей, но 250-500 мг в день в течение по крайней мере одного месяца кажутся эффективными.

Статья подготовлена экспертами исключительно в ознакомительных целях. Ее не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и она не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам всегда следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.

Арогьявардхини: свойства, применение, как принимать, противопоказания

Экстракт нима (Neem): лечебные свойства, применение, побочные эффекты

Корень гортензии: свойства, применение, дозировка, побочные эффекты

Ашваганда: почему запрещена в России 2021, как правильно принимать

Ашваганда — это невероятно полезное растение, которое применяется в Индии, Азии и Африке на протяжении многих лет. Оказывает комплексное воздействие на организм, укрепляет здоровье, улучшает самочувствие. Тонизирует умственную и физическую активность и служит профилактикой для целого ряда заболеваний. В ряде стран, в том числе и России, применение Ашваганды запрещено. Это связано с мощностью эффекта растительного экстракта, частыми случаями превышения дозировок, бесконтрольного применения лекарственных препаратов и добавок.

Описание и особенности Ашваганды

Ашваганда — это многолетний кустарник, который имеет ягоды красного цвета. Основными зонами обитания растения являются Восточная Азия, Индия и северные районы Африки. У Ашваганды существует немало других названий, таких как: индийский женьшень, агол эфиопский, зимняя вишня и прочие. В Аюрведе растение называется Ашвагандой или индийским корнем. Благодаря своим полезным свойствам Ашваганда популярна по всему миру. Термин «Ашваганда» происходит из санскрита и формируется из двух слов: Ашва — лошадь и ганда — запах. По смысловому значению название трактуется, как «то, что имеет запах лошади». Это связано не сколько с самим запахом растения, сколько почитанием выносливости лошадей.

По легендам, использование корня растения способно дать такую же выносливость и энергию, как и у лошадей. В некоторых странах, в том числе и в России, она находится под запретом, что в очередной раз доказывает высокую эффективность растения.

В лечебных целях при применении Ашваганды в основном используется корень, хотя плоды растения также обладают полезными свойствами. При сравнении лечебных свойств Ашваганды растение часто сравнивают с китайским женьшенем. Но в отличие от китайского корня, индийское растение имеет меньшую стоимость и считается более доступным. Потому во многих натуральных лечебных препаратах, спортивных добавках и других продуктах гораздо чаще можно встретить именно Ашваганду.

Читайте также: Барклайя Мотли

Эффективность и польза растения

В Аюрведических практиках Ашваганда полезна, как источник молодости, тонизирующее растение для повышения энергии и бодрости. В медицине экстракт растения используется, как адаптоген, а также добавка для лечения различных психоэмоциональных и физических проблем. Действие Ашваганды достаточно мощное, что стоит учитывать при расчете дозировок и применении растения.

Полезные свойства Ашваганды объясняются большим содержанием:

Фитостеринов;
Сапонинов;
Фенольных кислот;
Алкалоидов;
Полезных пептидов и липидов.

По химическому составу Ашваганда невероятно богата на микро и мароэлементы. После попадания в организм, полезные вещества из Ашваганды быстро усваиваются и попадают в кровь, что объясняет быстрое действие добавок и препаратов с индийским корнем.

Среди основных полезных свойств растения выделяют:

Улучшение качества сна, устранение бессонницы;
Снижение воспалительных процессов в организме;
Нормализация выработки эстрогенов и андрогенов, повышение либидо;
Повышение уровня энергии и выносливости;
Улучшение работы ЖКТ;
Тонизирующий эффект без вредных побочных явлений;
Укрепление иммунитета;
Снижение менструальных болей и нормализация циклов.

Область применения Ашваганды достаточно широкая, потому растение часто используют в качестве комплексного средства для улучшения здоровья, повышения умственной и физической энергии. Существуют некоторые мнения о том, что Ашваганда может снижать риски развития некоторых онкологических заболеваний, но по этому направлению еще нет убедительных научных данных, потому данная информация воспринимается, как гипотеза.

Показания и противопоказания к применению

Ашваганда является достаточно мощным растительным лекарством, потому даже при большом количестве полезных эффектов её не следует принимать бесконтрольно. Рекомендуется строго придерживаться конкретных показаний и дозировок. Также стоит помнить, что Ашваганда запрещена в России, потому врачи не могут официально назначать её для употребления.

Основные показания к использованию Ашваганды:

Для общего тонизирования и снижения воздействия стресса на организм;
Депрессия, бессонница, панические атаки и прочие психические расстройства;
Улучшение качества семенной жидкости и активности сперматозоидов у мужчин;
Защита простаты, снижение воспалительных эффектов, профилактика простатита;
Повышение либидо;
Нормализация менструальных циклов, снижение ПМС и болевых ощущений во время месячных;
Профилактика целого ряда гинекологических заболеваний;
Нормализация обмена веществ.

Ашваганда — мощное лекарственное средство, потому перед использованием необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями. При соблюдении дозировок и правил приёма, список побочных явлений и противопоказаний к Ашваганде достаточно мал. Но при бесконтрольном приёме количество негативных эффектов может возрастать.

К основным противопоказаниям относят:

Период беременности и лактации;
В случае индивидуальной аллергической реакции на растение;
При избыточной функции щитовидки;
В период обострения язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ.

Также Ашваганда может нанести вред детям, потому применение растения не рекомендуется до 16 лет.

Способы приёма и дозировки

Крайне важно придерживаться основных рекомендаций по способам применения Ашваганды. Врачи традиционной медицины не могут официально назначать запрещенные законодательством препараты, потому расчет дозировок и способы применения необходимо рассчитывать самостоятельно. Почти все производители добавок и растительных препаратов с Ашвагандой указывают правила приёма на упаковке.

Порцию добавки с растительным экстрактом необходимо использовать перед едой, 1-2 раза в день. Это способствует максимальному усвоению всех полезных веществ. Существует два вида курсов:

Длительный – первые 2-4 недели добавка применяется по 1 капсуле, после чего чередуется в режиме 7 дней приёма/14-21 дней отдыха на протяжении 4-5 месяцев;
Интервальный – применение на протяжении 4 недель, после чего выполняется перерыв на 2-3 недели.

Чтобы не провоцировать побочные действия Ашваганы, во время поддерживающего цикла добавку можно применять только 7 дней в месяц. Потому после «загрузочного этапа» оптимально принимать экстракт с чередованием 1 неделя через 3.

Допускается принимать Ашваганду с любыми аюрведическими средствами. Не рекомендуется принимать растительный экстракт со стимуляторами, а также добавками, которые могут усиливать сонливость (триптофан, 5-HTP и прочие).

В случае передозировки возможны следующие побочные явления:

Рвота;
Возможные галлюцинации;
Синдром раздражённого желудка;
Ослабление реакции;
Понижение артериального давления;
Сонливость.

Также при наличии индивидуальной непереносимости приём добавки следует немедленно прекратить или скорректировать дозировки после консультации со специалистом.

Запрещенный статус Ашваганды в РФ

Сложно выяснить точную причину, почему Ашваганда запрещена в России. Но среди основных объяснений Министерства здравоохранения РФ фигурирует то, что запрет связан с повышенными рисками появления побочных явлений Ашваганды. До запрета растительный экстракт нередко использовался бесконтрольно, в виду его доступности. Это часто приводило к жалобам на здоровье среди пациентов.

В 2021 году Ашваганда запрещена к распространению на территории РФ, потому легально купить индийский корень в аптеках не получится. Тем не менее, экстракт растения можно заказывать с иностранных сайтов, вроде iHerb. В таком случае применение добавки допускается и не противоречит закону о запрете Ашваганды.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Растение выпускается в двух формах: настойка и капсулы. Настойка имеет меньший срок хранения, потому наибольшую популярность имеет капсулированная форма. В сушеном виде практически не используется из-за сложности в подборе дозировки и низкой биодоступности.

Среди наиболее эффективных и выгодных по соотношению цены и дозировок добавок стоит выделить:

Ashwagandha от NOW – лучший выбор. Отличается низкой ценой и оптимальными дозировками в капсуле. Содержит 450 мг экстракта индийского корня на порцию;
Ashwagandha от BioTech – популярный вариант от одного из самых надежных брендов. Отличается высоким качеством и биодоступностью растительного экстракта. Немного уступает NOW по дозировкам (245 мг в капсуле) и соотношению цены каждой порции.

Ашваганда в порошке — главный мужской тоник Аюрведы. Как принимать?

Что такое ашваганда?

В Аюрведе, древней индийской науке о здоровье и о йоге, Ашваганда Чурна считается главным мужским тоником — таким же, как шатавари для женщин. В свою очередь, чурна — это перемолотый порошок из корней одноименного растения Ашвагандха, произрастающего преимущественно в Юго-Восточной Азии. Растение содержит множество уникальных фитонутриентов, несущих пользу для организма.

Согласно Аюрведе, Ашваганда — это расаяна, или средство для комплексного омоложения организма. Важно отменить, что растение Ашвагандха занимает в индийской и балийской медицине такое же место, как женьшень в китайской. Приготовленный на топленом масле гхи молочно-сахарный отвар, принимаемый регулярно на протяжении 1-2 недель, существенно улучшает способности тела усваивать макро- и микроэлементы пищи.

Ашвагандха — это лучшее омолаживающее растение для мышц, костного мозга и семени, а также для людей с преобладающей конституцией Вата. Напомним, что Вата, согласно Аюрведе — это худые, склонные к чрезмерным беспокойствам, люди. При этом современные научные исследования действительно показали способности Ашваганды повышать количество семени у мужчин, а также снижать уровень гормона стресса кортизол.

Польза и научные факты

Ряд научных исследований показывают, что Ашваганда обладает способностью понижать уровень тревожности у человека¹. Несмотря на то, что механизм этого воздействия до конца не изучен, порошок из корней Ашвагандха имеет способность понижать кортизол. При регулярном приеме это помогает лечить бессонницу, а также уменьшает количество воспалительных процессов в организме.

Кроме этого, Ашваганду называют природным антидепрессантом, так как у растения отмечается способность влиять на уровень гормонов серотонин и дофамин². Также исследования говорят о том, что она понижает уровень глюкозы в крови (хотя крайне незначительно), способна нормализовывать артериальное давление и, в некоторых случаях, повышать уровень тестостерона и качество спермы у мужчин³.

Мы наконец завели аккаунт в Instagram! 😃 Новые материалы — 5 раз в неделю!

Свойства ашваганды

Напомним, что исторически Ашваганда использовалась в Аюрведе не как успокоительное и снотворное, а как средство для омоложения организма (расаяна). Древняя наука рекомендует ашвагандху для увеличения массы тела — как в период восстановления после болезни, так и для наращивания мышц. По сути, это подразумевает, что средство снимает стресс, повышает тонус тела, нормализует вес, стимулирует аппетит и иммунитет.

При этом принимать Ашваганду чаще всего рекомендуется в комбинациями с другими порошками. Например, с Брахми оно применяется для улучшения функций памяти, с Шатавари — для стимулирования женской сексуальной системы. Также порошок можно использовать в составе масок для головы, что помогает для роста волос и снятия стрессов. При нанесении маски необходимо массировать голову.

Противопоказания и возможный вред

Согласно Аюрведе, Ашвагандха должна применяться исключительно в случае необходимости для восстановления организма. Людям с преобладанием доши Вата (что равноценно эктоморфной составляющей) она может помочь набрать необходимый вес тела и выравнять обмен веществ. Применение в прочих случаях должно быть назначено аюрведическим доктором при личной консультации.

Поскольку любые средства на основе Ашваганды являются БАДом, а не лекарственным средством, реальное содержание активных веществ в порошке может существенно варьироваться. Несмотря на то, что применение Ашваганды Чурна на протяжении двух месяцев подряд считается безопасным, более длительные исследования не проводились. Кроме этого, не изучено влияние этой травы на совместный прием с другими препаратами.

Польза для женщин

Женщинам Ашваганду рекомендуют принимать, одновременно включая в состав женские растения (вышеупомянутый Шатавари). Длительный прием отвара из этих растений (4-5 месяцев непрерывно) рекомендуется для нормализации метаболизма эстрогенов и менструального цикла, а также противодействию развитию миомы матки, эндометриоза и мастопатии — однако научных исследований на эту тему нет.

Согласно одному из крупнейших производителей Ашваганды в таблетках, индийской фармацевтической компании Himalaya, при сердечных недугах рекомендуется сочетать препарат с арджуной и топленым маслом гхи. В случае наличия воспалений мочевыводящих путей советуют употреблять ее с гуггулом. В целях общего укрепления организма — 1 г ашваганды с 2 таблетками шиладшита.

Как заваривать Ашваганду Чурна?

Поскольку в порошковой форме Ашваганда Чурна имеет горьковатый вкус, ее рекомендуют добавлять в овощные соки и смузи (с миндальным молоком и небольшим количеством меда). Однако Аюрведа отмечает, что паста из порошка с добавлением масла гхи и натурального меда, похожая по консистенции на коричневый джем, является более удобной формой для приема. Эта форма носит название Ашвагандха Расайана.

Также Ашваганду можно заваривать в виде молочного отвара с медом. Для его приготовления вам понадобится топленое масло гхи. Мы можете купить его в магазине, либо приготовить гхи дома из обычного сливочного масла. Подобный отвар принимается дважды в день, до еды или спустя час после приема пищи. Особенно полезно для восстановления сил организма принимать его сразу после пробуждения.

Рецепт заваривания Ашваганды:

Ашваганда — это ключевой мужской тоник Аюрведы. Согласно древнему учению, порошок растения Ашвагандха способен улучшать обмен веществ организма, а также нормализовывать сексуальную функцию. Современные научные исследования подтверждают пользу Ашваганды для понижения уровня кортизола, отмечая ее умеренное влияние на снижение инсулина в крови, а также на борьбу с депрессией.

Ashwagandha Supplement – Science-based Review on Benefits, Dosage, Side Effects, source
A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults, source
Withania Somnifera Improves Semen Quality By Regulating Reproductive Hormone Levels And Oxidative Stress In Seminal Plasma Of Infertile Males, source

В продолжение темы

Куркума — приправа или лекарство? Польза карри для здоровья и обмена веществ
Повышенный кортизол — что делать? Причины, признаки и последствия
Масло гхи — что это и в чем польза? Как приготовить в домашних условиях?

Дата последнего обновления материала — 13 сентября 2019

Ашваганда: инструкция по применению

Растение ашваганда является одним из лучших целебных и ценных аюрведических средств. Оно оказывает комплексное действие, используется для профилактики заболеваний. Но в некоторых странах растение запрещено, поэтому купить его можно только на сайте. Выпускается в разных формах.

Описание и особенности Ашваганды

Ашвангарда (ashvagandha-himalaya) – это кустарник с красными ягодами. Растет в Индии, Африке, Восточной Азии. Растение имеет и другие названия – зимняя вишня, эфиопский агол, индийский женьшень или корень. В переводе значит «запах лошади», но связано с выносливостью. По легенде растение придает человеку много сил, энергии.

Для лечебных целей в основном используют корень ашваганды, но у него полезны и плоды. Есть похожее растение – китайский корень, но оно менее доступно и дороже стоит. Для лечебных целей ашвагандху выпускают в виде БАДов. Его можно использовать и для профилактики многих заболеваний. Полная информация прописана в аннотациях.

Эффективность и польза растения

Ashwagandha – это источник бодрости, энергии, молодости. Химический состав растения содержит большое количество макро- и микроэлементов. Попадая в кровь, они быстро усваиваются, сразу начинают действовать. В корне растения содержится более 30 активных полезных элементов. Благодаря богатому составу ашваганда оказывает уникальное оздоровительное действие на организм.

Оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, укрепляют иммунитет

Они усиливают полезное действие других компонентов состава, замедляют фиброзирование во внутренних органах и мягких тканях

Микро- и макрокомпоненты

Необходимы для работы всех внутренних органов, водно-электролитного баланса

Они участвуют в создании гормонального баланса. Оказывают мощный противовоспалительный и тонизирующий эффект, нормализуют психическое состояние, нервную систему. Витаферин А – хорошее противоопухолевое средство.

Действуют положительно на кишечную микрофлору, по воздействию походи на пребиотики

В ашваганде содержится 5 аминокислот, которые необходимы для синтеза белка, гормонов

Как лекарство используют в виде экстракта корня растения. Основные полезные качества ашваганды:

улучшает работу ЖКТ;
повышает выносливость, наполняет энергией;
улучшает сон, борется с бессонницей;
уменьшает воспаление;
укрепляет иммунитет;
нормализует выработку андрогенов, эстрогенов;
повышает либидо;
оказывает тонизирующий эффект;
снижает уровень кортизола;
стабилизирует психоэмоциональное состояние;
улучшает мозговую деятельность, память, концентрацию внимания;
предупреждает развитие рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера;
поддерживает нормальный уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете второго типа;
уменьшает уровень холестерина;
улучшает работу щитовидной железы;
увеличивает мышечную массу, оказывает анаболическое действие.

Область использования ашваганды обширна, но можно отдельно выделить пользу в зависимости от пола, для спортсменов, при раке.

Повышает либидо, увеличивают силу ощущений во время секса, лечат нарушения в работе половой системы. Помогает легче переносить болезненные менструации, восстанавливает цикл, улучшает настроение.

Используют для лечения аменореи, нормализации работы яичников, устраняет нарушения гипоталамо-гипофизарной системы. Восстанавливает женский гормональный фон в период менопаузы, уменьшает количество приливов.

БАДы усиливают половое влечение, качество и количество спермы. Ashwagandha помогает в лечении бесплодия, хронического стресса, увеличивают силу, наполняют энергией. При долгом употреблении увеличивается выработка тестостерона, восстанавливается гормональный баланс.

Растение будет полезна для мужчин, которые занимаются бодибилдингом. БАДы усиливают действие анаболиков (андрогенов и тестостерона), рост мышц с одновременной потерей лишнего жира, спортивные показатели.

Согласно проведенным исследованиям, растение предотвращает мутацию клеток, уничтожает имеющиеся опухоли. Но пока это в стадии испытаний, поэтому точных показаний для лечения онкологии нет.

Показания и противопоказания к применению

Область применения ашваганды обширна. Но при наличии противопоказаний ее принимать нельзя. Перед употреблением рекомендуют проконсультироваться с врачом. Показания прописаны в инструкции:

профилактика гинекологических заболеваний;
сниженное либидо;
депрессия;
снижение тонуса организма, мышечная слабость;
панические атаки, стрессы, психические расстройства;
нарушение сна;
плохое качество спермы;
снижение полового влечения;
принимается при бесплодии;
профилактика простатита;
воспалительные заболевания;
болезненные месячные;
нарушение менструального цикла;
нарушение обмена веществ;
истощение организма;
хроническая усталость;
физическое переутомление;
атеросклероз;
заболевания костей и суставов;
сердечно-сосудистые патологии;
мастопатия;
гипертония;
переломы костей;
остеохондроз;
нарушение работы яичников;
аденома простаты;
импотенция;
заболевания дыхательной системы;
трофические язвы;
псориаз;
дерматиты;
плохо заживающие раны;
профилактика сезонных простуд;
для восстановления после тяжелых заболеваний;
в косметологии – для ухода за кожей, угрей, устранении отеков, мешков под глазами.

Но есть противопоказания для приема ашваганды:

беременность и период лактации;
аллергия на компоненты;
гиперфункция щитовидной железы;
обострение гастрита;
высокое внутричерепное давление;
язва желудка;
печеночная и почечная недостаточность.

Ашваганду нельзя давать детям до 18 лет, она может нанести вред неокрепшему организму. При неправильном применении могут появиться побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диареи. Среди незначительных – сухость во рту, небольшое повышение температуры, незначительные скачки артериального давления.

После принятых в большой дозе таблеток может появиться покраснение на коже, высыпания. В случае появления негативных признаков необходимо прекратить прием БАДов.

Способы приема и дозировки

Если принимать препараты с ашвагандой, то важно соблюдать способы их применения, указанную дозировку. Оно отличается мощным действием, при несоблюдении правил употребления может навредить. БАДы ашваганда как принимать – пьют за час до еды, по 1-2 раза в день, курсами:

Длительный. По 1 капсуле или таблетке, 2-4 недели. Потом 7 дней, интервал 14-21 день, курсом 4-5 месяцев.
С интервалами. Сначала БАД пьют месяц, потом делают перерыв на 2-3 недели.

Правильная дозировка 400-500 мг/день, более высокие – только под контролем врача. Запивают молоком или водой. Если принимают настойку препарата, то по 50 капель в день такими же курсами. Можно смешивать ее с напитками.

Как правильно принимать ашваганду в порошке – по 1 ч. л. заваривают в стакане кипятка. Накрывают его крышкой, настаивают 10 минут. Дать остыть, процедить, принимать в день за два раза. Максимальный курс приема растения в любой форме – до 28 дней.

Правильно – пить ашваганду с любыми аюрведическими продуктами, не рекомендуют – со стимуляторами, это вызывает сонливость. При передозировке может возникнуть сильная рвота, резкое падение АД, заторможенное состояние, токсическое повреждение мозга. Иногда развиваются галлюцинации.

Запрещена ли Ашваганда в РФ?

В России ашвагандха запрещена, поэтому ее нельзя купить в аптеках или магазинах. Причиной стало бесконтрольное и неправильное использование растения. В результате возникало большое количество побочных эффектов, серьезные проблемы со здоровьем. У некоторых развивалась почечная недостаточность. Если долго употреблять ашваганду в большом количестве возникала психическая зависимость.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Ашваганду выпускают в виде таблеток, капсул, которые защищены оболочкой. Но они большого размера, их трудно проглатывать. БАды могут быть в виде порошка из измельченного корня. Из них готовят напитки, делают косметические маски. Минус – не всем нравится вкус чая. В жидком виде – это спиртовая настойка. Ее добавляют по 50 капель в чай или соки. Лучшие средства:

Против стресса и усталости.

Растение запрещено в России даже в сухом виде, оно не имеет лицензии, а фармакологическое действие его не проверено. Но при желании можно купить ашваганду в магазине индийских товаров Ашанти в виде БАДов. В них содержится очищенное и проверенное растение, указан состав, четкая инструкция, количество побочных эффектов снижено до минимума.

Женьшень (Panax ginseng)

Содержание

Английское название
Латинское название вещества Женьшень
Фармакологическая группа вещества Женьшень
Нозологическая классификация (МКБ-10)
Взаимодействия с другими действующими веществами
Торговые названия c действующим веществом Женьшень

Русское название

Английское название

Латинское название вещества Женьшень

Фармакологическая группа вещества Женьшень

Нозологическая классификация (МКБ-10)

D84.9 Иммунодефицит неуточненный
E11 Инсулинонезависимый сахарный диабет
F48.0 Неврастения
F48.9 Невротическое расстройство неуточненное
F52.2 Недостаточность генитальной реакции
G90.9 Расстройство вегетативной [автономной] нервной системы неуточненное
I95 Гипотензия
R53 Недомогание и утомляемость
R54 Старость
Z54 Период выздоровления
Z73.0 Переутомление

Типовая клинико-фармакологическая статья 1

Фармдействие. Средство растительного происхождения, оказывает адаптогенное, метаболическое, биостимулирующее, противорвотное, общетонизирующее действие, стимулирует аппетит. Фармакологическая активность обусловлена содержанием сапониновых гликозидов-гинсенозидов (панаксозиды А и В, панаквилон, панаксин), эфирных и жирных масел, стеролов, пептидов, витаминов и минералов. Стимулирует ЦНС , уменьшая общую слабость, повышенную утомляемость, сонливость, повышает АД , умственную и физическую работоспособность; стимулирует половую функцию. Снижает содержание холестерина и глюкозы в крови, активирует деятельность надпочечников.

Показания. Взрослым в качестве стимулирующего средства при умственном и физическом напряжении, артериальной гипотензии, неврозах, неврастении, НЦД по гипотоническому типу, астении различной этиологии, реконвалесценции после перенесенных заболеваний.

Противопоказания. Гиперчувствительность, артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, бессонница, кровоточивость, лихорадочный синдром на фоне острых инфекционных заболеваний; детский возраст, беременность, период лактации. Для настойки (дополнительно): цирроз печени, алкоголизм, эпилепсия.

С осторожностью. Заболевания печени (для спиртовых настоек).

Дозирование. Внутрь, за 30–40 мин до еды, по 30–50 кап настойки 2–3 раза в день. Максимальная суточная доза для взрослых — 200 кап.

Капсулы назначают внутрь, во время еды, по 0,5–1 г (в пересчете на сухой стандартизированный экстракт женьшеня) 2–3 раза в день, в течение 25–30 дней. При необходимости проводят повторные курсы лечения с перерывом в 2 нед .

Таблетки Геримакс Женьшень: внутрь, взрослым — по 200–400 мг (1–2 таблетки) в день.

Капсулы Гербион Женьшень: по 1 капсуле в день, после завтрака. Курс лечения — 4–8 нед .

В качестве общетонизирующего и противострессового ЛС — по 100 мг 2 раза в день в течение 11 нед .

Для повышения умственной работоспособности — ежедневно по 400 мг.

С целью получения гипогликемического эффекта при сахарном диабете типа 2, а также для повышения противовирусного иммунитета (можно в качестве дополнения при вакцинации) — ежедневно, по 100–200 мг.

При нарушении эрекции — по 600 мг ежедневно.

Побочное действие. Капсулы: диарея, бессонница, головная боль, нервозность, тошнота, рвота, тахикардия, возбуждение, повышение АД , носовое кровотечение, гипогликемия, кожные аллергические реакции (отек).

Настойка: аллергические реакции, тахикардия, головная боль, нарушение сна, гипогликемия.

Сырье растительное измельченное: тахикардия, возбуждение, нарушение сна.

Таблетки, покрытые оболочкой: диарея, тошнота, рвота, кожные аллергические реакции, тахикардия, головная боль, бессонница, повышение АД , повышенная нервная возбудимость.

Передозировка. Симптомы: повышение АД , бессонница.

Взаимодействие. Усиливает действие психостимуляторов и аналептиков ( в т.ч. кофеина, камфоры и др.).

Проявляет антагонизм с ЛС , угнетающими ЦНС , в т.ч. барбитуратами, противоэпилептическими и анксиолитическими ЛС (транквилизаторами) и др.

Усиливает эффект гипогликемических ЛС .

Усиливает действие варфарина.

Повышает риск развития резистентности к петлевым диуретикам.

Особые указания. Для предупреждения бессонницы следует избегать приема во второй половине дня.

Имеется четко выраженная сезонность действия: применение осенью и зимой наиболее эффективно.

[1] Государственный реестр лекарственных средств. Официальное издание: в 2 т.- М.: Медицинский совет, 2009. – Т.2, ч.1 – 568 с.; ч.2 – 560 с.